《大学生心理健康教育》（教案） 第十一课 规划职业成就未来-大学生的求职择业与心理健康

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课题规划职业，成就未来——大学生的求职择业与心理健康课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解大学生求职择业的心理（2）了解大学生求职择业中的常见心理问题，及其产生的原因（3）掌握大学生求职择业心理的调适方法思政育人目标：帮助学生养成积极健康的择业心态，使学生能够积极乐观地面对择业就业中遇到的问题；帮助学生树立积极正确的人生观、价值观和就业观，做好求职择业的心理准备，以便更好地为社会和国家做出贡献教学重难点教学重点：心理对求职择业的影响；大学生求职择业中的常见心理问题，及其产生的原因教学难点：掌握大学生求职择业心理的调适方法教学方法讲授法、案例分析法、问答法、讨论法、游戏法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第一节课：课前任务→考勤（2min）→互动导入（10min）→头脑风暴（10min）→传授新知（10min）→探索活动（13min）第二节课：传授新知（25min）→心理训练（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）→教学反思教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过文旌课堂APP或其他学习软件，观看《一名大四毕业生的日记》及其他资料【学生】提前上网观看相关资料，熟悉教材通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（10min）【教师】指定一名学生表演各种工作情景【学生】猜测表演的同学表演的是什么职业，最后由表演的同学公布答案通过互动活动，提高学生的学习兴趣头脑风暴

（10min）【教师】对学生进行分组，每4～6人为一组，并指定一名组长，然后组织学生讨论以下问题：（1）你心仪的职业是什么？（2）为了能顺利实现就业，你认为应该做好哪些方面的准备？（3）设想一下大学毕业时你是什么样子的？【学生】小组成员讨论问题，并推举一名成员进行分享【教师】引入今天的课题并在黑板上板书：规划职业，成就未来——大学生的求职择业与心理健康通过头脑风暴活动，引导学生思考择业的方向和需要的准备工作传授新知

（10min）【教师】讲解大学生求职择业心理一、求职择业概述所谓求职，就是择业者利用自己所学的知识和技能，来向企事业单位寻求为其创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源的一种过程。所谓择业，就是择业者根据自己的职业理想和能力，从社会上各种职业中选择其中的一种作为自己从事的职业的过程。二、个性心理对求职择业的影响（一）气质与求职择业表11-1气质类型与职业匹配表（二）性格与求职择业【多媒体】播放《性格类型及专业选择》短视频，使学生了解性格对择业的影响表11-2性格类型与职业匹配表（三）兴趣与求职择业（四）能力与求职择业【学生】聆听、思考、理解、记忆通过理论讲解，以及播放短视频，让学生了解求职和择业的含义，以及个性心理对求职择业的影响探索活动

（13min）【教师】组织学生填写“人格特质清单”（详见教材）【学生】邀请至少两名同学，与自己一起填写“人格特质清单”，然后结合自己和同学的清单，对自己的人格特质进行综合评价，并思考以下问题：（1）与我的人格特质相匹配的职业有哪些？（2）我向往的职业是什么？（3）我向往的职业对人格特质的要求是什么？（4）我的人格特质中对从事该职业有助力作用的有哪些？（5）我的人格特质中对从事该职业可能起阻碍作用的有哪些？（6）为了实现我的职业生涯目标，我需要做哪些改变？通过探索活动，使学生初步界定自己的人格特质，学会接纳自己和欣赏自己，肯定自己是一个具有独特人格的人，评价自己的长处和短处，并对未来可能从事的职业进行探索第二节课传授新知

（25min）【教师】讲解大学生求职择业中的常见心理问题分析一、大学生求职择业心理误区（一）自负心理（二）自卑心理（三）急功近利心理（四）依赖心理（五）焦虑心理（六）抑郁心理（七）偏执心理（八）懈怠心理二、大学生求职择业心理矛盾（一）理想与现实的矛盾（二）人生价值与艰苦创业精神缺失之间的矛盾（三）渴望竞争与害怕竞争之间的矛盾（四）择业目标定位的矛盾三、大学生求职择业心理误区和心理矛盾的原因分析（一）社会因素（二）学校因素（三）家庭因素（四）个人因素1．社会阅历尚浅2．旧择业观的影响3．自我定位不准4．个人素质和能力不高【教师】讲解大学生求职择业心理的调适方法【多媒体】播放《大学生求职心理自我调适的方法》短视频，使学生对大学生求职择业心理的调适方法有所了解一、树立正确的就业观念（一）发挥素质优势（二）服从社会需求（三）注重自身发展（四）争取及时就业二、做好求职择业的心理准备（一）积极竞争的心理（二）承受挫折的心理（三）摆脱从众的心理（四）避免攀比的心理【学生】聆听、思考、理解、记忆通过理论讲解，以及播放短视频，让学生了解大学生求职择业中常见的心理问题，及其产生原因，掌握大学生求职择业心理的调适方法心理训练

（15min）【教师】组织学生进行霍兰德六角模型兴趣岛测试（详见教材）【学生】选择想要前往的岛屿（依次选择3个岛屿），然后查看选项分析，了解自己喜欢的职业类型通过心理训练，帮助学生了解自己喜欢的职业课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课同学们了解了大学生求职择业的心理、大学生求职择业中的常见心理问题，及其产生的原因，掌握了大学生求职择业心理的调适方法。希望大家学习完本课知识，能够正确面对求职择业中遇到的心理问题，并对其进行有效调适【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业（1）在文旌课堂APP中完成本书配套题库中项目十一的试题（2）拟定一份可行的个人职业生涯规划【学生】完成课后任务使学生对本节课所学知识进行回顾，加深认识；使学生能够树立正确的就业观，做好求职择业的心理准备教学反思本节课教学效果总体不错，由于与自己切实相关，学生们对于探索求职择业的心理问题兴致很高，能够主动参与到课堂互动中，回答问题也非常踊跃。在教学过程中，我认识到大学生由于涉世不深、社会经验不足、缺乏对国情和