美味又营养的宝宝早餐

美味又营养的宝宝早餐美味又营养的宝宝早餐宝宝吃早餐的最正确时间是起床后30分钟。洗脸刷牙，去室外呼吸一下新鲜空气，然后再进餐，这样有助于增加食欲，对营养成分的消化和汲取也会有帮助。让我们来动手学习围裙妈妈推举的几款精致营养早餐吧！荞麦大米粥＋肉松＋小桔子肉松做法：主料：腿肉〔最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。〕调料：葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。过程：猪肉切薄块，放入葱、姜、黄酒，加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎，再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀；再放炒锅中小火炒呀炒呀炒呀炒，至干；用纯瘦肉在快炒好时加入少量猪油！假设有些肥肉的话猪油就不用加了！贴士：煮粥的时候把米和乔麦洗净后用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样熬出的粥不但酥、口感好而且节省时间；粥先用大火煮开粥文火后约10分钟时点入少许色拉油，这样成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。做肉松的时候肉一定要煮烂，只有煮烂才能使肉松的纤维更细腻，煮的.过程中可加少量小苏打使肉易烂。荞麦跟大米相搭配可以使蛋白质起到互补作用，猪肉含丰富的优质蛋白质及锌、铁质等微量元素，肉质纤维细腻，幼儿容易消化汲取，有促进体弱儿童生长发育、修补组织、提升抗病能力功用，桔子含有丰富的维生素。蜂蜜番薯水果塔配牛奶材料：地瓜100g，蛋黄1颗，面粉约40g，各式新鲜水果少许。调味料：蜂蜜3大匙。过程：1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。2、分成约30g的剂子压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。贴士：地瓜的出水量不同所以放入的面粉会有差异，蜂蜜亦可改为优格或果糖，或换成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。番薯既含维生素C又含胡萝卜素，与面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提升营养价值。果仁黑芝麻糊配南瓜刀切所必需材料：炒熟的黑芝麻200g，炒熟的花生仁100g，核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。过程：把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶220ml左右入锅，大火烧开改小火慢炖20分钟左右，直至浓稠。贴士：假设粉碎一次出来后颗粒较大可以再倒入粉碎一次，我一般粉碎两次，多余的果仁黑芝麻碎可以放在蜜蜂罐里，想吃的时候取出煮成芝麻糊，除了做芝麻糊外可以空口吃，也可以做甜食的馅，比如说汤圆啥的。芝麻、花生、核桃、松仁有丰富的蛋白质及各种微量元素、脂肪、热量、钙等多种营养素并高于优质动物性食物，特别要提及的是硬果类食物所含脂肪的成分是由不饱和脂肪酸组成，是构成脑组织的物质，并可为脑组织的活动提供能源，是天然的健脑食品。