2023年运动主题国旗下讲话(十三篇)

第页共页2023年运动主题国旗下讲话(十三篇)运动主题国旗下讲话篇一大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，进步身体的抗寒才能，增强抵抗各种疾病的才能。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，进步人们的御寒才能。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒才能比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗才能增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。冬季体育锻炼，承受阳光的照射，弥补阳光照射的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，进步学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的工程也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等工程。这完全可以根据个人爱好，选择不同的工程，灵敏掌握。冬季体育锻炼又要注意什么呢?1、冬季天气比拟冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以进步身体各器官的运作程度，改善肌肉、关节的灵敏性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比拟冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激6.、根据自身的体质循序渐进，渐渐加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。运动主题国旗下讲话篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是“运动与安康”。在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的'一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅表达了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体安康。首先要提醒大家在训练时要注意平安，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。1、训练时，要遵循体育老师讲的根本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和别人的平安。2、同学之间互相学习，互相指导，不争夺体育器材。3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等工程。4、运动会上，各运发动都要注意个人平安，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。其次，在运动前后还应掌握一些安康知识。当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中到达更大的扩张界限，这也可以使你减少受伤的时机。所以说热身运动也是非常重要的。同时在运动过程中不要进展自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进展所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反响，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体安康的。当我们经过剧烈运动后同样应该进展一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体安康，同时可调节自己的情绪等。最后，预祝所有的运发动在本次运动会上获得满意的成绩。运动主题国旗下讲话篇三当你肃立在旗杆下，凝望那徐徐升起的一缕红，你可看到一个失落国度觉悟的雄姿;你可看到一个觉悟民族奋起的英伟;你可看到一个奋起腾飞的昂扬。然而，当我们拨开历史厚重的风尘，揭开血淋的____，眼前又是怎样的落寞而不堪入目的场景?国弱民贫，列强侵吞;战败求和，丧权赔款，先割____，后让中国____，又有英法，烧我名园;更兼八国，陷我京师;____，百姓遭殃;山河破碎，国运浮沉。恨只恨，闭关锁国无目光;恨只恨，鸦片战争败英王;恨只恨，投降分子畏战场;恨只恨，国库空虚无军饷;恨只恨，甲午年间吃败仗。那一纸纸丧权辱国的条约，那一件件流失海外的珍宝，是一个古老民族衰亡落败的见证。