跳绳单元教学计划

闸北区《体育与健身》跳绳单元教学流程年级十一年级内容主题跳绳课次6单元学习目标1．学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。2．利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力、协调、灵敏、耐力等身体素质。3．培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识、创新意识。4．营造互相鼓励、团结协作的学习氛围，养成吃苦耐劳，克服困难的优良品质，对学生进行生命教育，增强安全意识，珍爱生命。重点各种跳绳的节奏难点课次学习内容学习目标重点、难点教与学法建议一短绳单摇绳创新跳复习与巩固短绳单摇跳的动作方法，发展身体的灵敏素质和协调性及弹跳能力，激发学生兴趣学生在教室的引导下，主动参与、积极练习，在原有的基础上进一步提高。甩绳的动作节奏上、下肢协调配合提示短绳单摇跳的动作要领，并找学生示范。学生与老师共同体会摇绳与跳的感觉，并进行原地连续单摇绳练习学生自由结伴练习，共同提高、共同进步。教师组织进行短绳争霸赛，提高学生的竞争意识与勇于挑战困难的优良品质。激励与指导学生在跳法上进行创新。学生在教室的引导下分别跳出不同的花样。二短绳双飞2.各种跳法学习双飞跳法，尽量掌握双飞的节奏，跳一次摔两次绳降上次创新练习巩固练习提高甩绳的动作节奏上、下肢协调配合教师动作示范，提示要领学生分组练习，教师巡视指导个别困难学生指导，巩固提高激励与指导学生在跳法上进行创新，不断练习巩固提高三跳长绳通过跳长绳，进一步掌握此项运动方法，提高学生的时间与空间感觉，发展跳跃能力，培养协调、灵敏素质及互相合作的意思。重点：摇绳以肘关节为轴，控制节奏以肩为轴难点：掌握与控制好跳绳的时机教师进行讲解与示范，提出具体要求。学生根据教师所讲的内容“续多人跳长绳”、“单人鱼贯式跳长绳”练习，强调动作要领教师根据突发想象进行及时的纠正指导，并根据学生掌握的不同程度进行分组，从而达到最佳的练习效果，满足学生的不同需求。四长绳内跳短绳（绳中绳）初步学习与掌握绳中绳的动作方法，发展灵敏、协调的素质，提高跳绳的能力，培养勇敢、机智灵活，善于和他人合作，善于思考与创新要求：积极主动参与，大胆尝试不断创新重点：长绳与短绳节奏一致难点：掌握好跳绳与摇绳的时机吻合教师组织学生进行“接龙跳绳”游戏教师进行直观示范，在学术头脑中形成初步的表象并设疑学生认真观察，积极模范，主动练习。学生们结合自己练习进行讨论，找出重点、难点及动作要领，并进行展示。五跳双长绳初步学习跳双长绳的方法，进一步体会跳绳的动作发展下肢力量与跳跃能力及灵敏、协调素质，培养学生遵守纪律、协同合作的良好作风和勇敢、顽强等品质，善于思考，勇于创新重点：摇绳的方法难点：跳入的时机教师首先通过复习“绳中绳”来检查学生对上一节课内容的掌握程度，同时引出本课内容跳双长绳。学生仔细观察，师生共同总结动作环节与重点、难点。学生在教室引导下进行大胆改革与创新，发挥才智。教师引导。巡视、指导、启发、及时评价，给学生适度的表扬与赞赏。六成果汇报目标：通过汇报的形式让学生真正了解自己的水平与能力，同时给予学生鼓励，使他们树立信心，培养学生终身体育的意思重点：摇绳的方法难点：跳入的时机教师讲解游戏的方法与要求。学生进行分组测验。组织学生自评、互评。安全保障1、课前认真检查场地与器材。2、练习前做好准备活动，各关节活动充分。3、保证投掷实心球前方场地无人或在人安全区域内，做好自我保护和相互保护，进行生命教育，提示学生珍爱生