小学跳绳活动七彩课堂计划赛特尔_第1页
小学跳绳活动七彩课堂计划赛特尔_第2页
小学跳绳活动七彩课堂计划赛特尔_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

小学跳绳七彩课堂活动计划赛特尔一、指导思想：坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。二、活动目的：为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。三、创建理念：通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长；2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感；4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。四、具体措施1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。五、加强安全教育要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。六、活动的时间与地点：时间：每周五下午地点：操场四：活动器材跳绳30根六、活动的内容的安排：时间、内容第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习集体长绳第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习集体长绳第五周、第六周单人定量与耐力结合练习集体长绳第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习集体长绳第九周、第十周单人双摇1分钟集体长绳第十一周、第十二周单人双摇1分钟集体长绳第十三周、第十四周单人双摇1分钟集体长绳第十五周、第十六周单人双摇1分钟集体长绳奇台县第五小学2015年9月2015年奇台五小七彩课堂报名表姓名参加的项目陈安琪双脚交换跳汪玲向后摇并脚跳：杨慧玉前后编花跳孔思怡唐梦洁一人摇绳双人跳赵鑫集体长绳马馨怡集体长绳迪娜（小）集体

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论