但就在10月1日，公元1949年10月1日，65年前那个将记载入人类史册的日子里，当五星红旗第一次从____前升起，一切都发生了改变，它高悬的身影意在向世界宣告，占人类总四分之一的中国人民从此站起来了。自此，中国只属于我们自己，中国人的命运由我们自己掌控，列强在中国的统计成了历史，古老的中国焕发出了新的活力。五星红旗，你是我的骄傲，像一轮不落的红日，高升在世界东方，照出了一个红亮的中国。自此，睡醒的雄狮屹立于太平洋西岸，像一堵不倒的长城，爆发出令世界震颤的力量。不信，且看那历史长河中残存的零碎记忆，再瞧一下明晰的现实。忆往昔，洋火、洋铁、洋汽车，洋货充满市场，唯独不见中国货;看今朝，一汽，中航、中石油，中国企业普及世界，锻造中国品牌;忆往昔，英镑、法郎、美元横行，货币体系没有建立，痛看银元外流;看今朝，人民币稳健，虽历经金融风暴，却坚健照旧;忆往昔，枪进口，炮进口，战舰进口，装备再先进难抵挡侵略者的铁蹄;看今朝，有导弹，有飞机，有航母，军工产力世界靠前足以御敌千里之外。六十五年风雨，国际格局经历沧桑巨变，世界潮流像海水一样激荡不安，惟一不变的，是五星红旗____。正是在它的指引下，我们摆脱了贫穷和饥饿，踏上了奔向富裕征程，外面几百年的资本积累，我们用几十年去跨越。作为一中学子，我们每一个人都应当沿着红旗的指向，做中国坚硬的脊梁，为国家富强和民族振兴而努力奋斗，这是每一个爱国者无可推脱的责任。只要我们从如今开场，用知识武装自己，就能以微薄之力，影响整个中国。我们也有理由相信，在我们携手努力下，中国一定会更好。运动主题国旗下讲话篇四在每个人的成长过程中，总有一份支撑自我的力量。——题记当然，我也不例外。我的力量，就是你。你，像太阳，温暖了我的心;你，像泉水，滋润了我的头脑;你，像微风，清凉了我的身躯。你是我的卡布奇诺，给我留下完美、欢乐的记忆;你是我的血型玛瑙，与我留下清涩、难忘的童年;你是我的茉莉花茶，与我留下清香、优美的过去。你，是我前进的动力。我不顾刀山火海、千难万险奔向你的方向，我一向有一个梦想，那便是：携着你的手，一同去创始一个不一样的人生。那日，是我的生日，可惜没人会记得。于是，我如同往年一般在小河边度过，面上极其平静，可内心早已汹涌澎湃。我强忍着不让那一丝寂寞涌出。你突然坐在我身旁问：“你不开心?”我笑笑说没有，而你却说：“别笑了，笑得比哭的还难看。”我沉默了，突然眼前出现了一个不明物体，我愣了片刻，抬头去看你，你笑盈盈的脸闯进了我的视线。那是你说：“傻瓜，你忘啦，今日是你的生日哇!”我彻底傻了，冲动的抱住了你，原先，还有你记得是我的生日啊!你只是笑笑，回抱着我，任由着我把眼泪往你衣服上蹭，要是平时，你可从不这样，你说：“哎呀，真是的，我怎样把我们的小寿星弄哭了呢?”我一下子被你逗乐了，笑眯眯的看着你，你把刚刚的不明物体放在我手上，说那是生日礼物，我看了看，原先是星星，你明白，我是最喜欢星星的了，因为我的名字和那首歌。我常说，我是踩不死的星星草，是最坚强的。可每次到了关键时刻，眼泪总是不听话的往下掉，好似大颗大颗的珠子。我，好似田野间的小草，需要太阳的普照，需要雨水的滋润，更需要你的陪伴，与你在一齐的点点滴滴都明晰地刻在脑海里，你陪我哭，陪我笑，陪我闹，陪我走过的路……你是我成长的力量，你是我前进的力量。运动主题国旗下讲话篇五尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!每天，当第一缕阳光照耀着我们的时候，我们兴高采烈地开场了一天的学习、生活。为什么我们可以在学校里聆听老师的教导，坐在亮堂的教室里读书、写字、学知识，长本领?是因为《宪法》中第二章第四十六条中明确规定：中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。你们受着法律的保护，在法律的保护伞下，茁壮成长。你们是祖国的将来，是民族的希望。说到这里，想必同学们已经猜到了国旗下讲话的内容。今天我们就在《国旗下讲宪法》。21世纪，我们要建立法治国家，依法治国。我想同学们应该对法律都有了一定的理解。宪法是母法，就像是家里的母亲一样，所有的法律都必须根据宪法产生，不得违犯宪法。宪法规定了公民的根本权利和义务，使我们的人格、人身财产受到保护。宪法一共有一百三十八条，假如你有兴趣，可以去图书馆或在电脑上查阅学习。无规矩不成方圆，国家无法那么乱，家无法那么衰。12月4日，是我们中国的“宪法日”。之所以确定为这一天，是因为中国现行的宪法是在1982年12月4日，正式施行，所以我们将每年的12月4日定为国家的“宪法日”。或许大家觉得《宪法》离我们很遥远，其实不然，宪法一直在默默的陪伴、保护着我们，它离我们很近。法律是一件平安的外套，从一出生开场，你们就是一个独立的个体，是具有独立人格的“人”，从这一刻起，你们就已经开场受到宪法的保护了。《宪法》中第二章第三十三条中明确规定：中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障____。法律对幼儿、小孩受教育、婚姻、生命财产、社会医疗保障、老年抚养等都做了明确的规定，法律的保护让我们快乐的成长，平安的拥有，幸福的生活。