大学劳动教育劳动与心理健康

第六章

劳动与心理健康第一节劳动促进心理健康劳动促进认知发展劳动促进认知发展劳动本身是手脑配合起来的综合性活动，对于促进大学生精细动作和大运动的发展具有较好的促进作用。劳动提升情感认同劳动提升情感认同劳动的过程会加深大学生对他人劳动成果的认可与珍惜，从而理解他人，促进同理心的发展。劳动锤炼个人意志劳动锤炼个人意志劳动可以磨砺我们的意志，强化新时代大学生自立、自强、自信的意识。第六章

劳动与心理健康第二节劳动者心理健康的影响因素6.2.1生理因素劳动因素生理因素影响劳动者心理健康的生理因素包括遗传和疾病01遗传02疾病心理健康“一切顽固的、沉重的忧郁和焦虑，定会给各种疾病大开方便之门”——著名心理学家巴甫洛夫劳动因素劳动者面临的工作难度、工作环境、管理风格01工作难度02工作环境03管理风格在管理过程中所一贯坚持的原则、目标及方式等方面的总称。管理风格第六章

劳动与心理健康第二节劳动者心理健康的影响因素6.2.2社会因素文化因素个体因素社会因素一定社会的意识形态、社区环境、社会风气社会因素社会意识形态对人心理健康的影响，主要是通过社会信息作为媒介实现的，如影视、报纸杂志、书籍、网络等。健康的社会信息有助于个体的心理健康发展，而不健康的社会信息则会对个体的心理健康造成严重危害。社会因素社区是指由若干群众或社会组织（机关、团体）聚集在某一地域内形成一个生活上相互关联的大集体，如街道、住宅小区、村庄等。社会因素社会风气通过家庭、同伴、传媒等途径影响着个体的心理健康。文化因素文化因素文化因素对劳动者的心理有着非常重要的影响,东方式心理表达导致中国人职业心理的亚健康率远高于世界上的其它国家。个体因素个体因素个体某些方面的因素如外貌、能力、习惯等也会影响个体的心理健康状况。第六章

劳动与心理健康第三节劳动者心理健康的积极维护6.3.1提升意识心理健康心理健康是指各种心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态，评估心理健康的标准有体验标准、操作标准和发展标准。是指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价等。体验标准是指通过观察、实验和测验等方法考查心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能，如工作和学习效率高低、人际关系和谐与否。操作标准着重对人的个体心理发展状况进行纵向分析与评估。发展标准第六章

劳动与心理健康第三节劳动者心理健康的积极维护6.3.2改变认知诱发事件AActivatingevent情绪和行为结果CConsequence诱发事件AActivatingevent信念B1Belief情绪和行为结果C1Consequence信念B2Belief情绪和行为结果C2Consequence绝对化的要求。是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。01不合理观念的三个特征过分概括的评价。这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。02不合理观念的三个特征糟糕至极的结果。这种观念认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕。03不合理观念的三个特征第六章

劳动与心理健康第三节劳动者心理健康的积极维护6.3.3行为优化A型行为是美国加州心脏病专家弗里德曼和罗森曼于1970年提出。AA型行为（typeAbehaviour）时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；01A型行为的典型特征争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。有时甚至一意孤行，独断专横。走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；02A型行为的典型特征敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。03A型行为的典型特征第六章

劳动与心理健康第三节劳动者心理健康的积极维护6.3.4专业帮扶专业帮扶如果出现心理问题，劳动者可以向医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社会工作服务机构等寻求专业帮助。各地级市医院都设有专门的精神卫生中心，精神卫生中心的心理医生是经过专业培训的执业医师，具有《精神