美味早餐作文美味早餐作文在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是精心整理的美味早餐作文，欢迎大家借鉴与参照，希望对大家有所帮助。美味早餐作文1这个寒假，我来到了美丽的西安――古长安。天天早晨，哥哥就要给我们做香喷喷的煎鸡蛋，看见他的动作，我慢慢就积存了一些经验。第二天，下了一场大雪，我看见窗外的雪花漫天飞舞，就像一朵朵盛开的花朵，而家里面却是温暖如春。我对哥哥高兴地说："今天是多美好的一天呀，你能教我做煎鸡蛋吗？"哥哥微微一笑，说："当然可以。"我们俩马上进入厨房，我专心致志地看着哥哥做煎鸡蛋，他右手拿铲子，左手拿平底锅。哥哥做煎鸡蛋的第一步是倒花生油，第二步是放鸡蛋，第三步是翻动鸡蛋，第四步是把煎好的鸡蛋放到盘子里，第五步倒酱油……看到这里，我焦急地对哥哥说：“熊知非，煎鸡蛋做好没？我都等不急了！〞哥哥兴高采烈地说：“别着急，快好了！〞最后香喷喷的煎鸡蛋终于做好了，那刚出锅的煎鸡蛋像个黄中带白的小盘子，好像在说：“小朋友，你快来吃我呀！〞然后我急冲冲地向客厅跑去，哥哥说：“你忘倒酱油了，倒上了才好吃呢！〞我急忙又跑了回去倒了酱油，哥哥又说：“你忘记筷子了！〞幸好我还没走出厨房，要不然又要跑一趟了。正月初五的那一天，我回到了成都，我按照哥哥教我的办法做起了煎鸡蛋，先开火，倒花生油，放鸡蛋，翻动，最后放到盘子里，然后再倒酱油，最后美味的煎鸡蛋做好了，我尝了一下，喜滋滋地说：“这就是我的美味佳肴！〞终于学会了做煎鸡蛋，想到自己的事情自己做，可真是快乐啊！美味早餐作文2清晨，一串欢快的鸟鸣声从窗户钻进我的卧室。循声望去，明晃晃的天空已经被蓝天白云填得满满当当。此时，屋内却显得格外宁静。经过一番侦查，我欣喜地发现，全家就我一只早起的鸟儿。一个大胆的计划瞬间在我脑海迸发。在一阵快速的洗漱之后，我从自己的储钱罐掏出20块钱，然后蹑手蹑脚地推开房门走了出去。初夏的风特别温柔，轻轻地抚在脸上，比弟弟的手还柔软。树叶在枝头跳舞，小鸟在树叶丛中钻进钻出，时不时发出一溜清脆的鸣叫声。不经意间，我已经到了与小区只有一路之隔的早餐店。不出所料，门口已经排起了队伍。我粗略一数，大抵有7、8个人排在我前面。等候的队伍在逐渐缩短，锅里煎包煎饺的数量也在一个个减少。终于，就在快要轮到我的时候，最后10个煎包被排在我前面的那位阿姨席卷一空。一点点失落之外，我开始担心，万一爸爸妈妈和爷爷奶奶醒来发现我不在家，会不会到处找我？小鸟和知了的叫声混在一起，开始变得刺耳。无论很焦急，我还是耐着性子等来了新一锅煎包煎饺出炉。没等锅盖掀开，热气散去，我就迫不及待地递出已经被我捏得皱巴巴的20块钱，换来了10个煎包、10个煎饺和2碗豆腐脑。一溜烟小跑之后，我回到了自己小区，风又开始变得柔和，鸟鸣声也再次动听起来。想着马上圆满完成计划，我不由哼起了自己临时改编的《上学歌》，“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为大家买好早餐了……〞就在我摇头晃脑的当头，我隐约感觉到身后有一个鬼鬼祟祟的身影，我马上停下脚步快速回头，看到的是顶着一坨蓬松头发，穿着一条花花睡裤，拖着一双凉拖鞋，挤出一脸坏笑的爸爸。在朝阳的照耀下，连眼角的鱼尾纹都跳动得特别亲切。