小学生爱牙护牙知识讲稿

小学生爱牙护牙知识讲稿同窗们，大家好！我们一起来唱一唱这首儿歌：小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齿顶呱呱！大家猜一猜，我们今天要学习的主题是什么呢？对了，我们今天要交流的话就是：爱牙护牙。一、小学生保护牙齿知识1、对的及时的刷牙饭后用温水漱口，早晚各刷牙。刷牙次数不能过多，但会损害牙齿，刷牙时间不适宜过长。我们要注意对的的刷牙办法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要来回刷，否则会损坏牙龈。2、选择一支好的牙刷牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，因此在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬，能够将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。3、自行按摩牙龈每天早晚洗脸刷牙后来，能够自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙能够从下向上方按压，上牙能够从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。4、定时洗牙有人认为只要刷刷干净，无需清洗。事实上，这种观点是错误的，是不能替代刷牙。这是由于牙刷只能刷到前面和顶部的牙齿，但不能刷到背面和侧的牙齿。若一种人长久只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐步腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应养成定时洗牙的习惯，最佳每年洗牙2～3次。5、掉牙的话要及时修补人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可替代的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸取。因此，一旦出现牙齿缺失就应立刻进行修补，以恢复牙齿的功效并稳定其邻近的牙齿。二、日常如何保护牙牙齿呢牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，惯用不同的牙膏刷牙。键齿食物某些天然的食品成分，能够造成牙齿的口腔细菌的腐蚀，加强牙釉质。茶茶中所含的氟能够和牙齿中的磷灰石结核，含有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多个物质构成的复合体，含有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，含有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反映，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。洋葱洋葱特别是新鲜的生洋葱能杀死多个细菌，其中涉及造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇香菇里所含的香菇多糖体能够克制口中的细菌制造牙菌斑。芥末芥末里含有某些能够克制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。芹菜粗纤维的食物能够扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，费力咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达成自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也能够起到按摩牙龈的作用。喝水是最简朴但却很重要的保护牙齿办法。适量喝水能让我们的牙龈*湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝某些水，能够带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对克制造成龋齿的细菌，效果明显。三、如何保养牙齿健康1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比上午刷牙更重要。另外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定时去医院除去牙面上的结石，以避免牙周炎的发生。2、茶水漱口在我们每次吃过饭之后能够选择用茶水来漱口，最佳让茶水留在口腔内几分钟，并且能够运用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可去除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功效，增强牙齿的抗酸防腐能力。3、对的咀嚼咀嚼的对的办法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引发面容不端正，影响美观。5、按摩牙龈用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可增进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，避免牙床过早萎缩。四、保护牙齿八个误区1、误区：饭后立刻刷牙有人饭后立刻刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反映，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。餐后刷牙，最少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。2、误区：勤刷牙就能够防止牙病许多人认为只要勤刷牙就能够防止牙病，其实否则，错误的刷牙办法不仅不能防止牙病，反而会促使牙齿龋化、牙龈萎缩等，只有对的的刷牙方式才能够有效防止牙齿疾病。多数人刷牙采用错误的横拉锯式法，这也是我国口腔疾病高发的重要因素。对的的刷牙方式有两种，一是垂直旋转法，二是水平颤动法。3、误区：刷牙时间越长越好牙周病专家提示您，普通用2-3分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2-3分钟是最抱负的做法。电动牙刷的清洁效果更加好，但人们同样能够用普通牙刷细致地清洁牙齿，并且如果电动牙刷使用不当还会对口腔健康造成损害。但是用普通牙刷刷牙不可太使劲，并要在专业牙医指导下规范操作，由于轻柔规范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而会损害牙齿颈部。4、误区：漱口水每天使用更清洁口腔专家提示您，漱口水的重要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的菌斑刷掉，而某些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。另外，健康人的口腔里也存在某些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，克制某类口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔内其它菌群可能不停增多，造整天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。5、误区：每个人都适合"叩齿保健"一天两次每次叩齿50-100次，对于某些牙列或牙体缺失缺损的人来说，在存在咬合创伤和咬合紊乱的状况下，如此频繁的叩齿会造成或加重颞合关节的负担，长久如此甚至会使颞合关节因超负荷劳损而病变致颞合关节紊乱综合征。牙齿保健虽好，但还要在专业牙医建议下因人而异!6、误区：牙齿痛了才去看牙医临床上，绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重造成牙髓坏死引发。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相称长的时间，这期间看牙齿都能够终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。定时的牙科检查能够使我们避免龋齿或是在龋齿最初的时候得到治疗，是最有效最经济的治疗办法。7、误区：牙疼了就该拔牙某些患者平时不注意保护自己的牙齿，当发生牙病时又不肯治疗，来医院就要拔，医生不给拔就大吵大闹，说医生不负责，他们认为自己的牙齿我自己说了算，医生要给他治疗就是想多收钱，医生有苦说不出，其实医生不给你拔牙的可能因素是：1、你的牙齿不该拔，通过治疗完全能够保存。2、牙痛时不能拔，易感染给你造成不必要的痛苦。8、误区：乳牙反正要退，不用治疗小儿的乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种办法让你的牙齿快速干净，并且是彻底性的。牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的重要因素是由