《突破自我 发掘潜能》主题班会课 教学设计

突破自我发掘潜能【辅导理念】初二级的学生正是青少年时期身心发展比较快的过渡期，这个时期是培养他们建立自信心发掘潜能的关键时期。这个时期的学生在面对学习和生活中的一些挑战时，会表现变得自信不足，担心自己能力不足，不能完成任务，面对困难和挑战缩手缩脚，其实是他们在心理上给自己设了限，不敢去尝试面对。本节心理课的设计意在通过活动体验,使学生在遇到生活和学习上的困难时能积极主动去面对，突破自我设限，挖掘潜能，尝试把自己看似不可能做到的事情变成可以做到的事情，思考如何把这把这种感受转化为生活中具体的行动，最终学会以乐于尝试、积极寻找方法、坚持不懈地态度去扫清前进路上的障碍，褪去自我束缚。从而更自信、更快乐的学习、生活。【教学目标】了解“自我设限”对个体发掘潜能的影响。让学生在活动中体验感悟事情可能性的存在，对事情和困境有新的认识，了解、突破自我，挑战“不可能”的可能性。学会把课堂上的感悟转化为在日常生活中的具体行动【教学重、难点】重点：引导学生积极参与活动，在实践中获得体验和感悟难点：如何把课堂上的感悟转化为在日常生活中的具体行动。【教学过程】热身活动《雨点变奏曲》引入新课目的：活跃课堂气氛，增强学生课前注意力。游戏方法：学生在教师的口令下进行“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍双腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚“雨过天晴”——双手比作太阳学生跟随教师的口令展示动作：“天空飘来了黑云，开始下起小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，现在雨过天晴”加快速度重复一次。二、分享《跳蚤变“爬蚤”》的故事，引出自我设限对成长的影响。师：同学们小时候玩过跳蚤吗?那你知道跳蚤可以跳多高吗？科学家曾经做过一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。又重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。接下来科学家再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，嘣的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是跳。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。科学家们逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤又经过数次碰壁之后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，跳蚤无法再跳了，只好在桌子上爬行经过一段时间，科学家把玻璃罩拿走了，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，“跳蚤”变成“爬蚤”了。引导学生思考和讨论：跳高冠军跳蚤最后为什么变成了“爬蚤”？生活中我们有没有像跳蚤这样的经历？真是玻璃罩拦住了跳蚤吗？那拦住我们前进的又是什么？教师小结：是的，挡住我们前进的往往是由于过去失败的经验、消极的心态、对自己认识的不足等对自己的限制，即自我设限。三、游戏体验：打破自我设限，发掘潜能1、游戏体验：鼓掌挑战(5分钟)游戏规则：老师计时，学生边鼓掌边在心理默数，看看在30秒内能鼓多少下掌。游戏过程：老师说（指导语）：同学们，人人都会鼓掌，现在请大家估计一下，你在30秒内的鼓掌次数，不要过多思考，将第一个进入你脑海中的数字填在表格里。下面我们一起来验证一下大家的估算是否准确。当我喊“开始”的时候，你们就用最大的力气和最快的速度鼓掌，并默数自己鼓掌的次数。老师说“想像一下，此刻站在前面的是你心中的偶像，他正在向你走来，打算和你合影，你非常的激动，开始鼓掌。”（鼓掌时间到15秒时，就果断喊“停”）。指导学生把15秒内的鼓掌次数乘以2，并将数字填在表格里。活动分享：①你开始预计自己能鼓掌多少下？实际鼓了多少次？②最终你们小组中鼓掌次数最高是多少下？你是怎么做到的？③在这个过程中，你最深的体会或启示是什么？④现实生活中有过哪些类似这次鼓掌的经历？面对挑战，开始时担心自己做不到，最后却完成得很好。教师小结：30秒时间，我们很多人预想是30—50下，而当我们尝试鼓掌时，我们震惊了，最后我们实践发现有同学竟然可以鼓掌100多下。其实学习上生活中很多事情也如此，人的实际能力往往和自己的预计存在差距，看似不可能，但是如果我们没有亲自尝试过，又怎么知道这可不可能呢？2、观看视频:领悟突破自我设限，寻找发掘潜能的方法二：坚持引导语：刚刚的游戏体验告诉我们，如果我们要突破自我，把不可能的事情变成可能，首先我们要做的就是尝试，但有了尝试，是否就一定可以获得最后的成功呢？还需要怎么做呢？现在我们一起来看一个视频，看能否从中找到答案。分享：①布洛克最终爬了多远？他是怎么做到的？②在爬行过程中，你觉得布鲁克最难的地方在哪里？③视频中最触动你的是什么？为什么？④从这个视频里，我们可以得到什么启示？游戏体验2：击掌挑战挑战规则：（1）全班同学一起进行，击掌1分钟。击掌时边击掌边数次数。（2）每组选出一个前一次鼓掌最快的代表上讲台带领小组挑战。（3）在挑战到30秒时一边击掌一边喊：“我能行！”学生分享：①刚刚击掌的过程累吗？那你是怎么坚持下来的？②喊出“我能行”这句话时有什么感受？对你有什么作用？四、分享总结、感悟成长布置课后作业。1、通过今天的活动，你最大的收获是什么？2、心灵作业：课后写下自己的五个优点并每天读一次，我相信通过这样的训练，我们将会越来越勇于面对挑战。（用积极的词语完成作业模板上的五句填空）例句：我是一个积极上进的人！作业模板我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_________________________的人！我是一个_______________