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文档简介

心脏康复运动指导

我得了心脏病1、我可以运动吗？2、我要怎么动呢？当你冠心病发作稳定后生怕一动就出问题50%不敢动50%乱动不当一回事想动就动你是可以做运动的！为什么要做康复运动？康复的安全性康复后的效果大量的研究表明：急性心肌梗死后早期的康复性活动和完成早期康复程序后的低水平运动试验是相当安全的。通过心脏康复可以使急性心肌梗死患者的总死亡率减少约25％和使冠心病意外再发的危险减少约20％。因此，心肌梗死后的康复在二级预防上的作用甚至超过了“预防性药物”的作用。

Ⅰ期（住院期）心脏康复目的

↑自理能力尽早出院↑恢复体力↓焦虑↓抑郁↓卧床不良反应Ⅰ期心脏康复的作用已得到国内外研究者的肯定!运动前评估指标——每次运动前评估，符合以下6项可运动心率、血压正常指标无诉胸闷、胸痛、头晕、头痛、心悸、气促等不适。心电图正常无肢体运动障碍，如残疾、偏瘫等无影响运动的管道和伤口患者无正在使用较大剂量的血管活性药物。出现胸闷胸痛头晕、心悸、出汗气喘指数大于2分疲劳指数大于14级心率大于休息时心率20次/分出现心律失常终止指征运动中终止指标——运动中出现以下一种情况必须终止收缩压下降大于20mmHg或大于30-40mmHg0没有任何气喘，能够从1数到15（大约8秒内）1轻度气喘，能够从1数到15（但需换一口气）2中度气喘，能够从1数到15（但需换两口气）3重度气喘，能够从1数到15（但需换三口气）4非常严重气喘，病人不能从1数到15或谈话，直接影响病人日常生活。

气喘指数分级我要运动患者主观的用力程度是重要的评价指标。常用Borg自觉劳累分级进行量化评估。分级67891011121314151617181920RPE非常非常轻很轻松轻度用力（唱歌）有点累（谈话）较累（气喘）很累极累自觉疲劳分级心脏康复运动七步法心脏康复运动七步法Ⅱ期（出院期）康复目标

防止心脏功能退步从日常生活自理逐步过渡到恢

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