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文档简介

教学目标

导入新课踢猫效应人与人之间的情绪会相互感染。你从视频中看出了什么？有何启示？第二框情绪的管理1.知道情绪会相互感染，会以恰当的方式表达情绪。2.知道情绪是可以调节的，能说出调节情绪的方法并运用这些方法解决实际问题。3.会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。板块一:情绪的表达咬牙切齿怒目而视抱头痛哭捧腹大笑惊恐万分思考：情绪的表达有哪些方式呢？你演我猜

通过表情、语言交流、声调、姿态和动作等表达情绪。小辩论：正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。在人际交往中，我们应该怎样表达自己的情绪呢？顾及他人的感受，用恰当的方式表达情绪。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。漫画：当愤怒遇上愤怒少管我！！！你还是不是亲妈！反了反了！气死我了！看我今天不打死你！古语说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。影响身心健康影响人际交往板块二：情绪的调节

适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

——莎士比亚这句话告诉我们什么道理？感悟名言正确看待各种情绪感受◆持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。

◆正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

◆适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！

在日常学习和生活中，你有哪些调节情绪的方法？七嘴八舌合理宣泄诉说运

动酗酒打架狂睡狂吃哭泣大喊不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃4.心理放松法生理放松心理放松5.行为调节法含义：通过具体活动调节注意、调节情绪的方法。看电影跑步听音乐旅游

有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。运用情绪调节的方法的作用你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。让我们做情绪的主人1.右边漫画《忧虑》给我们的启示是()A.善于调节自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.忧虑会使人掉头发A连线题1.当你面对他人批评时2.当你和同学有矛盾时3.当你与家人有误会时4.当别人对你不满时5.当你对他人表现不满时6当你做错事时7当你对新环境不适应时A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”B.不要难过，要理解父母的苦心C.不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”D.不要愤怒，要选

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