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文档简介

《习得性无助》PPT课件欢迎大家来到今天的《习得性无助》PPT课件，让我们一起探讨这个有趣而重要的主题。什么是习得性无助？1定义习得性无助是指一种长期持续的消极学习状态，表现为个体对学习的效果和能力感到无望和沮丧。2特征习得性无助的人往往缺乏对成功的信心，容易对挫折感到沮丧，丧失控制感，影响学习和生活。3影响因素学业压力、家庭环境、学习方式等与习得性无助密切相关。习得性无助与学习学习动机习得性无助会降低个体的学习动机，减少对学习的兴趣和积极性。学习方法习得性无助者常采取被动学习方式，缺乏主动探索和思考，进一步影响学习效果。学习态度习得性无助会导致消极的学习态度，对学习产生厌烦和抵触情绪。怎样避免习得性无助？1提高自信心鼓励并相信自己的潜力与能力，培养积极的自我评价，从而减少习得性无助的发生。2建立良好的学习习惯培养良好的学习习惯，如合理安排时间，制定学习计划，并坚持实施。3寻求帮助学会寻求他人的帮助和支持，与人互动合作，共同解决学习中的困难。习得性无助的应对方式1对学习的正确认识正确认识学习的目的和意义，理解挫折和困难是学习过程中的一部分，而不是失败的象征。2激发兴趣、主动探究尝试培养对学习内容的兴趣，积极主动地探索和提问，加深对知识的理解。3执行自我监控通过自我反思和监控学习过程，及时发现问题并调整学习策略，提高学习效果。结语习得性无助不是无法克服的困境每个人都可能面临学习困难，但只要持续努力并寻求帮助，我们一定能够克服习得性无助。学习困难不是失败学习困难是学习过程中的一部分，不应将失败视为终点，而是积极追求进步。认真对待学习，追

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