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文档简介

9守护生命增强生命的韧性珍视生命1.怎么守护生命？①爱护身体②关注并养护精神①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。怎样爱护身体?3背核心考点第八课第一框生命可以永恒吗①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。我们为什么要养护精神？4背核心考点第八课第一框生命可以永恒吗我们如何养护精神家园？①人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。②守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。(1)生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到挫折。(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。(3)挫折既会对人产生消极影响，也会对人产生积极影响。怎样正确认识挫折？什么是挫折？如何正确认识挫折（作用）？①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(1)面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(2)

面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。面对挫折，怎样发掘生命的力量？(怎样面对/战胜挫折？)①欣赏、培养幽默感，缓解压力，体悟生活智慧、人生哲理。②和自己信任的人谈一谈。获得心理支持，以及一些具体的经验、建议。③考虑并接受最糟糕的结果。接受它，你就已经开始转向问题的解决。④关心、帮助他人，可以让

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