拒绝欺凌拥抱自我 论文

2022年安徽省中小学教育教学论文评选拒绝欺凌，拥抱自我摘要：学校本该是一方净土，但近年来校园欺凌事件频发，已经严重影响关系上缺乏方法。本案例的来访者因遭受校园欺凌而倍感羞辱，导致情绪低落，ABC疗法、放松训练等帮助其打开心扉，重建自信，从受欺凌的伤害中走出来。关键词：小学生；校园欺凌；同伴关系；危机干预一、案例概况小雨（化名），女，11岁，五年级学生，皮肤较黑，微胖，脸上有痤疮，性格内向，说话声音很小。我是通过一封信认识小雨的，以下是信的内容。亲爱的老师：我会传染他们，我不喜欢他们这样叫我，我不让他们叫，他们更是很大声地叫，的很伤心，又没有什么办法，我都不想来上学了，老师你能帮帮我吗？行干预，后来在班主任的推荐下她来到了心理咨询室。二、心理老师的观察和其他人的反映己的情绪有一定的认知。喜欢低着头，尤其是这学期，感觉她主动回答问题的次数变得更少。家长反映：她胆子比较小，性格很内向，不爱说话，但是还算听话。2022年安徽省中小学教育教学论文评选三、辅导目标的确立往技巧，学会寻求老师、家长、朋友的帮助，敢于向校园欺凌说“不”。长期目标：完善个性，建立良好的社会支持系统。四、辅导策略1.运用理性情绪疗法疏导的情绪，使她感受到肯定。2.消除人际交往认知偏差，重建认知系统，提高自尊水平和自信心无是处，得不到认可。咨询者可以利用情绪ABC疗法帮助小雨意识到自己的错纳自己。3.通过放松训练调整状态来访者在遇到问题是调整自己的状态，有效应对负面情绪。五、辅导过程1.积极倾听，准确共情小雨在写信后的第二天在班主任的陪同下来到了心理咨询室。她戴着口罩，罩摘下，然后轻声询问她：“小雨，你今天能来心理辅导室，说明你很想改变，紧张，有的看见小雨就躲的很远，小雨觉得大家都很讨厌自己。辅导片段节选一2022年安徽省中小学教育教学论文评选老师：对于班上同学的行为，你有什么看法和感受？小雨：我讨厌他们，他们怎么能这样对我呢，他们还会经常嘲笑我。老师：这确实让人感到很难受。什么他们就老师针对我呢。通过共情、倾听，小雨把心中的无奈、怨恨不满的情绪发泄出来了。2.改变认知，树立信心咨询师可以通过情绪ABC疗法帮助来访者，让来访者知道面对同样的事件A，拥有不同的信念B会导致不同的结果C。辅导片段节选二“病毒”时，你是什么反应？喊我“病毒”。老师：那其他同学咳嗽时，有没有被喊“病毒”呢？小雨：好像也有，他会说又来一个“病毒”。老师：那其他出状况的人是怎么解决的呢？本没那么在意，不搭理他们，他们就会觉得没意思了是不是？”师：是的，通过这件事你要知道，面对同一件事，采取不同的态度和方法，最后的结果可能也会不同。3.放松训练，调整状态2022年安徽省中小学教育教学论文评选慢慢减轻焦虑。4.运用“我是——”问句，帮助小雨正确认识自己运用“我是——”句式，帮助小雨从生理、心理、社会三个角度全面认识自己，帮助她看到自己的优点，接纳自己的不足。辅导片段节选三小雨的“我是——”句子：我是一个很黑的女生。我是一个满脸痘痘的女生。我是一个不敢大声讲话的人。我是一个学习不太好的人。我是一个喜欢画画的人。我是一个孝顺的人。......师：在这些句子中，你觉得哪些是能改变的？小雨：好像都可以。师：你选择一个说一说可以怎么改变？的。小雨：这样看，我好像还是有很多优点的。六、辅导效果反思2022年安徽省中小学教育教学论文评选走出被语言欺凌的伤害，与同学友好相处。此个案也给了我一些启示：1.不断积累和总结心理咨询经验，提升咨询的水平和技巧。建立健康的人际关系。开展心理将康教育，加强心理工作的普及。和习惯。参考文献［1］刘天娥，龚伦军．当前校园欺凌行为的特征、成因与对策［J］．山东省青年管理干部学院学报，2009（4）：80-83．［2］策分析［J］．