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文档简介

每周二晚7：00中山东路中农信大厦7楼（阿拉丁学校）欢迎进入《NLP实用心理学》

工作坊第四课：生命的意义

－生命平衡轮圈（中）复习：仁、义、礼普遍的谈话方式：你最近过得怎样？他是怎样一个人？你想要什么？当事人时常进入自己的思绪、情绪、环境影响，而找不出事实。对他自己，和周围的人都没有帮助。#理想的方式：下切：——回到事实、去除情绪、看清现状，找到具体方法。When何时Where何地Who何人What做什么How怎样、怎么做Why为什么这么做#如何设定目标（PE-SMART)P：聚焦正面：正面给人带来动力；负面带来的是阻力。直接告诉大脑：我要什么，并非我不要什么E：三赢：我愿意，你愿意S：清楚明确：目标具体；五感；M：可以量化A：自力可成：关键达成因素可以由自己掌握R：成功满足：有意义和成就感；擅长与喜欢；劳逸结合；报酬合理T：时间框架：执行方案具体日程表#生命平衡轮圈（打分）10"事业；家庭；财富；健康；休闲；朋友；学习；公益打分，我画演示图#·你注意到什么？·在哪一个领域，你想马上处理？·这个领域，增加一些什么元素，就会变成满分？·你做些什么，效果就会出现？#学员请在以上区域画图生命平衡轮圈（画图）10"总结提问分享8"本周作业：1、找出自己生命平衡轮圈中，最想提升的一项；2、找到一名精神偶像，列出他/她身上的优点

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