2023中学教师心理健康培训心得体会

Word版本，下载可自由编辑中学教师心理健康培训心得体会从事高校生心理健康多年，深知心理健康的重要性，身心和谐健康才是真正意义上的健康。看到高校生青春阳光的身影总是感慨万千，年轻真好！当听到他们的“灰色”童年带给他们的无助、孤独和苦痛时，又感慨于不让自己的孩子重蹈他们的覆辙，自己肯定努力让家庭布满欢乐、阳光和民主，让孩子开心、无忧无虑地度过他的童年。接触很多的案例，很多高校生消失心理问题的一个很重要的缘由就是家庭，父母关系不好，父母离异或单亲，被寄养在爷爷奶奶家或亲戚家里，父母的教养方式不当，或家庭消失重大的丢失等等，这样都可能造成孩子谨小慎微、不自信或平安感缺失，严峻的可能会得抑郁症或躁狂症。所以作为学校生四班级的家长需要从中吸取教训，还孩子一个童真和欢快的少年时代，为他们将来更加健康地生活和工作打下良好的基础。

一、无条件乐观关注孩子

无条件乐观关注自己的孩子为他们的进展创设自由而平安的环境。只要是孩子有爱好的都能够让他们去试试，只要对孩子有益都能够让他们去做。不是孩子犯了一点错误就大发雷霆、一发不行整理，肯定记住不在孩子身上翻旧账，就事论事就能够了。实际上无条件乐观关注就是让孩子感觉到平安，无论发生了什么事情都能够告知父母，并且让孩子感到父母是他们最好的伴计，平安的氛围有利于孩子静下心来用心做一些事情。前些天在上海学习“沙盘治疗”时真正地体会到创设自由而平安的环境的重要性。沙盘治疗就是让儿童在装满沙子的器皿内自由“创作”——拿任何他想拿的沙具摆成他认为最好的画面，中间没有任何打搅和限制，并且被告知这种环境是平安的`。儿童就是这样不停的摆布沙具和拼摆图形，经过十几次的“治疗”就能够解决他们的心理问题，我就非常奇怪   ，是什么魔力让一个特有攻击性的孩子经过几次或十几次的沙盘治疗最终“痊愈”了呢？后来老师的讲解使我豁然开朗：一方面孩子自身具有发觉问题并解决问题的力量，他们利用摆沙盘能够认识自己的问题，沙盘也能够让这些孩子自行解决问题，孩子具有大人无法企及的潜力；另一方面就是治疗师赐予的自由而平安的氛围让孩子能够发挥他们的潜能。

所以作为家长的我们，不要给关注增加太多的外在条件，无论孩子现在处于怎样的状态，无论孩子是否达到自己的预期，给他们无条件乐观关注吧，给孩子自由而平安的环境吧，让孩子能够无拘无束、自由发挥吧。

二、信任自己的孩子，多用确定式的语气

有个小故事是这样的：小女孩的妈妈告知她肯定不要看电视，否则一切免谈。小女孩每次回到家后先打开电视看自己宠爱的电视节目，等看着妈妈下班的时间都到了，她会用湿毛巾把电视降降温，由于她知道妈妈回到家后做的第一件事就是摸摸电视热不热。全部的一切都处理完后，小女孩就坐在书桌上开头写作业。妈妈回来了，先摸摸电视发觉不热放心了，又看到珍宝女儿在仔细的写作业立刻心情大好，满意了女儿一直梦寐以求的愿望。不敢设想假如一直如此下去，小女孩会变成怎样，但能够确定她学会了撒谎和哄骗。作为父母，肯定要信任自己的孩子，尽量少地使用否定的语气跟孩子说话。你能够告知他能够做什么，能够如何做，但少用“不能”、“不要”等否定词语，由于孩子更多的会听到“不能”和“不要”之后的内容。家长看到孩子做了自己不允许的事情恼羞成怒，孰不知就是自己不信任孩子导致的。就拿我的儿子为例，前段时间检查视力有的问题，告知他不能玩电脑和手机，但我们也没有特殊的设置手机和电脑的密码，并给他买了些他特殊喜爱的书籍。每天下班后发觉他都在仔细地读书，每次都会告知我书中的一些故事，《鲁滨逊漂流记》他竟然还读了两遍。观赏儿子的作文时，自己特殊惊异，发觉好多句子都写得特殊流畅和不拘一格，不再像以前一样家长舍命地催、孩子要命地眉头紧锁。设想一下，假如我也做一些不信任孩子的一些行为的话，孩子还能这样“坚守”自己的“原则”吗？信任孩子，放手让他们去做一些事情，少一些怀疑，多一些确定。

三、让孩子跟同性父母成为好伴计

依据心理学的理论，四班级的孩子应当多向同性父母靠拢，学习他们身上的优点，并习得社会所给予的一些的特性，如男孩要英勇和担当。比如男孩子多和父亲一起踢踢足球、打打篮球，不自觉地学习了父亲坚持、坚韧和共享的精神，让他们做一些“男人们应当做得事情”，这样不仅能够亲近两者的关系，还能够学习一些男人的做事方式和并学会观赏男人豁达开朗的共性。这时候作为异性的父母就能够放手让他们或她们尽情在一起，少些唠叨和埋怨，悄悄支持他们。相反，假如这个时期男孩子仍过多的和妈妈一起做事和“纠缠不清”的话，可能会对孩子共性的形成有的阻碍，妈妈认为这是“爱”孩子的一种方式，不忍让孩子和不着调的父亲在一起，担心自己丢失对儿子的“掌