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文档简介

如何改变自我的心态第五组什么是心态？心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。98%心态+1%努力+1%机会=成功成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。七种情绪积极：爱、性、希望、信心、希望、信心、同情、乐观、忠诚。消极：恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信。态度问题一、积极的：1、积极心态能激活脑啡。2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。二、消极的：1、能使人际关系恶化，创造力受损。2、影响人的身心健康。三、影响态度的因素是自己。

积极乐观的心态强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。任何困难和挫折都蕴藏者新的机会。上帝总是会关注那些对生活热情的人。处理方法：1、避免与悲观的人为伍。2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。3、不要整日怨天尤人。4、早上起床，心情要愉快。用积极的方式思考问题。平常的心态平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。感恩的心态感谢身边的每一个人。感谢缘分相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选则以及自己的努力。感谢父母。自律的心态自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。自律：很想弃甲而逃，却终于坚持下去;很想破口大骂，却按捺情绪;心虚情怯，脸上却面带笑容;真想放弃，却苦撑到底。自我训练：用工作和学习来磨练自己；养成良好的表现习惯；训练自己求胜。提高自制力

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3、稳定情

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