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文档简介

高中体育教学加强学生体能训练的探析地对高中生进行体能训练做简要分析。关键词：高中生；体能训练；有效途径引功能性训练逐渐被应用于体能训练模块，训练对象为运动员，并以提高运动员的运动能力、运动成绩为目标。一、体能训练对学生成长和学习的意义让大脑发育均衡，提高智力训练的适应性。高中学生在经过一段紧张的学习后，现得更为自信。一个自信而阳光的高中生，其思想品德也会随之得到提高。二、高中生进行有效体能训练的措施1.训练方案周期法教师可以逐渐地提高难度。比如在速度板块时，同样是50米的短距离跑，教师可以将跑步的时间控制在毫秒范围内，让学生尽最大的能力去突破自己的瓶颈。800单位进行难度的灵活安排，提高训练的弹性。2.技能与体能融合，开展体能训练高中生成长有重要意义。3丰富和创新教学方法创新训练方法，丰富教学形式是提高体能训练趣味性和有效性的重要途径。的训练效果。比如在篮球教学中注重体能训练，通过篮球基础技术教学和学生合作互助式增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。课余时间要多练习，基础。4.改善体能训练考核机制过程中，有效地进行体育训练。5.合理的计划训练安排在基础训练中巩固身体素质，在专项训练中得到某一项特长的发展。结语化身体机能，提高学习能力，促使学生更好地投入到学习中去有着积极的意义。参考文献[1]陈精权.体能训练在高中体育教学中的创新路径[J].高考，2021（14）：157-158.[2]李庆文.基于体能训练在

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