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文档简介

中医健康养生中医养生概述及现代应用的介绍。阴阳五行和中医理论阴阳平衡阴阳是中医理论的基础，了解阴阳概念及阴阳失衡的表现。五行相生相克中医五行理论及五种元素相生相克，为日常生活提供指导。草药疗法中草药的功效及食用禁忌。中医体质辨识程序1五行体质辨识中医五行体质类型及体质辨识程序。2脉诊辨质中医脉象及脉诊辨质的方法和意义。3面诊身体体质中医面色及面诊身体体质的相关知识。中医饮食养生知识中草药茶饮常见中草药及其饮用方法和功效。膳食搭配中医饮食养生知识及膳食的搭配方法。鱼肉蛋类食材中医认为的鱼肉蛋类食材的禁忌和推荐食用方法。中医按摩和运动养生艾灸和刮痧中医推荐的治疗方法及注意事项。中医按摩推拿按摩的原理及要点。运动养生传统中医理论对运动的定义及其对身体的影响。预防疾病和健康保健1与天气相关的饮食及锻炼如何因应季节和天气变化来关注身体健康。2中草药辅助治疗常见症状及草药方剂推荐。3其他保健方法除了传统的中药和按摩，其他能够帮助维持健康的方法。中医养生的未来趋势中医技术更新如何面对新的技术以带动中医的发展。新的健康趋势尝试将北美的几种疗法融合于中医之中。智能科技驱

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