心理咨询师继续教育课件（性生理）第14章 具体问题：自卑（女性四）_第1页
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文档简介

心理咨询师继续教育课程自卑（女性四）主讲专家：马晓年你是否总认为自己在性或社交方面有所不足？是害羞或扭捏是你的主要问题吗？是否否是你可能很少有机会学会在建立轻松性交往所需的社交技巧，见“发展社交和性技巧”是你是在一个相当不善交际的环境中成长吗？父母可能只有很少朋友或没有朋友你是否总认为自己在性或社交方面有所不足？是害羞或扭捏是你的主要问题吗？是否否害羞或扭捏是你的主要问题吗？当你是小孩时，父母是否管教很严格，所以你感到永远不会令他们满意？否是你能保持着一种低人一等的感觉，这从你小时候便深深植入你的心中。见“提高自尊”是即使你曾经以为自己缺乏吸引力，尝试采取一种全新、客观的态度来看待自己。如果有可能可以尝试去改变你的外貌或者学会接受任何不可挽回的缺陷否你具有儿童时期的轻度残疾吗？近视、肥胖倾向等，人们会因此而取笑你？否是你可能总是把自己看是次要的，二流的，

所以在进入性领域时总遭到拒绝。见“提高自尊”，它将帮助你接受自己，不再不公平地拿自己与他人作比较当你还年轻时，你是否觉得在与一位更富吸引力的姐姐或朋友在竞争你对你的身体感到别捏吗？例如你觉得自己乳房太小或你有任何肉体上异常是你应该认识以不必拿自己与任何女性化的经典模特去比较吸引力，如果你对自己的身体不在意你就可以发现别人也不会在意的否尽管你的伴侣保证他的忠诚，你仍感到嫉妒吗？是见“嫉妒”，找出你情感上感到不安全的原因你是否总认为自己在性或社交方面有所不足？否否你因为自己的肉体不具吸引力总是特别关注自己吗？是你最近在工作上遇到严重麻烦了吗？如下岗或应对什么差错负责吗？是否其他领域的成败可以严重影响你在性方面的自信。当人在工作中恢复自信时，你的性自信也会增强你是否因为两性关系将要终止或没有特定原因感到抑郁？否是是关系破裂或发现伴侣有外遇令你抑郁吗？否即使我没有发现造成目前性不满足感的特定原因，参见“提高自尊”会帮你恢复自信你可能需要几周或几个月的时间让这一事件对你自信心的打击消失当抑郁解除时人对自

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