体育第一课安全教案

龙头铺中学体育第一课学生体育运动安全常识教案一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动损害事故的防范常识。2、技能目标：知道运动损害事故的防范方法，学会一些科学熬炼身体的方法和自我保护的技能。3、情感目标：对安全科学的熬炼身体有生疏，有自我保护意识。三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全留意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。四、教法与学法：1、让学生自主探究、想象、觉察、寻求答案。2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育熬炼阅历以及活动经受突出教学的重点和难点。五、课型：体育与安康室内理论研讨课六、教学时间：八、教学过程：〔一〕导入1、导言：同学们，你们看过足球竞赛么？有什么感受？有没有危急呢？学生各叙己见。教师归纳出示课题。文明守纪求实创2、引导学生自主探究：体育课与体育活动应当留意那些安全事项？学生争论沟通，各自发表。〔二〕学习学问1、运动前的留意事项检查自己的身体状况参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监视，随时留意身体功能状况变化，假设有不良病症要准时向教师反映状况，实行必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，牵强参与活动。学生有以下疾病或病症，制止参与体育活动：〔心、肺、肝、肾和胃肠疾病〕的急性阶段；而有出血危急，消化道出血后不久等；⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，制止参与长跑等长时间猛烈运动的工程熬炼检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消退安全隐患。要留意场地中的担忧全因素，如场地是否平坦，要去除石头土块；检查沙坑的松散度、不冒险，确保自身安全。做好运动预备文明 守纪 求实 创2不要携带尖利物品等。做好热身预备活动。为什么要做热身预备活动？〔合作探究〕是引起运动损伤的重要缘由；预备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量缺乏，在这样的身体状态下进展活动，动作僵硬、不协调，极易造成损伤。假设突然进展猛烈运动，就会消灭心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2、运动时的留意事项要把握动作要领在体育熬炼活动中，了解和把握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，到达体育熬炼的目的，而且还能消退心理上的恐惊，增加自信念，避开不必要的损害。要正确使用器材要了解生疏把握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要留意选择适当场地，确保自身安全，同时还要留意不要伤及他人安全。运动负荷要适当。参与体育活动要依据身体素养条件，选择最有利于增加体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增加体质，提高安康水平。3、运动后的留意事项文明守纪求实创〔1〕认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧急运动状态过渡到安静状态，使心脏渐渐恢复安静，放松身心。假设突然停顿运动，就会造成临时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心安康造成损害。自我检查运动反响假设感到格外疲乏，四肢酸沉，消灭心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒适，精神开心，体力充分，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。适当补充能量参与体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后〔运动前也应适当补充能量〕要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最正确的熬炼效果。1②避开喝含有咖啡因的饮料③510〔含盐〕〔二〕课堂小结：1、学生自评，知道多少学问？2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。3、再次记忆学到的学问。4、教师归纳总结相反，体育运动假设不能做到科学、安全熬炼，就不能到达运动目的，运动不当还会对人体造成损害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，文明 守纪 求实 创4康身心的目的。学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、熬炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，猛烈运动要适量；5、遵守规章讲文明，危急动作杜绝掉；6、运动全部完毕后，恢复整理要做好。〔三〕拓展延长哪些体育运动少儿不宜过早参与？致使关节变形的工程、肌肉负重工程、负荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜过早参与。如：倒立、举重、拔河、掰手腕等。九、板书设计1、运动前的留意事项检查自己的身体状况检查场地和器材做好运动预备2、运动时的留意事项要把握动作要领要正确使用器材3、运动后的留意事项文明守纪求实创〔1〕认真做恢复整理活动自我检查运动反响十、教学反思体育与安康课教案授课班级： 授课日期：教学 队列练习、把握原地转的转法内容 稍息、立定、原地踏步走

并敏捷用于体育课。理解和把握原地转法教学难点：队列不整齐，留意力不集中，方向简洁搞错。1.通过本次课的学习使学生根本把握整队的方法和要领。把握原地三面转的方法，正确运用原地三面转转法；教学 2.培育学生身体的正确姿势，进展空间体位感觉。让同学们在乐中学，在学中乐；目标 3.培育学生的纪律性，组织性和集体主义精神通过练习使学生的反响力量提高，培育学生的反响和观看力量。内容教学内容 教法与学法一、课堂常规1.一、课堂常规1.教师语言要清1、集合整队晰。11-2′集合队形：开头局部2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育二、预备活动：1.小玩耍“抓人”求和任务。起做玩耍。讲解和示范。师生一同练习。要求：1、学生站成四列横队集合快静齐。2.做二到三节简洁2徒手操。讲看示范，学练结合多思考。3.专项预备活动。3习，学生精神饱满。

运动负荷次数 时间

教学组织与要求文明 守纪 求实 创6预备局部〔7〕高抬腿

22×8

练习队形：1、两路纵队1、热身跑两圈1与要求54-6′1、热身跑两圈1与要求54-6′2、徒手操2〔1〕头部运动练习〔2〕扩胸运动3〔3〕体转运动快速按要求做动作腹背运动压腿教学步骤：14×8〔6〕全蹲起关节韧带1、速度均匀、队伍安静2、体会呼吸与节奏3、控好球，保持好队形组织队形：体操队形要求：1、体委带着完成2、重视，认真对待预备活动3′ 关节及韧带，避开受伤一、队列队形合、解散：头。要快速。玩耍动作基 规章：同学们听到口令后，快速做出反响，并举起与口本令中相反的手，做错的同学嘉奖5次部 下蹲。原地转法：分 向左转口令：向左——转，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚尖同时用力向左90脚上，右脚向左脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势。向右

完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充教师将玩耍规章。教师做示范。动。提问左/右边在哪个方向？”教师提出问题，引导同学们进入课堂内容教师讲解玩耍规章教师讲解并示范原地转法的动作要领4.组织学生练习进展个别指导

20×2

12-15′3-5′12-15′

1、* ** ** ** ** ** ** ** *▲学生认真听玩耍方法和规则。学生练习竞赛。分组竞赛，教师强调安全。同学们答复以下问题并指出方向乐观参与玩耍学生认真听讲并观看原地转法的动作要领进展集体练习分组练习要求：保持课堂的良好纪律。踊跃答复以下问题。3.乐观参与玩耍。放松身心在轻松、开心的气氛中练习。文明守纪求实创——转，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖同时用力向右90脚上，左脚向右脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势。向后——转，按向右转的动作要领向后转180

要求：1、认真听讲2明确。规章：必需按信号散结 束 时要快速。部 2.分散和集合队分 伍时不准堆撞他人。

1、指导学生跟随音乐一起放松身心。 1评价。互