山东省淄博市桓台县起凤中学八年级生物下册 第八单元 选择健康的生活方式应用 新人教版

上节课内容复习巩固儿童青少年心理健康的核心是什么？调节自己情绪的方法有哪几种？心理健康的八条标准是哪些？心情愉快转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。参见课本78—79页选择健康的生活方式一、什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。（一）资料分析：分组讨论讨论：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？顺位1957年2003死亡原因死亡专率占死亡总人数的％死亡原因死亡率1／10万占死亡总人数的％1．呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472．急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953．肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心脏病76.2314.435．心脏病47.26.61损伤及中毒32.556.166．脑血管病39.05.46消化系病19.313.667．恶性肿瘤36.95.17内分泌.营养和

代谢疾病14.052.661957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。健康的生活方式：现在让我们来共同讨论和总结：怎样的生活方式才是健康的？怎样的生活方式是不健康的？我们应该怎么做？学生回答不完整的可以由其他同学不断补充,尽量让学生把自己的观点说出来。教师可以把这些观点罗列在黑板上，通过最后的讨论来修改和完善。健康的生活方式营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动有害健康的生活习惯

不吃早餐空腹跑步用滚开水泡茶睡前不刷牙睡前不洗脸嗜麻辣如命药片掰开后服用餐桌上铺塑料布醉酒后饮浓茶鱼刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃饭爱看电视选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始1、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童和青少年时期就已经形成了。3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片；b.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数；c.用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次；d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较；e.列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。溶液蒸馏水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%水蚤心跳次数／10s〔学生根据课前的实验计划和步骤完成探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”，记录实验数据，得出结论。〕注意：不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液提前配好。通过实验，请同学们思考下列问题：1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？2.酗酒和吸烟对人的健康可能有哪些危害？［巩固练习］1.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验的说法不恰当的是A.选择水蚤的大小应基本一致B.水蚤的心率受到多种因素的影响，如：温度、水体、营养状况等C.为了节约实验材料，一