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文档简介

《发展耐力素质与锻炼方法的练习》银川市第十五中学孙春燕目录教学内容1教学目标2教学重、难点3教学过程4一、教学内容设计理念：

本课是根据水平四课标的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，培养他们的自主学习习惯。学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。教学内容:

发展耐力素质与锻炼方法的练习二、教学目标1.学生基本了解发展耐力素质与锻炼方法的练习以及在耐久跑中的运用。2.通过本节课的教学，85%左右的学生能够掌握发展耐力素质的一些锻炼方法。3.积极主动地参与练习，在游戏、练习中运用所学知识快速完成比赛体验成功的快乐。三、教学重点、难点教学重点：调整练习负荷

教学难点：控制练习节奏

四、教学器材

哨子、秒表、小红旗一、开始部分课堂常规组织方法：１.检查常规。

○○○○○○○○○○○○２.师生亲切问好。○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

☆☆教师○男生●女生（快、静、齐）３.宣布本课的内容、目标与要求。４.安排见习生。1.绕着教师布置场地，在音乐伴奏下慢跑二、热身准备2.徒手操：

1．扩胸运动2．振臂运动3．体转运动4．体侧运动5．腹背运动6．压腿运动7．提踵练习8．膝踝腕关节活动三、基本部分——教师活动教师活动一、发展耐力素质与锻炼方法的练习1.初中耐久跑经常用的锻炼方法有：变速跑、定时跑、重复跑、越野跑2.变速跑

6—8组3.重复跑2组

二、力量素质练习接力赛

1．教师讲解游戏规则和练习方法。2．分组演练；3．组织游戏比赛。三、基本部分——学生活动学生活动一、发展耐力素质与锻炼方法的练习1．学生听认真要求。

2.学生变速跑——直道变速跑2-3组3．认真听讲，细心观察。4.学生变速跑——弯道变速跑2-3组5.200米重复跑2组6.学生展示。7.学生点评。•

二、力量素质练习接力赛

1．听游戏规则和方法。2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。四、结束部分交流分享1．组织学生自评互评，教师小结归纳。2．布置课后任务。3．宣布下课。4．师生再见，安排学生收还器材。组织方法：

○○○○○○○○○

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