助人与自助资料

朋辈心理论文----助人与自助【摘要】近几年随着我国高校人数的不断增长，大学生心理问题的不断出现，朋辈心理辅导越来越受到重视，正在成为我国高校心理辅导的一种新途径。而助人与自助在朋辈心理辅导中具有其核心价值。人的一生总会遇到无数次的抉择，当你身处困境之时，当你发现有人与你同样需要帮助之时，你是该选择助人还是自助?关键词：朋辈辅导助人自助“助人自助”是朋辈心理辅导的最基本原则，为什么呢？这是因为心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其依赖性，以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。此所谓“授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用”之理。朋辈心理辅导之妙﹐就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。朋辈心理辅导不同于一般的安慰﹐就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长﹐就是通过辅导的过程﹐使来询者自己想通了﹐认清问题的本质﹐知道该怎么做﹐达到了人们常言的心理平衡。使人开心只是朋辈心理辅导的前奏曲，而使人成长才是朋辈心理辅导的主旋律。朋辈心理辅导的最终目标是自我完善，也就是使人们通过朋辈心理辅导过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次朋辈心理辅导都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。朋辈辅导人员对受导人们的自我探索与决策起辅导作用，而不起主导作用。朋辈心理辅导还要避免使人依赖他人，增强个人的独立性与自主性。朋辈心理辅导再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法﹐激发他独立决策的能力，为的是什么？为的是强化来询者的自信心。朋辈心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。其中朋辈辅导人员与受导人们的关系基本上是相互平等的。朋辈辅导人员不求为受导人们出谋划策，开方下药，而求启发受导人们去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施。据此，朋辈辅导人员希望能够强化受导人们的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来。朋辈心理辅导之所以会给人“登天的感觉”﹐就在于:朋辈心理辅导不求教训他人，而求开导他人心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；朋辈心理辅导的首要任务是思想沟通，而非心理分析；朋辈心理辅导是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；朋辈心理辅导确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；朋辈心理辅导应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；朋辈心理辅导不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；朋辈心理辅导使人更加相信自我，而非更加迷信别人；朋辈心理辅导使人学会多听少言，而非少听多言。那么，自助与助人在朋辈心理辅导中有什么核心价值呢？助人自助基于尊重(respect)、真诚(authenticity)、同理会，回报国家，回报民族，这就是助人就是自助的最大回报。其四是自助者天恒助之。如果我们每个人都是能够助人者，那么也说明我们每个人都能够自助者。人人是自助者，人人主观能动性的发挥者，人人是自己命运的主人，进而人人能够意识到且能够做到自己与他人、与群体、与社会、与自然的和谐共处、和衷共济、和睦谐行、和协共赢，这就是顺其自然、遵循规律的做法，这就是“自助者天恒助之”。当我们助人与自助有机结合时，我们所想建构的和谐社会，我们想追求的美好生活，就会从应然、可然变成实然。我们在帮助别人的时候，不同程度的满足了个人表达的愿望，同时内心会体验一种喜悦和快乐；在帮助别人解除困惑、放松精神的时候，自己的精神境界会得到升华，心灵得到充实。一个人如果在社会实践中不断的与社会、他人亲近，他的性格、品德、情感就会因她的行为而变得完整、高尚。助人自助的社会意义，在于它通过改变人的心灵进而改变社会风气。和谐的社会风气，会让我们体验健康、幸福的人生。主要参考文献：[1]（美）罗杰斯著，李迎潮/李孟潮译，<当事人中心治疗：实践、运用和理论>中国人民大学出版社2004［2］成静，<大学生朋辈心理辅导的理论与实践研究>南京林业大学2012［3］陈国海、刘勇.心理倾诉——朋辈心理咨询［M］.广州：暨南大学出版社