爸爸妈妈都说，这是他们吃过最美味的一顿早餐。我想说，这也是我吃过最美味的一顿早餐。美味早餐作文3今天一大早，我就和妈妈起来做早餐，而这次我们用的是电饼铛和豆浆机，而不是用锅，我们的早餐搭配的又营养又丰富。我和妈妈洗刷完毕，又擦干净手，就开始做饭了，妈妈拿出她刚买的电饼铛，高兴地说：前天我去买了电饼铛，当然有抽奖活动了，我的手气很好，中了个二等奖，是一个快速电热开水壶，真是合适我们啊！我们今天早晨的佳肴就是美味的肉饼和营养丰富的豆汁了。我又把豆浆机搬来，妈妈放上新鲜的黄豆，插上电源，豆浆机有三个键，妈妈摁了中间的一个键，豆浆机里的加热棒开始工作了，妈妈说豆浆机发出嘀嘀嘀的声音就是证实豆浆好了。随后妈妈又把电饼铛打开，陷我们已经在昨天准备好了，然后等妈妈把面捏好了之后，我们就开始包了，陷是精肉和葱，我们包了五个火烧，先放上一些油，然后我们一次性把包好的肉饼放到电饼铛里，就慢慢的等待着豆浆和火烧出炉了豆汁20分钟后就好了，我们把它倒了出来，这样香喷喷的豆汁就了，此时电饼铛也停灯了，我们把五个火烧拿了出来，放在桌子上，这样，我们的早餐就做完了，我津津有味的吃着新鲜出炉的火烧，妈妈烙的火烧可真是美味佳肴啊！豆汁也很新鲜，有淡淡的甜味。希望妈妈做的菜越来越好吃，也希望大家都能吃好早餐，这样我们才能健康成长！美味早餐作文4家里很多的家务活都是我妈做的，但有两个活：洗碗和做早餐是我爸做的，让我现在来给你们讲讲我爸做的早餐吧！我爸爸会做各种各样的烧法：煎的、水煮的、蒸的……如果早上是煎东西的话，主要用到的是饺子或者馄饨。特别是煎饺，又有光泽，还特别好吃，饺子底下还有一层金黄色的皮，那层皮吃起来非常油，可不能贪吃。如果有空，我爸爸还会在煎饺子的时候放两个蛋，和饺子混在一起〔不是荷包蛋哦！〕。有时候喝粥，我爸爸也会拿两个蛋，但不是跟饺子一起煎，而是单独煎两个荷包蛋，然后再蘸酱油吃，都非常美味哦！水煮的东西也不多，有刚刚说到的饺子、馄饨，还有汤圆也可以水煮。饺子和馄饨煮出来的汤又咸又干净，还挺好喝的。但汤圆的汤味道就不怎么好了，味道很淡，而且看起来很浑浊。蒸的必需要蘸醋吃。家里最多吃的是蒸馄饨，干巴巴的，而且刚蒸好非常烫，还要蘸醋，可麻烦了。还不如水煮呢！而我爸爸却总是说：“明天吃蒸饺吧！〞唉！我知道爸爸为什么总喜爱吃蒸的，因为他觉得这样省力，不用人在旁边看着，自己就可以想干嘛就干嘛了。不过，如果我爸爸早上正好有事儿，我妈妈也会做早餐，比如有时弄个意大利面什么的，给我换换口味。如果我说：“明天早上我吃什么呀？谁烧？〞他们就会对我说：“不会让你饿着的。〞美味早餐作文5今天妈妈不在家，让我自己制作早餐。我打算烤一个粽子、蒸两个小馒头和一个鸡蛋，最后泡一杯燕麦片，这么多好吃的，想想都要让我流口水。我先打开天然气，第一个要做的是蒸包子和水煮蛋，我在蒸锅的下层倒进水，把鸡蛋放进去，把两个豆沙包放在有很多小孔的上层，盖上锅盖，开火，调到中火。在蒸包子的时候，我就要烤粽子啦！这可是我的最爱，我把身穿深绿色衣服的小精灵拿了出来，摸摸有点硬硬的，我剥开粽叶，把它切成一厘米厚的一片片圆形的大块，在平底锅中倒入油，把切好的粽子放进去，开到中火，耐心等待两分钟后，用锅铲帮它们翻个身，一面已经变得黄黄的了，撒上一勺盐，记住，一定要撒均匀，不然的话，你的舌头可要遭殃了！然后再翻个身，在这一面上也要撒上少量盐，然后重复刚刚的步骤，在两面都撒上少量糖，这时候，粽子两面都变成金黄色的了，散发出诱人的香味，我关掉火，把粽子盛到盘子里。