北师大版心理健康六年级上册第十四课欣赏我自己 课件

悦纳自己小霞从小跟着奶奶生活，平时非常懂事，会帮忙做家务，作业也从来不让奶奶担心。但是，小霞在学校是一个胆小、内向、甚至还有些自卑的孩子。小霞觉得自己长得不够漂亮，学习也不是很出色，她常常怀疑自己是不是很差劲。最近，六一儿童节快到了，学校要举办一场大型晚会，同学们都在抓紧时间排练，小霞也想参加，但是她不敢跟老师说，她怕自己演不好，有担心同学们和老师认为自己长得不漂亮，不同意让她登台表演。心情话吧你认为小霞有优点吗？做事认真

踏实愿意为集体出力热爱劳动主动帮奶奶做事你有没有和小霞一样忽略了自己的优点呢？自我意识活动一：我的优势在哪里，用笔画出来1.我对自己很满意2.我对自己有信心3.我经常能控制自己4.我经常能看到自己的进步5.我是个不让人讨厌的孩子智力能力1.注意力集中2.好奇心强3.语言流畅，能够表达自己的意思。4.喜欢动脑筋5.喜欢小制作、小实验情绪情感1.有同情心，心地善良2.关注别人的情绪3.能容忍别人的缺点4.情绪稳定，很少发脾气5.经常是愉快的。活动一：我的优势在哪里意志品质1.有坚持性2.不害怕困难3.能经受住小的挫折，小的失败4.自己能做的事情自己做5.做重要的事情前，有明确的目标性格1.有上进心2.有责任心，做事负责3.活泼大方4.待人热情5.有课外兴趣活动一：我的优势在哪里补充没有提到的优势1.2.3.45………活动三：闪光点我们每个人都有很多优点。每个人的优点都会帮助自己在很多方面获得成功，我们要学会发现自己的优点、发扬自己的优点。同学们回忆一件自己成功的生活经历，例如，我曾经克服最大的困难是___________,所以我觉得那一次我成功了。时间：____________目标：______________行动：____________结果：______________

内心感受：______________________________活动二：假如我是……请同学们仔细思考，如果你可以选择一种动物代表自己的话，你会选择哪种动物呢？这种动物的名字和它的特点，在卡片上写下这种动物的名字和它的特点；如果你可以选择一种植物代表自己的话，你又会选择哪种植物呢？也同样将这种植物和它的特点写在一张卡片上。自信训练营一个人是否真正喜欢自己，也体现在他是否对自己充满自信。自信是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功的一种心理状态。爱默生说:“自信是成功的一半。”自信不但能够给我们带来愉快的内心体验，更能激发我们的各种潜能。下面是提高自信的一些方法，你可以试试看哦。自信训练营1、重视仪表一个人的仪表不仅是给别人看的，更是给自己看的。整洁、得体、大方的仪表能够增强我们的自信。自信训练营2、微笑训练每天清晨起来后，面对镜子对自己笑笑，你的心情也会随之好起来，对新的一天就会充满自信了。自信训练营3、体验成功成功体验越多，我们就会越自信。所以要给自己制订合适的目标，来体验成功，获得自信。自信训练营4、自我鼓励我们每个人都会受到暗示，当我们用积极的语言经常鼓励自己时，就会增强我们得自信心。如果我们经常用消极的语言打击自己，就会越来越自卑。要对自己说：“我能行!”“我真棒!”自信训练营6、发现自己的长处著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为了著名的