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文档简介

小学《体育与健康》全一册

水平二四年级

《快速跑》

授课教师工作单位：

一、指导思想

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一，立德树人”为教育宗旨，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生学习的积极性和主动性，培养学生的创新意识和实践能力。

二、教材分析

快速跑是小学体育教学中最基本的主教材之一，是提高学生奔跑的能力的重要教材，其动作结构可以分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。对于水平二的学生来说，重点是让学生体会快速跑的正确技术动作，发展学生上下肢力量，提高奔跑能力，锻炼学生身体的协调性，灵敏性和快速反应能力。通过快速跑练习，增强学生团队合作和规则意识，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质。

三、学情分析

小学四年级学生朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限。而四年级学生身体正处于柔韧性、协调性、灵敏性成长关键时期。所以在课的设计中通过多种形式的引导和难度的变换，来激发学生学习的主动性。通过体验式教学，使学生头脑中形成快速跑技术动作的初步表象，结合教师的讲解，自己总结出正确的技术动作。

四、教学目标

1、知识与技能目标：了解快速跑的相关知识，能够说出快速跑动作的名称和相关术语，知道跑步的健身价值；2、体能目标：通过快速跑练习，培养学生正确跑姿，发展学生奔跑能力，提高学生速度、灵敏、反应和上下肢力量等身体素质；3、情感态度价值观和社会适应能力目标：增强学生团队合作和规则意识，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质。

五、教学重点、难点

重点：起跑反应快，后蹬充分，摆臂积极，

加速性好。难点：蹬摆协调，跑姿自然。

六、教学过程

（一）兴趣激发、热身导入（6-8分钟）（二）体验探究，学习快速跑（23-25分钟）（三）体能提升，检验学习成果（5-6分钟）（四）身心恢复（4-5分钟）

（一）兴趣激发、热身导入

1.整队集合、清点人数、师生问好、安排见习生2.游戏：“石头、剪刀、布”（快速提起学生兴趣，激发学生各项身体机能，达到运动状态）3.动感热身操。（充分拉伸，减少和避免运动损伤）

（二）体验探究，学习快速跑

1.尝试练习，自主探究。体验不同方式的起跑，引出本节课内容。2.学习站立式起跑技术。

学习站立式起跑技术和摆臂的重要性，并尝试练习。3.解疑，答惑，强化动作。

根据学生在练习中表现出来的错误予以纠正和解答，再次尝试练习。4.小组合作，巩固动作，提高起跑技术。

小组合作练习快速跑起跑技术，提高学生下肢力量和反应能力。5.突破重、难点。

针对影响跑速的两个重要因素（步频和步幅），有针对性的练习。

（三）体能提升，检验学习成果

游戏：（1）“快速跑”接力比赛1。

（2）“快速跑”接力比赛2（各组自由决定出场顺序）。

（四）身心恢复

瑜伽放松，配用轻松的音乐，根据教师提示放松颈、肩、腰、腿等部位放松，使学生的心率逐渐趋于平缓，身体和心理都得到放松。

课后小结：

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