大学生心理健康教育教程 课件 第九章 大学生生命教育与心理危机应对

大学生生命教育与危机应对主要内容生命与生命教育心理危机的预防与帮助Clicktoaddtitleinhere123活动与练习生命与生命教育活动与练习Clicktoaddtitleinhere第一节生命与生命教育理解生命，正视死亡一践行生命教育，提升生命价值二活动一：“我名字的故事”规则：两人一组，限时2分钟，彼此相互介绍自己的名字的来源及本身最令自己自豪的特征。活动二：死亡前三分钟的遗言理解生命什么是生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。理解生命生命的存在形态生物性存在衣食住行、生老病死精神性存在认知、情感、意志社会性存在人是社会人理解生命生命的特点不可逆性从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实不可再性世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。

理解生命生命的特点不可换性生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。有限性生命存在的时间是有限的，人的自然寿命一般七八十岁，最多百来岁。

理解生命生命的特点生命的无常性生老病死、旦夕祸福均不可预测。生命的群体性个体生命是不能离群索居的，每个人都需要别人的帮助、支持和关怀。

正视死亡生命的特点生命的无常性生老病死、旦夕祸福均不可预测。生命的群体性个体生命是不能离群索居的，每个人都需要别人的帮助、支持和关怀。

正视死亡死亡的定义生物医学：身体机能、脏器、器官及所有生命系统的永久的、不可逆的停止功能心理学：个体心理活动的停止。没有感觉、没有意识社会学：指人类有意义生命的消失正视死亡死亡的特点死亡的不可抗拒性死亡来临时，所有人都无法自己选择。“阎王要你三更走，不敢留你到五更”正视死亡死亡的特点死亡的必然性凡是生命都存在着死亡的必然性，人偶然有了生命，却必然走向死亡。正视死亡死亡的特点死亡的偶然性人无法预测自己什么时候会面临死亡。正视死亡对死亡的反思以死启生，活在当下人生故事：十六岁花季少女身患尿毒症，生命之花决不放弃幸福源自内心，而非外界正视死亡以死启生，活在当下每天都以良好的心态去适应外在的一切。每天坚持锻炼身体。每天拿出一段时间来阅读一些丰富的心灵书籍。培养博爱的心。把精力集中在今天度过的每一秒上。用欣赏的眼光去看待一切。正视死亡活得有意义小游戏：我的五样思考与讨论：假如你患有绝症就要死去，你有哪些遗憾？如果上天再多给你三天时间，你会怎样度过？云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学某高校一女生坠楼身亡大一新生因感觉孤独自刎金羊网-羊城晚报

本报今日消息记者喻彬报道：广州大学城某大学一名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友，感到孤单。”

人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，罹难者的生命已不可能重生

践行生命教育学会人际交往发现生命的美好，热爱生活勇于承受挫折生命依存

践行生命教育

规划人生正确看待死亡生命责任学会感恩

提升生命价值

人生价值取向小测试确立适宜而明确的人生目标寻找终生目标思考如何度过今后三年半年内最重要的事浏览前三步目标分类确立不同时期的目标提升生命价值计划周详而清晰行动积极，习惯优秀播种行为把优秀变成习惯模仿榜样坚定意志，永不言弃提升生命价值突破自我设限，达到自我实现充分地体验生活力争使每一次选择都趋向进步和成长要倾听自己生命内在渴望的呐喊相信自己的内在潜能，勇敢的承担责任敢于与众不同，不畏首畏尾做到做好有关实现自我的每一件小事提升生命价值终身学习，完善自我养成良好的自学习惯掌握多种学习渠道涉猎多种学科知识养成批判性和创造性的思维。制定远期、近期、当前的学习目标和学习计划表，坚决贯彻执行返回生命与生命教育活动与练习Clicktoaddtitleinhere第二节心理危机的预防与干预心理危机概述一心理危机的发生和识别二如何应对心理危机三自杀的预防与征兆四心理危机概述危机的概念

1954年，美国心理学家卡普兰（G.Caplan，1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等）时所出现的心理失衡状态。大学生心理危机的发生和识别危机的特点一种关键的压力事件或长期的压力情境个体的悲伤经历存在损失、危险和羞辱有一种无法控制的感觉大学生心理危机的发生和识别危机的特点事件的发生是预料之外的日常学习或工作遭到破坏未来的不确定性紧张持续时间过长（2—6个星期）大学生心理危机的发生和识别危机的表现直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少酒精或毒品的使用量增加行为紊乱或古怪大学生心理危机的发生和识别危机的表现睡眠、饮食或体重明显增减，体质状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……”出现自伤或自杀行为大学生心理危机的发生和识别危机也是契机小故事：蝴蝶的启示思考：看了这个小故事，你想到了什么？如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会像现在那样强健，我们将永远不能飞翔……如何应对心理危机遭遇危机如何自助危机，操之在我小故事：被挫折上了一堂课如何应对心理危机建立我的“军团”案例：相亲相爱的一家人告别低谷学会自我安慰学会倾诉重新定位目标如何应对心理危机借“专业之光”奋起主动寻求帮助要相信有人会愿意帮助你心理咨询中心或者专门心理机构的咨询人员求助一定要坚持求助下去不要冲动行事如何应对心理危机帮助他人应对危机帮助有心理危机或自杀倾向者危机干预的基本步骤危机评估制订计划实施干预评估和总结第一阶段自杀动机的形成第二阶段心理矛盾的冲突第三阶段自杀者平静阶段自杀者会发出信号，周围的人要注意这类信号，以免痛失救助良机。心态显得平静，周围的人可能会误以为他心态好转，从而放松警惕。

自杀危机的干预一、自杀危机的形成过程个别学生在遇到挫折或打击时，为逃避现实，将自杀作为寻求解脱的手段。

自杀危机的干预二、心理危机干预的主要方式心理危机既是“危险”，也是“机会”，也可以成为个人的成长机会。一旦产生了心理危机，首先是要尽快防止过激行为，然后再进行心理干预。学校要利用多种途径加强心理健康教育。老师要努力提高自身心理健康水平，对学生要注意观察，及早发现问题。家长要注意创建良好的家庭氛围，注意子女心理健康。心理危机的处理要由专业的心理咨询人员指导。高校要建立大学生心理危机干预机制。

自杀危机的干预三、大学生自杀原因剖析1、心理障碍2、生理疾患3、家庭突遭变故，以致不能承受4、学习和就业压力大四、自杀行为的预防1、加强对大学生的生命教育2、大学生应努力提高自身素质3、加强对自杀行为的认识4、加强心理干预，及时解决大学生的心理问题自杀的征兆与预防如何识别他人有自杀意图言语上的征兆行为上的征兆自杀的征兆与预防自杀的预防保持冷静，耐心倾听给予积极的反馈，不要批判询问他是否想要自杀他说要自杀时应认真对待不要答应对他想自杀的事情给予保密并鼓励他寻求这些帮助不要让他独处进行抢救，或者报警返回活动与练习自编心理情境剧：可选择大学生活中常见冲突事件，模拟危机应对。假设你最好的同学遇到了危机，比如说父母离婚，使她大