足球教学课时计划

足球教学课时计划教学目标1.学习足球运动的基础知识，通过多种多样的形式，基本掌握足球几项基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的知识。2.足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质，激发学生体能。3.通过后期足球游戏和比赛等形式，在活动中培养学生主动与同伴合作，增加合作意识增强竞争意识，以及培养学生良好的心理品质和适应能力。教学计划学习带球、颠球、传球、过人、停球、射门、以及场上配合等基础知识，并在课时中加强练习，获得足球学习的兴趣。教学内容第一课时准备活动（15分钟）慢跑，注重脚腕，膝盖，腰部，头部。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。外脚背带球，一步一带球，正确规范练习。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第二课时准备活动（15分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，注重大腿正面，侧面，后面。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。内脚背带球，一步一带球，正确规范练习。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第三课时准备活动（15分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重小腿伸拉。基本技术（20分钟）复习外脚背带球练习外脚背带球，一步一带球，正确规范练习放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第四课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（25分钟）趣味带球分组绕杆比赛放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第五课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）提高学生团队合作能力，让学生感受比赛对抗。合理运用基本技术。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第六课时准备活动（15分钟）慢跑，注重脚腕，膝盖，腰部，头部。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。外脚背带球，一步一带球，正确规范练习。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳第七课时准备活动（15分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，注重大腿正面，侧面，后面。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。内脚背带球，一步一带球，正确规范练习。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第八课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）提高学生团队合作能力，让学生感受比赛对抗。合理运用基本技术。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第九课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（25分钟）趣味带球分组绕杆比赛放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。速度，灵敏训练（30分钟）分组折返跑比赛放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十一课时准备活动（15分钟）慢跑，注重脚腕，膝盖，腰部，头部。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。脚弓传球，停球。重点支撑脚弯曲，脚尖指向，传球时大腿带动小腿，由后向前摆动发力。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十二课时准备活动（15分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，注重大腿正面，侧面，后面。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。复习脚弓传球，停球。重点支撑脚弯曲，脚尖指向，传球时大腿带动小腿，由后向前摆动发力。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十三课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）提高学生团队合作能力，让学生感受比赛对抗。合理运用传球，停球基本技术。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十四课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（25分钟）趣味传球分组比赛。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十五课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）理论讲解比赛规则，比赛中出现常见问题。第十六课时准备活动（15分钟）慢跑，注重脚腕，膝盖，腰部，头部。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。脚弓传球，停球。重点支撑脚弯曲，脚尖指向，传球时大腿带动小腿，由后向前摆动发力。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十七课时准备活动（15分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，注重大腿正面，侧面，后面。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。复习脚弓传球，停球。重点支撑脚弯曲，脚尖指向，传球时大腿带动小腿，由后向前摆动发力。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十八课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）提高学生团队合作能力，让学生感受比赛对抗。合理运用传球，停球基本技术。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第十九课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（25分钟）趣味传球分组比赛。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第二十课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）理论讲解比赛规则，比赛中出现常见问题。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳第二十一课时准备活动（15分钟）慢跑，注重脚腕，膝盖，腰部，头部。基本技术（20分钟）了解脚上各个部位，技术动作。脚弓传球，停球。重点支撑脚弯曲，脚尖指向，传球时大腿带动小腿，由后向前摆动发力。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第二十二课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。分组比赛（30分钟）理论讲解比赛规则，比赛中出现常见问题。放松活动，总结（5分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第二十三课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（25分钟）趣味传球分组比赛。放松活动（10分钟）伸拉放松各个部位，缓解疲劳。第二十四课时准备活动（10分钟）慢跑，脚腕，膝盖，腰部，头部，大腿正面，侧面，后面。注重各肌肉群伸拉。基本技术（