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学习动机学习学习动机游戏用两个词分别表达对以下这两者的感受有趣好玩枯燥...我们为什么要学习？请写下你学习的三条理由：1.我学习是为了_______2.我学习是为了_____3.我学习是为了_______我的学习动机心理健康教育01/02/归因动机理论03/习得性无助学习动机与学习效率CONTENT学习动机与学习效率学习动机含义：指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的动力倾向。包含学习需要和学习期待。动机认知内驱力自我提高内驱力附属内驱力得到家长和教师的认可赢得相应地位即渴望了解和理解，要求掌握知识以及系统地阐述问题并解决问题的倾向。内部外部耶克斯

多德森定律学习动机与效率的关系学习动机学习效率归因动机理论02在学校情境中，学生常提出诸如此类的归因问题，如：“我为什么成功(或失败)”“为什么我生物测试总是考不过人家”等等。韦纳的归因理论维度关系因素稳定性内外在性可控性稳定不稳定内在外在可控不可控能力高低+++努力程度+++任务难度+++运气好坏+++身心状态+++外界环境+++习得性无助033.1习得性无助你是否常常产生自我怀疑？你是否觉得自己什么都做不好？你是否不想再努力了？别再自我否定了你可能被自己的习惯“绑架”了！Learnedhelplessness：指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而放弃努力的一种心理状态。3.2习得性无力感对学习的消极影响：认识上消极期待情绪上冷漠抑郁行为上消极被动恢复自我控制感——改变归因方式降低期待，合理设定目标给自己正向暗示，建立自信心3.3如何克服习得性无力感的影响秘密武器【活动程序】1.武器一：每科找一个竞争对手。最好是与你实力相近或稍微比你好的人竞争。要公平竞争，不可伤了友情哦！

我的竞争对手有：2.武器二：找一个读书伙伴，共同温习功课，并相互交流，互相帮助。我的读书伙伴是___________3.武器三：强迫自己在书桌前坐定。先计算自己可以坐定几分钟。下一次延长10分钟，并奖励自己。然后再延长10分钟，直到1小时左右。我现在可以坐

分钟。

（科目：）

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