青春期心理特征教案

《青春期心理特性》教学详案课程内容：青春期心理特性教学目的：1、学生理解青春期含有那些心理特性。2、通过让学生谈论自己进入中学以来在生理、心理方面的变化理解自己，并进一步认识青春期的心理特性。3、让学生懂得对的面对自己在生理和心理上的变化。用一颗主动健康的心态面对自己悦纳自己。通过学习懂得怎么调节自己的情绪使自己有一颗乐观开朗、主动向上的健康心理。教学重点、难点及解决办法（一）重点：青春期的几个突出心理现象和如何调节自己的不合理情绪（二）难点：生理和心理的区别（三）解决办法：1、让学生讨论自己从小学进入中学后有什么变化。然后将学生的回答进行分类那些属于心理的、哪些属于生理的。让学生通过讨论领悟到哪些属于心理现象和生理现象。2、让学生分享自己出现不合理情绪时是怎么进行调节的。先让学生讲述自己调节情绪的办法然后进行归纳总结，最后叙述对的调节情绪的办法。四、教学办法及学生活动设计（一）教学办法：学生讨论、师生互动（二）学生活动：学生互相讨论进入中学后自己和身边的同窗发生了什么变化；将本课的内容写复述下来五、学时安排：共两个学时90分钟六、教学环节（一）第一学时教学内容1、导入新课：（1）人的一生分为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、中年期、老年期（2）青春期（11、12——15、16岁）是人生的黄金阶段，是个体从小朋友过渡到成年，逐步走向成熟的中间阶段。青春期是个体发育、发展的最贵重、最富特色的时期，同时这个时期又是人生的充满了暴风雨和危险的时期。这个时期的个体存在着非常复杂而又充满矛盾的心理特性。（3）让学生互相讨论并每组请代表回答：同窗们觉得自己进入中学以来自己和身边的同窗朋友在生理和心理方面发生了那些变化2、展开新课教学：刚刚同窗们已谈到了进入青春期后来自己和身边同龄人的某些变化，那么我们共同来归纳一下进入青春期后来有哪些变化呢（1）、生理方面：身高体重快速增加、声音和生理机能发生变化。（2）心理方面：随着着生理的发展产生一系列的心理特性。A、情绪易于波动并潜藏不安，体现为寂寞与孤单，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁；憧憬将来并富于幻想；情绪多样并反映强烈。B、认同感逐步扩大；价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；爱好范畴逐步扩大；评价能力不停发展；行为方式发生变化。3、上述心理特性重要体现在下列三个方面A、自尊心增强：中学生内心最敏感的地方是自尊心。这种自尊心体现为尊重的需要，威望的需要，独立和自主的需要，这些都是独立性意志的心理特性。提问：同窗们你们觉得自尊心体现在哪些方面呢①进入青春期后来，青少年感觉自己已经长大成人了，强烈的成人感和独立意识成为他们的重要的心理倾向，都但愿别人把自己当作成人来看待，渴望得到别人的尊重和信任。②喜欢逞强好胜，爱发表自己的见解，喜欢争论，关心别人对自己的评价，喜欢在活动中尽量地体现自己的才干。当故意或无意地剥夺他们体现自己的机会时，个体的自尊心会用亢进的激情或情绪消沉的对抗体现出来。如搞某些文体活动，同窗们都主动勇跃参加，如果不让你去参加，伤害了你的自尊心，就会出现消沉的对抗情绪。③尚有好多中学生，由于受自尊心的驱使，对自我形象很关心，即注意自己的仪表（上课照镜子），又注意同窗们的评价，经常向别人探询同窗们对自己的见解，尚有的同窗最怕老师让回答下列问题，紧张答不上来丢面子，抬不起头。自尊心人人都有，青春期的青少年自尊心明显的增强。但他同成年人相比，又具一定的波动性的闭锁性，这一时期的中学生情绪往往不稳定，经常出现烦燥不安寂寞孤单，忧虑苦闷，心理上也经常出现矛盾。即使比较喜欢团体生活，但有时也喜欢独自深思。好动感情，忽而心情开朗，充满信心，忽而独自沉思，感到前途渺茫，有时自己跟自己过不去，男同窗之间有时因几句话说得不投机或觉得丢了面子，而大动干戈。B、逆反心理：逆反心理是指在特定条件下，某些人言行与当事人的主观愿望相反的逆向心理。①进入青春期的中学生，个性的重要新成分是“成熟感”、“成人感”和独立性的产生。平时的学习生活已参加了一定的社会活动，在知识、技能、灵活性等方面，认为和成人有相似的地方，因此已经自觉地认识自己不再是“小孩子”了，规定进入成人生活的世界。这就是所谓的成人感，由此而体现出独立性。②这种观念体现在渴望把自己当成成人，极力反对别人把自己当小孩子看，规定与成人建立新的关系。对于成年人还把自己当小孩子管教和监护非常反感，这时的青春期个体往往嫌父母管教太严，太罗嗦，唠叨，对家长和老师的教育容易产生厌烦情绪和责怪父母，在家里不乐意多讲话，不肯和家长呆在一起等现象。有时看不起父母或恶作剧，觉得自己学了父母不懂的知识，经常在父母面前显示显示，甚至有时洋洋得意，自觉得很了不起，对父母的话不再“惟命是从”了。