包子和蛋也好了，我把它们都端上桌，关上煤气，这点也是很重要的，要是疏忽了，就会造成煤气泄漏，造成不可挽回的严重后果。最后还要泡一杯营养的燕麦片，我一坐下来，就狼吞虎咽地吃了起来，早已迫不及待了，吃到一半，我想起妈妈的话，早餐要有适量的纤维素和维生素，我打开冰箱一看，有还点芹菜，上微波炉热了热，再找出桔子、桂圆等水果，再次开吃！左手一个包子，右手一块粽子，嘴里嚼着芹菜……自己做的早餐真好吃！美味早餐作文6谁不喜爱品尝美味，饱食佳肴？可是在我看来，世上还有比餐桌上的`山珍海味更美味的东西，那就是书。一个清风袅袅的早晨，我哼着小曲，回味着昨天晚上刚看过的一篇作文，到离家不远的饭店给全家买早餐。眼看着就要到饭店了，咦？这里什么时候开了一家书店哪！我收住脚步，向里张望，书架上的书像是排好了队等我呢，我不由自主的走了进去。因为太早，书店静悄悄的没人。我随意抽了本书，名字叫《热爱生命》心想：翻看一两页害不了事的。读了三五句，我觉得这本书不错，语言挺好的，禁不住就再想看几句。读了大半页，觉得开头挺有意思的，不知接下来会发生什么，又不由自主的看了两三页，这一看，我就被故事深深的吸引住了。再后来，我就完全进入到书中的世界了。腕上的手表不知不觉的跑了大半圈，我头脑中的时间却好像停顿了，肚子里空荡荡的，心里却满满的。一个个精妙的语句，出色的片段，在我心里起起伏伏，重堆叠叠。我如痴如醉，尽情享受着文学盛宴，早把买早餐的事抛到九霄云外了。正当我沉醉在书的世界里时，只闻声一个气喘吁吁的声音：“得宇，你在这啊！〞我回头一看是妈妈。我猛地想起来，爸爸妈妈正在家等着吃早餐呢，我光顾的看书了，也不知道让他们等了多长时间，估计多少又要受老妈的批评了。正忐忑不安呢，妈妈叹了口气，说：“唉！为了看书连饭都不吃了！〞说完居然掏钱把书买了下来，我真是喜出望外。回家的路上，我紧跟在妈妈后面，全然不知妈妈早餐买的什么，只是怀里紧紧的抱住那本书，因为在我看来，这就是最美最美的早餐了。美味早餐作文7嘿嘿！由于太久没吃正宗的如皋早茶，肚子里的馋虫有些不安分了。今天，我缠着老爸带我去靖海门旁的“百岁缘〞吃早点。来到靖海门旁，那里的房子果真不一般，灰砖黑瓦，飞檐翘角，还没开始吃，倒已让我饱了眼福。一进店门，两边的大红柱子，让我一下子找到了古人的感觉。进了包间，坐在红木椅子上，我的心情莫名其妙地舒畅了起来。拿到点餐单，我毫不客气地点起了单：“蟹黄包、馄饨、烧饼、面条……〞“咕嘟咕嘟〞我的口水也忍不住为这马上出现的美味早餐助兴呢！“早点来啦！〞一道道色泽艳丽的美食出现在眼帘，而香味早已钻入我的鼻孔，可老爸迟迟不传“圣旨〞开吃，我心里像有一只猫咪在挠痒痒，眼睛紧紧盯着这些美食，生怕老爸跟我抢。等早点上齐了，可以吃了，我夹起一个蟹黄包，仔细打量起来，油汪汪的脸蛋，白里透黄的外皮，好像一碰，里面的蟹黄就会源源不断地流出来。我不由自主地咬上一口，里面的蟹黄细腻极了，像丝绸一样抚过了嘴巴，与舌头来了个亲密接触，味蕾迎来了一次蟹黄浴，那感觉真是无与伦比。我又将“魔爪〞伸向了馄饨，它们一个个都有圆圆的肚皮，看着就惹人喜爱。于是，我就把它们请到了肚子里……不一会儿，美食们就被我一扫而光。一顿饱餐后，我感慨道：“咱们如皋的早餐真是美味呀！〞美味早餐作文8今天是星期六，早上醒来看到辛劳了一周的爸爸妈妈还在睡觉，我心想：爸爸妈妈平常太累了，刚好今天星期六，我又放暑假，我就帮他们准备一顿丰盛的早餐。