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《食疗痰湿质的改善》PPT课件在现代生活中，饮食问题日益凸显。本节课将会介绍什么是痰湿质以及如何通过食疗来改善痰湿质引起的常见问题。什么是痰湿质痰湿的表现形式痰多、咳嗽、口苦、口干、胸闷、身体肥胖、消化不良、大便不通畅舌诊舌胖大、边缘有齿痕、上有厚腻苔或滑苔、色泽暗红或淡白中医角度痰湿质是由于体内湿气壅盛而形成的一种体质，与饮食、环境相互关系密切痰湿质引起的常见问题1疼痛湿气重易引起寒痛、风湿、关节疼痛等问题。2消化不良食欲不振、腹胀、胃口差导致消化不良。3皮肤病出现湿疹、多汗、瘙痒等皮肤问题。4疲劳湿气重容易导致疲劳、嗜睡、精神萎靡。食疗改善痰湿质的方法1多喝开水开水可帮助湿气排除，减轻身体湿气的压迫感。2调理饮食控制油腻、甜食、酒类、辣椒，增加蔬菜、水果、红豆、薏米等食物的摄入。3良好生活习惯保持身体健康的作息时间和充足的睡眠，适当进行运动以帮助流通湿气。适合痰湿质人群的食物荞麦寒性食物可以适当清热解毒，还可以祛痰健脾。鲫鱼鱼类中含有的维生素B、钙等成份能够祛湿通淋、调理中气。茯苓是一种中成药，可以祛湿利水、益气健脾，被誉为祛湿之王。草莓草莓所含的柠檬酸可以降解体内的炎症，具有解热、清热的效果。禁忌的食物和饮食习惯禁忌食物不良习惯油炸食品饭后短时间进行运动辛辣、刺激性食物午夜熬夜甜食、奶油制品吃饭过量过快酒类、咖啡吸烟病例分享和总结黄女士多年痰湿质引起的面色晦暗、乏力、胸闷、身体发胖等问题，通过合理饮食、中药调理等改善病情。总结中医食疗虽然缓慢，

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