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Word版本，下载可自由编辑《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1500字这本书是在伴计圈看到有老师在推举，于是下单买了一本，花费了3天时间读完了这本书。书的后面写着“心理自助”四个字，也就是说这是一本心灵自我救赎的书籍。

我们身上都有着蛤蟆先生的影子，表面风平浪静的生活，内心实则汹涌暗流。

蛤蟆先生的成长背景：蛤蟆住在一个大庄园里，父亲古板严苛，，总是对蛤蟆不满足，母亲则是软弱无能，想要关怀孩子、拥抱孩子却要看丈夫的脸色行事，不敢在丈夫面前抱孩子。在这样的家庭环境中成长，蛤蟆极度想要获得父亲的认可，而直至父亲去世，他都没有释怀。文章中写道，蛤蟆擤了擤鼻子说道：“现在想起他，哪怕他死了有二十年了，我还是能感觉到他对我的不认可。我从没有成为他渴望看到的我。“我们能从蛤蟆身上看到一些人的影子，父母对孩子的影响太大了，孩子终生的目的就是想向父母证明自己，就是想获得父母的认可。

长大成人后，原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格，连续熬煎着他。他绞尽脑汁想要经营好父亲留下的蛤蟆庄园，然而大家总拿他与父亲的辉煌作比较，丝毫没有看到他的付出。为了与伴计更合群，他佯装成热忱的嬉皮士，活成了别人的高兴果，但自己的内心却是千疮百孔。曾经由于一些事入狱，出狱后一度被人称赞，他做选择的时候喜爱询问伴计的看法，这样就把责任推给伴计了。伴计看到他颓废的样子，帮他推举给了心理询问师苍鹭。

苍鹭先生的每一次询问都会渐渐引领蛤蟆先生找到自己的感觉，一直在询问：“你现在感觉怎么样？“在一次又一次的询问中让蛤蟆悟出一些道理，学会敬重自己的感受，而不是活在别人的阴影之下。

在这里询问师苍鹭叙述了两种儿童的自我状态，一种是自然型儿童，一种是适应型儿童。儿童与生俱来的情感有欢乐、哀痛、恐惊，而适应性儿童则是指面对比自己强大的人物、环境，则会学着调整自己的行为来适应这个特定的情形。

里面有很多关于应当敬重自己内心感觉，自己的心情和思维模式自己负责的话语。“假如你要更好地理解自己，就需要跟自己的心情做联结，并理解这些心情。假如你否认了他们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。“

“不是发自内心的东西，就不能带来真正的转变。“

“没有苦痛。就没有获得。”

“能帮你的人是你自己，也只有你自己。有很多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？或许最重要的问题是，你能开头爱自己吗？”

“我认为没有人能’让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说究竟，是我们’选择‘了自己的感受。我们'选择'了生气，我们’选择‘了哀痛。”

“你内在的、包含着心情和情感的心理世界，那是利用你早年的经受而形成的。童年的经受如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。换句话说，外面的世界变成了内在的世界。无论你对生活形

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