国医大师李业甫的养生经

国医大师国医大师李业甫，别看已经86岁高龄，仍然是耳聪目明、腿脚灵活，每七天坚持4个半天的门诊！从医57年，不仅治疗的患者超出20万人，还先后捐助百万余元，协助失学小朋友重返课堂！但就是这样的一位国医大师，却在早年间，身体有着诸多的毛病，心脏病、严重驼背、腰肌劳损、腰间盘突出、关节炎等始终困扰着他。而他却自创了许多不用花钱的养生方法，将全部的疾病统统赶走，甚至连驼背都完全治愈。他的突出成绩被业内承认，被称为中医推拿第一人！妙招护手法治疗手抖手麻手疼的办法老年人常见的毛病：手抖、手麻、手疼！这个问题也出现在李业甫夫妇身上，特别是已经80岁的白老师，曾经的手抖手疼等毛病，一点都没有。这终究是怎么回事呢？原来，国医大师李老自创了一套不花一分钱的护手法，通过敲击手部的几个动作，就能让您从此远离这些困扰！护手操肩颈拍打拿极泉穴拍打，达成放松手的目的，拍打三四遍搓手，把手搓热两手攥拳，互相敲打，敲打的位置在手腕合谷穴通一身之气后溪穴治疗颈椎劳宫穴治疗心脏病，想愤怒的时候掐掐劳宫穴也有用按八邪穴能调和气血，祛风散寒，防治手关节炎捻手指，让手指灵活拽手指【主治】手指疼，手抖，手麻，手肿胀，不能见冷水等问题。【专家提示】这套护手的操每天都能够做，能够保健防止和治疗。如果有手抖手麻手疼的症状，尽量不要下冷水。甩手通背解决胸背疼痛，驼背，腰肌劳损等问题【动作要领】后背要拍在脊柱中间，前面要拍在任脉线上。能够加大幅度，手分别拍在脊柱的颈段、胸段、腰段。痛的地方要多拍，不痛的地方尽量少拍一点，痛的面积大就要用手掌拍，面积小的用掌根或者指尖拍。一次做8—10遍，把腰捶松了，感到舒适了就能够。甩手通背能够让整个腰椎，胸椎都活动了，腰肌劳损，背肌劳损，脊柱炎，脊柱骨质增生等都能够做这个操，能够延缓骨质增生发展。【主治】解决胸背疼痛，驼背，腰肌劳损等问题。【注意事项】做的时候身体要放松，每一种动作要做到位，要拍到脊柱上。通胸解闷护心法治疗胸闷胸痛，心脏病等问题李老曾经心跳仅有31下每分钟，心跳过缓，并且有胸痛胸闷的问题。但他自创的一套护心法，数年下来，心脏一点毛病都没有，现在86岁，在场上轻松就做下来了多个活动！李老指出，四个穴位很核心：膻中穴、极泉穴、胁肋、关元。但是要注意，胁肋并非穴道。膻中穴【取穴位置】两乳头连线中点用掌揉法，掌心顺时针和逆时针按揉膻中穴3—5分钟，重要治疗胸闷心慌，愤怒或心里难受的时候也能够按揉。极泉穴【取穴位置】腋下的位置胸痛，心绞痛，挤揉极泉穴能够止痛，用食指和中指挤上去，再捏一捏外表的胸大肌，有酸胀感为宜，捏3—5分钟。在差不多的范畴内，点，揉，拿都能够。胁肋顺着肋骨缝往下推，或从上往下推或从后往前推，推3—5分钟。内关穴【取穴位置】腕横纹向上三横指，2寸的位置。有心慌胸闷，心里不舒适，烦躁的人能够经常按揉，能够镇静安神。心绞痛发作的时候也能够按揉内关穴，力度要大一点，有酸胀感为宜。【专家提示】每次做的时候四个穴位都要做，平时不疼不胀不闷，没有胸部不舒适的人也能够做，有防止的作用。五脏按摩强身功法调养五脏从天突穴向下推至关元穴【做法】贴着皮肤推3—5分钟。【作用】通三焦（上焦为心肺，中焦为胃、胆，下焦为肠、膀胱）。从膻中向下推至肚脐，分开至后腰【作用】补肾，疏肝从肚脐开始向下推至关元，摩腹【做法】从肚脐向下推至关元穴，推过后摩腹，顺时针逆时针各3—5分钟。【作用】使肠道蠕动，增强胃肠功效。按摩了之后点关元穴（脐下三寸），然后手捂在肚脐上，闭目养神，意守丹田。李氏