太极拳初级智慧树知到课后章节答案2023年下浙江大学

太极拳初级智慧树知到课后章节答案2023年下浙江大学浙江大学

第一章测试

武举制自隋代开始实行。（

）

A:错B:对

答案:错

民国时期，武术被称为“武艺”。（

）

A:错B:对

答案:错

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（

）

A:对B:错

答案:对

太极拳源于武当。（

）

A:错B:对

答案:错

武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（

）

A:错B:对

答案:错

太极拳运动的特征有：（

）

A:娱乐B:养生

C:防身D:健身

答案:娱乐;养生

;防身;健身

太极拳运动的特点是：（

）

A:安全性B:全面性C:适应性

答案:安全性;全面性;适应性

以下属于武术运动四要素的是：（

）

A:手法B:身法C:步法D:腿法E:眼法

答案:手法;身法;步法;眼法

下列属于武术运动中四击的是：（

）

A:靠B:打C:拿D:踢E:摔

答案:打;拿;踢;摔

古代对武术的别称有：（

）

A:拳击B:技击C:武艺D:拳勇

答案:技击;武艺;拳勇

第二章测试

太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（

）

A:错B:对

答案:对

勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（

）

A:错B:对

答案:错

“桥手”是太极拳的一种步型方法。（

）

A:对B:错

答案:错

太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。（

）

A:错B:对

答案:对

太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。（

）

A:错B:对

答案:错

（

）有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。

A:太极拳B:形意拳C:长拳D:南拳

答案:太极拳

正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于（

）腿法。

A:直摆性腿法B:屈伸性腿法C:跳跃D:扫转性腿法

答案:直摆性腿法

蹬腿、弹腿、侧揣腿属于（

）腿法。

A:扫转性腿法B:直摆性腿法C:跳跃D:屈伸性腿法

答案:屈伸性腿法

前扫腿、后扫腿属于（

）腿法。

A:屈伸性腿法B:直摆性腿法C:跳跃D:扫转性腿法

答案:扫转性腿法

腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、侧空翻属于（

）。

A:直摆性腿法B:屈伸性腿法C:跳跃D:扫转性腿法

答案:跳跃

第三章测试

简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。（

）

A:错B:对

答案:对

简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。（

）

A:错B:对

答案:对

简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。

A:对B:错

答案:对

简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。（

）

A:对B:错

答案:对

右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲（大腿接近水平），右膝与脚尖垂直，左腿挺膝伸直，两脚全脚掌着地是（

）。

A:虚步B:弓步C:马步D:仆步

答案:弓步

以下马步动作要领错误的是（

）。

A:两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖B:全脚着地，身体重心在两腿之间C:大腿接近水平D:两脚平行开立，脚尖向外

答案:两脚平行开立，脚尖向外

两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（

）。

A:弓步B:虚步C:仆步

D:马步

答案:仆步

两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，脚跟离地，臀部紧贴后小腿的步型是（

）。

A:虚步B:马步C:弓步D:歇步

答案:歇步

搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

A:对B:错

答案:对

野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

A:对B:错

答案:对

第四章测试

简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。

A:错B:对

答案:对

简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。

A:错B:对

答案:对

简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。

A:对B:错

答案:对

简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。

A:对B:错

答案:对

高探马的动作要领错误的是（

）

A:手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上B:目视左手C:右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向前推出D:同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步

答案:目视左手

双峰贯耳动作要领是（

）

A:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳B:右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步C:分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐D:目视右拳

答案:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳;右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步;分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐;目视右拳

闪通臂的动作要领是（

）

A:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下B:左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手C:上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步

答案:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下;左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手;上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步

海底针的动作要领是（

）

A:身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁B:左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方

C:右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步

D:随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下

答案:身体稍向右转，右手下落经体前向后提抽至耳旁;左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方

;右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步

;随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下

云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。

A:错B:对

答案:对

云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。

A:对B:错

答案:对

第五章测试

太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（

）

A:对B:错

答案:对

太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。（

）

A:对B:错

答案:对

太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（

）

A:错B:对

答案:对

太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。（

）

A:对B:错

答案:对

太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（

）

A:错B:对

答案:对

太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（

）

A:错B:对

答案:对

捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。

A:错B:对

答案:错

挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。

A:对B:错

答案:错

列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（

）

A:对B:错

答案:对

靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。

A:错B:对

答案:对

第六章测试

体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。

A:错B:对

答案:错

体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。

A:对B:错

答案:对

造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。

A:错B:对

答案:对

预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。

A:错B:对

答案:错

在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。

A:对B:错

答案:对

从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。

A:对B:错

答案:对

长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。

A:12-20B:8-12.5C:0.5-1.0D:1.5-8

答案:1.5-8

运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

A:快走B:慢走C:弯腰跑D:停下来

答案:弯腰跑

体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。

A:回心血量不足B:运动器官突然供血不足C:心脏突然供血不足D:脑部突然供血不足

答案:脑部突然供血不足

有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。

A:160－180次/分钟B:120－130次/分钟C:130－140次/分钟D:140－170次/分钟

答案:130－140次/分钟

第七章测试

自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（

）

A:对B:错

答案:对

运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（

）

A:错B:对

答案:错

武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（

）

A:错B:对

答案:对

运动员在完成腾空飞脚时，脚尖未过肩，C组难度不确认。（

）

A:对B:错

答案:错

国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（

）

A:对B:错

答案:对

A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（

）

A:错B:对

答案:错

竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（

）

A:对B:错

答案:对

仲裁委员会接受运动队的申诉，并及时作出裁决，如判定属于裁判组的错误，仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理，并退回申诉费；可（

）评判结果。

A:其它两个选项都不对B:改变C:不改变

答案:不改变

武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（

）。

A:C组评分裁判员

B:裁判长C:A组评分裁判员D:B组评分裁判员

答案:A组评分裁判员

C组评分裁判员主要对运动员完成的（

）进行评判。

A:难度动作B:动作质量C:演练水平D:编排

答案:难度动作

第八章测试

（

）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。

A:挫伤B:肌肉拉伤C:撕裂伤D:腰部扭伤

答案:肌肉拉伤

太极拳运动对心理适应能力的影响（

）。

A:提高适应能力B:培养坚强的意志品质C:提高耐受能力D:提高抗病能力

答案:培养坚强的意志品质

太极拳运动对生理适应能力的影响（

）。

A:提高抗病能力B:消除心理疲劳C:培养意志品质D:改善情绪

答案:提高抗病能力

太极拳教学的运动负荷大小是（

）。

A:承受大负荷、大强度B:承受适当的运动负荷C:承受很小的运动负荷

D:任意运动负荷均可

答案:承受适当的运动负荷

出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（

）

A:伸展练习B:按摩C:大强度练习D:热敷

答案:伸展练习;按摩;热敷

下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（

）

A:加强意志品质与心理训练B:增大练习密度C:注意发展与运动项目相适应的供能能力D:避免身体局部负担过重

答案:加强意志品质与心理训练;注意发展与运动项目相适应的供能能力;避免身体局部负担过重

下列哪些措施有助于消除疲劳？（

）

A:强度大的活动B:按摩、电疗等物理性手段

C:良好的睡眠与安静的休息D:活动性休息

答案:按摩、电疗等物理性手段

;良好的睡眠