然而在平日的生活中，还有一些违法的行为也时刻的存在于我们身边，例如：有人成心损坏公物、有人成心骗取别人财物、有人偷窃别人物品、私自撕毁别人信件、有人污蔑别人、坑害别人，这些都是我们身边的违法行为，这其中有你吗?有你的家人吗?同学们，我们应该是“德智体美劳”全面开展的学生，这样才能适应建立法治国家的需要。法律是行动的指南。就像我们开口不能骂人，伸手不能打人一样，我们的言行都要受到法律的约束，同时也受到法律的保护。所以，我们如今要认真学法，才能在将来做一个懂法的人，因为只有懂法，才能成为一个守法的小公民，只有我们自己守法，才能拿起法律的武器来保护自己的权利!所以在日常生活中，对于我们小学生来说，不需要做什么大事，我们就从从一点一滴的小事做起。在拥挤的公交车上，我们主动让座;在红灯面前，我们停一停脚步;在道路两旁，我们弯腰捡起一片废纸;在家里，我们替父母分担一些烦恼。这些都是遵守法律和道德的表现。在我们学校，同学们也要遵守我们学校的校规，努力做到以下几点：一、在学校遵守学校的各种规章制度。如：《小学生守那么》、《小学生日常行为标准》等。二、在学校里，我们要遵纪守法。从认真听课做起;从保证每一个课间的纪律开场;从同学之间互相监视，到可以做到严格自律，从被动的受约束到主动的养成遵守纪律的习惯;从杜绝抄袭作业到自觉抵抗社会的不良思想做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”小小的松懈可能酿成一次大的失足。同学们，当你心情不好时，准备行动时，请你在心里默数十个数，稳定情绪，并想一想你的行动是否触犯了法律;当你受到不良损害时，你又能否运用法律知识来保护自己呢?我们走在新世纪的前端，健全的法律，和谐的社会，温暖的家庭，无不充溢着我们年轻的心。然而，正是因为我们有着年轻的心，才有一份狂妄，有一份叛逆。有些人从小偷小摸一步步走向了犯罪的深渊。所以在家要听家长的话，不做家长不允许的事情。在学校，要听老师的教导，做一个德才兼备的好学生，在社会做个好公民，不争强好胜，尽量防止和别人发生冲突。作为未成年人，我们还要增强自我防范意识。建议同学们假如在遭到违法犯罪行为损害时，要记住两点：第一，同学们要以躲防止受违法犯罪行为损害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法面对面搏斗，比拟明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拨打“110”报警。第二：假如同学们发现自己正在或已经受到非法损害，就应该采取正确的途径解决，如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法损害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。同学们，我们要从一名合格的小学生做起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，我们就能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民。法治的社会是和谐的，法治的天空是湛蓝的，让我们携起手来，共同学法、守法、用法，争做21世纪的法治少年!运动主题国旗下讲话篇六尊敬的各位老师、得意的同学们：大家好!踏着圣诞节桔祥的钟声，在平安夜的帷幕即将拉开之际，我仅代表学校吕校长和学校全体班子成员祝全体老师和全体同学圣诞节桔祥、平安、快乐。圣诞节是信仰者的一个节日，现如今这个节日已经世界化，其中“平安”的美妙寓意也已经被仁慈的中国人所承受和认可。今天我借圣诞节平安夜这个美妙契机，与大家共同讨论一下生命、幸福、平安的话题。记得奥斯特洛夫斯基说过：人的一生应当这样过：当他回忆往事的时候，不因为虚度年华而悔恨，也不因为过去的碌碌无为而惭愧;在临死的时候，他可以说，我的整个生命和全部生命力，都已经奉献给世界上最壮丽的事业——-为人类的解放而奋斗。雷锋说：人的生命是有限的，为人民效劳是无限的，我要把这有限的生命投入到无限的为人民效劳之中。是呀，人活在世就要为别人、为社会、为国家做点有益的事情，想要做点事的前提是必需要有做点事的本领，那么本领哪来?靠社会传承、靠自己努力学习，同时还需要自身不断的历练和积累。学生时期正是人生学习的黄金时期，是人的生命力最旺盛时期，记什么都能记得住，学什么都能学得会，做什么都能做得来。因此我希望全体同学，要树立人生的远大理想，博闻博学，健全人格，安康身心，追求成功，为将来走向社会打下坚实的知识根底。生命是极其珍贵的，因为它属于我们每一个人只有短暂的一次;生命有时很坚强，它不怕风吹雨打有很强的承受力，它能承受很多的困难困苦、摧残打击;生命有时又很脆弱，在面对自然灾害、人为祸事等灾难时显得微缺乏道、____为力。我们每一个人都无法延长生命的长度，但是我们可以拓展自己生命的宽度，让生命的每一天都有意义，让生命的每一个季节都充满美妙。