《准备姿势和移动》教学设计(海南省市级优课)-教案

《排球正面双手垫球》教案班级人数高一（2）/40人执教者闸秀行学习内容1、排球：正面双手垫球2、接力游戏课时第一课时教学目标1、认知目标：通过学习让绝大部分学生初步了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣2、技能目标：让绝大部分学生初步掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。3、情感目标：了解体育活动对身心健康的作用，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点合理手型，正确的击球点和击球部位教学难点身体的协调用力教学准备篮球场一块、排球20个，标志物四个，呼啦圈4个，音响一个。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形开始部分2’准备部分10’一、课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、慢跑热身：绕篮球场底线、边线慢跑三、徒手操：1．头部运动2．扩胸运动3．腹背运动4．膝关节运动5．踝腕关节活动7.手指练习１．检查常规。２．师生亲切问好。３．宣布本课的内容、目标与要求。４．安排见习生。1．教师讲清方法和要求。2．带领学生进行练习。3．要求学生前后保持一定的距离。1.教师提出练习要求。１．体委整队向老师报告。２．向老师问好。３．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生进行练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。1.学生跟随口令进行热身操练习。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆☆教师●学生●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆四列横队（体操分散队形）基本部分28’一、排球正面双手垫球（一）半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，两腿屈膝，脚尖内收，脚后跟抬起，两臂自然弯曲，双手放在腹前（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕下压，两臂夹紧外翻

（三）击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

（四）动作要领：采用半蹲的准备姿势，当球飞来时。双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个击球平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面击球的后下部。身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。口诀：插、夹、抬、蹬1、玩球游戏：“使球不沾地”。（1）．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”，让学生将球在手中玩起来。（2）．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领，并记住练习口诀。练习方式1．组织学生原地徒手模仿练习，注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。2．组织学生两人一组垫击固定球练习（每人10次）一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。3.两人一抛一垫练习（每人10次）两人相距3—4米，一人抛球一人垫球4.集队讲评纠错，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。5.继续两人一抛一垫练习（每人10次）1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2．学生细心观察，积极发言，找出不同。3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4．记住要领，认真练习，体会动作。1．认真观看模仿教师体会动作2．垫球高度要过头。向表现好的同学学习，球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。3．自评互评，找出不足，努力改正。●●●●●●●●●●●●●●●●☆●●●●●●●●●●●●●●●●讲解队形●●●●●●●●●●●●●●●●☆●●●●●●●●●●●●●●●●垫击固定球队形●●●●●●●●●●●●●●●●☆●●●●●●●●●●●●●●●●一抛一垫队形二、游戏：将学生分成四小组，每队第一个人拿球从篮球场底线抱球跑到中线将球放入圈中做3个立卧撑，然后再跑到底线绕杆返回中线拿球返回把球交给下一位同学。1．教师讲解游戏规则和练习方法。2．分组演练；3．组织游戏比赛。4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。1．听清游戏规则和方法。2．学生在小组长的带领下演练3．积极参与游戏，并为同伴加油助威。4．看哪组完成得又快又好。×××× ●●●●●●●●●●●●●●●●结束部分5’一、放松练习二、评价小结整理放松。1．小结归纳。2．布置课后任务。3．宣布下课。4．师生再见，安排学生收还器材。1．自我评估