拖延：心理解读和行动策略_第1页
拖延：心理解读和行动策略_第2页
拖延：心理解读和行动策略_第3页
拖延：心理解读和行动策略_第4页
拖延：心理解读和行动策略_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

拖延：心理解读和行动策略李先锋东莞理工学院教授华南师范大学心理学博士

报告主题

我们需要关注的拖延

拖延的心理解读

战胜拖延的行动策略

定义拖延三维模式中的拖延时间进度后果细分拖延1、“好的结局”与“坏的结果”好的结局

坏的结果延误乘机，得以幸免；错过一时，耽误一季2、“必要性”与“问题性”必要性问题性孕育期寒号鸟细分拖延3、“主观性”与“客观性”主观

客观观念、重视、努力问题、条件、办法4、“策略化”与“无厘头”策略化无厘头待机而发糊里糊涂心理学研究的拖延后果不良问题性主观性无厘头拖延的心理解读1、自我概念卑微从内心深处感觉自己不行自尊问题自知之明2、目标评价否定没有意义，何必去做独立判断认知偏差拖延的心理解读3、心态惰性消极与世无争，活着就行成熟的生存哲学幼稚的逃避现实4、继往经历伤痕我想做的都不成功，干脆不去做就是了习得性无助自我心理保护过度防御禁锢拖延的心理解读5、过度期望效应太想了，入梦现实中，不动过度期望无从下手的麻团6、悲观预期禁锢注定会失败，没

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论