要珍惜生命的每一个瞬间，要珍视陪伴在自己生命身边的每一个人，他们是我们的亲人。在生命的旅途中我们需要微笑、需要坚持、需要亲情、需要奋斗，在生命的长河里我们要学会摒弃懦弱、摒弃危险、摒弃腐朽。同学们，请知道珍爱，珍爱别人的生命就像珍爱自己的生命一样，让我们美妙的将来更加美妙，让我们灿烂的人生更加灿烂。生命需要幸福，你幸福吗?有的人可能没有感觉，有的人可能说不知道，我告诉你，幸福就在我们的身边。当你刚刚呱呱坠地父母含辛茹苦地把我们抚养成人，你没有感觉到幸福吗?当你下班放学回家家里的亲人给你做好了饭菜等着你，你不幸福吗!刮风下雨、寒来暑往、季节变化有人嘘寒问暖这不就是幸福吗!星期假日探望自己的亲人进到家里你能亲切的喊一声“爸”、“妈”这你已经是在幸福之中了。能坐在舒适温暖的教室里学习，老师任劳任怨地为我们授业解惑这不是幸福吗，快乐有人与你分享、痛苦有人与你分担你是幸福的。人生的幸福不是一个结果，它是一段经历、一个过程，它包含在你的学习劳动、拼搏奋斗之中，它包含在你无私的给予和无私的奉献之中。记住，给我快乐的人我要还之以快乐，送给我温暖的人还之以温暖，带给我幸福的人我要让她幸福一生。生命需要平安，平安是生命里各种需要中的最根本的需要，没有了平安作保证人生的其他任何事情都将无从谈起、任何拥有都将化为子虚乌有。无论想任何事或者做任何事必须把平安放在首位，没有了平安我们就会丧失一切。教和学是学校的中心工作，这无可非议，但是平安工作是学校第一位的工作，这也无可厚非。人人增强平安意识，进步平安防护才能，认识上不松懈，思想上不麻木，拥有了平安就拥有了幸福，就拥有了一切。高快乐兴上学来，快快乐乐学知识，平平安安回家去，这不是空话，这里有家长的殷切期待，有学校老师的谆谆嘱托。20--以渐行渐远，新的美妙的将来等着我们共同去创造，我们充满期待，在圣诞节钟声即将敲响的神圣时刻，让我们共同祈祷人类生活的家园山更伟、草更绿、水更清;共同祈愿人类和平友好，没有战争，远离灾祸;共同祝愿众生快乐幸福、人和事顺、世泰民安!最后，祝各位老师身体安康，工作顺利!祝全体同学学业有成，梦想成真!运动主题国旗下讲话篇七为学习留一抹清香“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”正处人生花季的我们，总是期望着青春可以激情飞扬。然而，你可知道，青春只有在学习中才能找到翅膀，从而展翅翱翔。我们只有通过学习的阶梯才能爬上一级又一级的台阶，一览众山小。而构建良好的学习环境，营造优良的学习气氛那么是这一切的根底。宁静和谐的学习气氛对于人的学习就像大江大河对于一滴水的重要，只有当它沉浸在里面的时候，他才是欢快的、生动的。但假如学习气氛营造的不好，也会像融在了臭水沟里一样变得一无是处。一个良好的环境可以使人的个性得到自由、充分、全面的开展和完善，可以让人在一种自我、自主鼓励中，不断发现并努力获取自己所需要的知识与技能，从而实现整个集体的共同进步。在学校里，教室是老师、学生之间交流互动的场所，而教室良好的学习气氛那么需要我们每个人共同营造。整个教室的亮堂整洁;课前起立后洪亮的问候声;上课时的专心致志;自习课时的安静无哗……这都需要我们共同的努力。古人云：蓬生麻中，不扶自直;白沙在涅，与之俱黑。环境的好坏对人的开展的影响是宏大的。即将面临人生挑战的学姐学长们，此时更需要一中良好的气氛。学习环境的静谧，回到家后的温暖，一句友善的提醒，一句温暖的抚慰，都能带给他们莫大的鼓励。每当走过高三的走廊，侧耳倾听临近高考的声响：那笔尖划过纸张的声响汇成急促而沉稳的乐章，偶然的轻声讨论便成了最为灵动的音符。他们脸上印刻着坚决与沉着，带着永不言弃地信念，他们愈战愈勇，勇往直前。他们的辛勤耕耘必将化为初夏的果实，甜美溢香。此时的我们应自觉地放轻脚步，用我们最纯真的笑靥去迎接每一个疲倦的面容，来保持这个紧张但不失活泼的学习气氛。相信，这个校园会因为你们的举手投足变得更加美妙。让我们在良好的学习环境中不断摄取知识，进步修养，为人生旅途奠基。让高三的学姐学长们在良好的学习环境中备战高考。红日初升，其道大光，河出伏流，一泻汪洋，潜龙腾渊，鳞爪飞扬，乳虎啸谷，百兽震惶。让我们和着高三学姐学长们的稳健的步伐一路向前，在即将到来的挑战中共创辉煌!运动主题国旗下讲话篇八老师们、同学们：早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是《怎样才能学好语文》。同学们，你们知道吗?在我国漫长的古代学校教育中，自清朝末年开场设立语文课程至今，规定的语文授课时数比其他课程都多。国文改国语后语文课程仍处在最重要的地位。____建立后，全国实行统一的教学方案和教学大纲。小学语文一直是一门重要的根底课，授课时数最多。语文课程根底工具学科的性质决定了小学语文是核心课程，它在各科教学中处于根底地位。当今人类已进入信息时代，科技的不断进步，知识经济初见端倪，21世纪的人应具有学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存和开展这四种根本才能。自主地创造性地学习是上述才能的核心。