有一位刚入高中的学生写了一篇文章《父亲、妈妈请放开手》，“让我自己去闯一条路，一条印满自己脚印的路，即使那条路到处充满荆棘。”即使作者多次感谢父母从小的教导和关爱，走过了美妙而纯真的童年，度过了天真愉快的少年，但他不满足这些，而是强烈地喊出：“我所走过的路，留下的脚印应当是两行，不是六行”。C、苦闷心理（压力、孤单、寂寞）：青春期的到来部分中学生往往出现一种“自我苦闷”的心理现象，进入青春期后来无论是在生理还是心理上都发生了很大变化，这些变化带来的不安与困惑，其成果造成青春期个体产生一种连自己也说不清晰，无法应付的难以控制的冲动、烦躁、苦恼，其中有的为身体发育、身高、外表而苦闷；有的为人际关系不好而苦闷，有的因学习成绩不尽人意而自卑，也有的因得不到老师、父母的理解而伤感。下面是几个中学生心灵深处的呼声：——学习不抱负，很失望、灰心，有时会产生生而无望的念头，对前途将来不敢抱有向往的心情。——上高中后，我有时觉得高中没意思，没有初中那样自在，特别是考试失败，我就坐在椅子上，有一种孤单感，这些悲哀的事我都想起来了，很苦闷，觉得什么事都没意思。——上初中后，我就特别喜欢跟男同窗在一起，像打球、学习、谈话、说笑。我觉得和男同窗在一起废话少，不易发生争执，互相特别忍让，可是某些同窗、老师和家长都讨厌这样的女孩，我很苦闷。——如何才干使自己受其别人欢迎，如何变化自己不好的性格呢——我莫名其妙地感到心烦，也找不到因素，这是为什么——人际关系解决多么艰难，同窗之间真诚的友情终究有多少有苦闷却找不到知己倾吐自己的心里话。——父母对我有诸多的期待，我不想有负于他们的盼望，失败并不可怕，可怕的是被失败所征服。考试一次又一次的失败，已使我失去了站起来的勇气。——上课老是走神，却又无法克服，为什么4、第一学时授课结束：布置作业——针对上述出现的一系列心理问题我们应当如何调节自己的情绪。（二）、第二个学时教学内容教学内容：如何调节青春期不合理情绪1、导入新课：A、复习第一学时教学内容B、中学生的种种苦闷，并不都表露在言谈之中，绝大部分隐藏在心灵深处。那么，种种自我苦闷是如何发生的呢普通来本身体发育与认识能力、批判能力、判断能力、克制能力等精神方面发展的不平衡，对于所谓“苦闷”问题的是非原则没有对的地把握，又不肯向别人请教，不知如何解决，于是产生恐慌、忧虑、焦躁、烦闷、苦恼。C、同窗们，在你们初中阶段每一种人都会碰到诸多烦恼，那么，你们是如何从“自我苦闷”中解脱出来，变消极为主动的呢2、展开新课教学将学生谈到的自我调节的办法一一列出，并展示惯用的有效的调节办法。自我激励法或自我激励法心理学家研究表明，当一种人面临适度的苦闷，挫折和一定压力时，集体会调动起主动因素来充足发挥自己生理和心理的功效。因此运用“自我苦闷”，通过自我激励，振奋精神，培养自信心和竞争能力，面对困难和挫折，接受来自各方面的挑战，从而摆脱“自我苦闷”。例如，你瞧不起女同窗，可人世间不是有诸多巾帼英雄么，有诸多像张海迪式的女性令人敬仰吗你说我学习不行，我一种堂堂男子汉就是要憋一口气，凭着这股子韧劲，不达目的决不罢休，做出个样子给你瞧！那些自甘落后，自我苦闷的同窗们，运用自我激励法重要是应当拟定一种思想；不要自惭形秽，不要自己瞧不起自己。“哀莫不不大于心思死”，不自卑不灰心，承认自己的价值，勇于挑战、勇于胜利，在苦闷中不息，发奋努力，定会获得成功。自我疏导法这是一种通过不停地认识矛盾，分析矛盾、解决矛盾，达成自我解脱的办法，如果把“自我苦闷”掩盖起来，表面上看来，毫不介意，其实内心是非常痛苦的。这种临时隐蔽自己，禁锢心扉的做法，并没有解决问题，只能是自欺欺人。如何运用自我疏导法呢这里以如何解决与老师、家长及同窗的关系为例，当你得不到父母、老师理解，感到委屈时，你不妨进行“冷解决”，进一步回想，反思自己的言行，然后主动敞开自己的思想，主动交换各自的见解，这样既能理解了家长、老师的用心良苦，又争取了他们对自己的理解。当你与同窗闹翻了脸互不理睬，陷入苦闷时，你将自己的想法与别人的见解同周边的环境放在一起，冷静地思考一下“严以律己、宽以待人”，认真解剖自己的局限性，采用主动的姿态，这样就不难解决了，这时你的形象在别人眼里就会高大起来，你的烦恼也就解除了。心里换位法就是运用“你我调换位置”的心理反差“例如我是你”。站在对方的角度、立场、环境来看自己应当如何去解决这件事情，这样去想去做，就容易做到互相理解。自我转移法当你为自己的容貌、体形、早恋等自我苦闷而无法自慰时，主动把自己的注意力引离苦恼，转移到另一项自己感到有爱好的活动中去，它能协助你驱散心理上的乌云。“爱美之心、人皆有之”，但追求什么才称美呢有人在为自己的穿着打扮赶不上潮流而苦恼，产生一种失落感，造成心理的落差，有时会发出无端的怨尤、怨父母不体谅，不能满足自己的物质需要，这样的见解真有点可怜，人应当追求内在气质的美，才是人的真正魅力所在。当你意识到自己可能在“早恋”时，不妨调动你