准备什么好呢?对了，我就准备煎蛋、果酱面包配牛奶吧，这不又营养又好吃吗?话不多说，我马上开工。我先把锅洗干净，然后从冰箱里拿了三个蛋。对了，妈妈跟我说过：煎蛋要热锅冷油小火，这样蛋才煎的又好看又不容易焦掉。我将火开的比较小，等锅热后，把油倒下去，然后轻轻的在锅边磕开蛋，将蛋打进锅里。过一会，我轻轻的用锅铲把蛋的旁边铲起来，等蛋黄略微凝固后，再用锅铲马上翻一个面，这时火可以开大一点，这样熟的更快，很快，一个黄澄澄的蛋就煎好了。剩下的两个我如法炮制，很快也煎好了。现在，要准备我最爱吃的果酱面包了，我将草莓酱当心均匀的涂在面包上，然后再拿了一片面包盖在涂好的面包上。牛奶拿出来，碗筷也摆好了，OK，大功告成!“开饭啦〞!我大声喊到，爸爸妈妈一边开心的吃着早餐，一边表扬我：“宝宝真是一个懂事的孩子!〞听到表扬，我真开心啊，想到：一顿简单的早餐都这么不容易，而辛劳的妈妈下班后在这么炎热的天气里在闷热的厨房汗流浃背的给我做饭，我以后一定要多体贴和关怀爸爸妈妈，做一个关怀别人的孩子。美味早餐作文9早餐，有最美味的，然而有最充满温情的吗？有，只是很少，很少！“叮〞“您好，必需要来点什么？〞早餐店老板娘和气地说。“嗯，一杯豆浆，一杯粥，谢谢。〞老板娘用最麻利的速度盛好粥，从保温箱里拿出一杯豆浆，“给你。〞“谢谢啦。〞付完钱，拿起耳机，戴在耳朵上，边走边听，“让开，快让开！〞后面传来一阵急促的脚步声，“让开了别挡道！〞后面又传来一阵骂声。“哎呀！〞他撞到了一个人！骂声更强了！“你看看那真没素养。〞“对呀，对呀，真没素养，对不起都不说，什么人呀。〞“啊！〞“我的早餐！〞刚走不远，居然把我给撞上了，豆浆洒了一地，粥也都洒在了衣服上，这下，那人知道惹了大祸，停在了我的面前，“对…对不起〞，一群人围了起来，一起看这出“好戏〞，“赔，赔钱。〞让他再给买一份。〞“……〞人们的嘈杂声打破了这尴尬的场面，“唉，算了，你走吧，我原谅你了。〞“好……好。〞所有人哄然而散，好似都没看到“好戏〞而没精打采，我摸了摸兜，唉，没钱了，今天早餐只好不吃了。“来，孩子，给你，回去吃吧。〞回头一看是那老板娘，手里拎着一袋早餐。“谢谢！姨，太感谢您了！〞“没事，回去吧！〞“阿姨再见！突然泪水，夺眶而出，好……温暖我知道，金钱并不是要高尚的，最好的，是人间的温情，人与人之间最美丽的，难道不是那温情吗？美味早餐作文10记忆中，最美味的早餐就是我亲手做的手抓饼了。说的手抓饼，我就感觉闻到了它的香味，那味道香香的，让我忍不住想扑上去咬一口。以前，想要吃它的时候要到专门的地方去购买，自从有了电饼铛就方便多了。妈妈在网上买了做手抓饼的材料，可以天天做手抓饼吃。隔天，我起了个大早，因为我想吃自己做的手抓饼。我先把电饼铛的开关打开，等它略微热一点的时候，我先找了一个小巧玲珑的鸡蛋，然后从冰箱里拿出一串肉串和一张做手抓饼的皮，再倒上些许油，接着就把鸡蛋在锅沿上轻轻一敲，蛋壳就裂了一条缝，依据这个缝我把壳往两边一掰，鸡蛋就顺利地掉入锅中。紧接着，我又把肉一块一块铺好，没过多久，鸡蛋就迅速变白，旁边的肉串发出“嗞嗞〞的响声，一阵阵的香味飘到我的鼻尖，我看了一下，是时候给它们翻身了。我拿起筷子，给它们各翻了一个身，靠边放好，然后就把饼放了进去，大约过了1分钟，白白的饼开始变得透明、油亮，我又等了一会儿，拿起筷子将它翻了过来，饼的表面已呈金黄色，此时香气