不同专业大学生睡眠状况差异及其影响因素

不同专业大学生睡眠状况差异及其影响因素

随着社会的快速发展和竞争的加剧，学生在学习、就业和生活方面面临的压力也越来越大。许多学生的睡眠质量也受到了竞争的影响。广大在校大学生作为未来社会的主力军,肩负重任,更应该在学习阶段有一个好的睡眠来迎接新的挑战和冲击。为此,本研究特选择了医学类、理工类、教科类、体育类这四类在校大学生进行调查研究,以了解不同专业大学生引起睡眠问题的原因、睡眠问题带来的影响以及应对措施上的差异,从而进一步从专业性上对其进行研究分析和探讨。1对象和方法1.1各类本科生存期分布采用分层随机抽样的方法,于2008年9月—2008年10月期间,在某高校医学类、理工类、教科类、体育类四类专业在校大学生中随机发放问卷546份。据统计,收回有效问卷541份,有效率99.08%,医学类202份,理工类78份,教科类164份,体育类97份,年龄18~30岁,平均21.08岁。1.2焦虑自评量表采用以匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburghsleepqualityindex,PSQI)和Zung焦虑自评量表(Zungself-ratinganxietyscale,SAS)为参考的自行设计的调查问卷,以不记名方式进行现场调查,调查内容由调查对象的基本情况、睡眠问题程度状况、引起睡眠问题的原因、睡眠问题带来的影响以及采取的应对措施5方面组成。建立Excel数据库,全部资料用SPSS12.0软件进行统计分析。2结果2.1基本情况下的比较不同专业在校大学生睡眠问题基本状况如性别、年龄、家庭环境等基本状况无显著差异(P>0.05)。2.2不同专业学生的睡眠状况4类不同专业的在校大学生存在睡眠问题的现象较普遍,但其专业性与睡眠问题程度不存在显著差别(P>0.05),见表1。2.3专业学生兴趣、考试压力、心理原因分析见表2。(1)学习原因。4类专业学生在课业多、学习成绩差上存在差异(P<0.05);而在学习兴趣、考试压力上无显著差别。(2)生活原因。4类专业学生在看刺激性文化作品、剧烈运动、噪音3个生活原因上存在差异(P<0.05);而在生活费用、光线等其他生活原因上差异不显著。(3)心理原因。4类专业学生在恋人关系上存在显著差异(P<0.05),而在其他心理方面的原因上差异不显著。2.4不同专业的学生对睡眠问题的影响4类学生睡眠问题带来的身心方面的影响,在用眼不适上存在的差异显著(P<0.05),而在其他方面均没有显著差异,见表3。2.5不同专业的学生在睡眠问题上的应对措施存在差异4类学生在睡眠问题采取的食物应对措施上存在着差异(P<0.05),而在其他方面都没有显著差异,见表4。3对睡眠问题的调查与分析近年来,大学生的睡眠问题日益受到关注,影响睡眠的原因很多,性别、作息规律等等,但本次调查结果显示性别等基本状况对睡眠无显著影响,与王小丹的部分调查不一致,而与倪杰的调查结果一致。睡眠问题所带来的困扰也很多,影响着广大学生的学习和生活,而且,相关研究表明,对于睡眠问题有其相应的改善睡眠的行为,因此对睡眠问题的重视和举措具有重要的现实意义。通过统计分析,医学类、理工类、教科类、体育类四类在校大学生基本状况没有差别,各专业学生在睡眠问题严重程度上不存在专业上的显著差别,与倪杰的报道一致。但是,本研究表明,睡眠问题的某些原因、带来的影响以及所采取的应对措施三方面是睡眠问题的重要影响因素,并且在专业上有着显著的差异。3.1影响学生睡眠质量的因素(1)学习原因。医学类和体育类学生分别因为学习成绩差和课业多而造成睡眠问题。因为医学类学生相对其他专业学生而言,他们的专业课程紧,学习任务重,需花费大量的精力应付各科考试,面对生理、心理、社会等各方面的刺激与压力,易引起睡眠状态异常。这与马洪林的报道不一致。而体育类学生,除学习相关的理论知识外,还需进行大量的技能学习和体能锻炼,体力和心智能耗很大,承受相应的生理负荷和运动伤病,在一定程度上影响着他们的睡眠质量。(2)生活原因。医学类学生主要受刺激性文化作品和噪音的影响而引起睡眠问题,医学书籍涉及人体解剖、人体疾病等敏感问题和画面,在一定程度上刺激着医学类学生,影响着他们的正常睡眠。而体育类受这两方面原因的影响并不明显,却在剧烈运动方面表现显著。可能是由于过度的锻炼导致其生理、心理上产生双重紧张,使得该类学生没有时间和精力关注课外的这些文化作品,另外因为专业性质导致体育类学生比较活跃,对噪音影响的关注较其他三类学生小,而剧烈运动却严重影响这该类学生的睡眠状况。(3)心理原因。体育类主要表现在恋人关系上,其他三类在心理方面的原因上表现不显著。体育类学生虽然课业多,但是他们对学习成绩的要求并不高,因此学习压力也没有其他三类专业学生大,而有更多的精力去谈恋爱,所以因为恋爱关系导致睡眠问题的可能性也更大。恋爱问题被认为是影响睡眠的重要因素,当恋爱过程中出现矛盾或者恋爱失败时易对睡眠质量造成影响。3.2不同专业学生的用眼行为特征睡眠问题带来的影响有身体和心理两个方面。四类学生在身体方面的影响上,其差别表现在:医学类学生以用眼不适最为显著,可能与对学习成绩要求高,经常看书造成用眼疲劳有关,而其他3个专业学生相对于医学类学生而言没有这方面过大的学习压力,因而没有显著表现;在心理方面的影响上,四类专业学生均没有显著差异。3.3睡眠质量对大学生的影响睡眠障碍的应对措施有食物应对和心理缓解两种方式,调查显示四类学生中主要以食物应对为主,据有关研究表明,睡前合理进食有助于入睡,而牛奶、香蕉等食物因为含有丰富的氨基酸,可使人产生疲倦感,起到催眠作用,从而更易使人进入睡眠状态;并且适当进食后的温饱感,更能促进人体有一个好睡眠,提高睡眠质量。而在本研究中,香蕉和牛奶成为四类学生睡眠问题应对措施上的差异所在,具体原因不明,有待研究。总之,良好的睡眠可以帮助广大在校大学生缓解压力,提高学习效率和生活质量,改善心理状态和精神状态,拥有健康的体魄,去应对21世纪的挑战,更好地促进社会主义现代化建设人才的培养和人才素质的提高,促