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文档简介

一、月经期间的卫生保健1、养成好的卫生习惯2、饮食和睡眠3、慎用各种妇女洗液4、如何对付各种不适?痛经：热敷、喝点热水、早上吃个煎鸡蛋、吃点能量高的食物——如巧克力、干果、红糖经后体虚：多吃一些动物内脏、猪红、豆制品、红枣等.中药调理——红枣、党参、枸橘、北其鸡蛋

第一页第二页，共10页。1、外观已有乳房形状产生时2、跑步时胸部有些许的上下晃动3、穿上T恤或一般较贴身衣物时呈微凸状4、用皮尺度量，上胸围和下胸围相差5公分以上时二、女孩该从何时起穿上內衣呢?如果有以下的情况发生，那就要开始穿內衣了!!第二页第三页，共10页。

第三页第四页，共10页。內衣尺寸对照表

內衣尺寸下胸围的尺寸3270cm3475cm3680cm3885cm4090cm罩杯上胸围与下胸围的差

A10cm左右B12.5cm左右C15cm左右D17.5cm左右

E20cm左右F22.5cm左右

如果你是A罩—刚发育的小女生，建议选择背心型或无钢圈或软钢圈的款式，如果是B罩以上--建议选择有钢圈的款式，支撑和稳定的效果较好喔!!第四页第五页，共10页。三、自我保护1、异性交往中规范自己的行为2、要有防范意识：谨慎结交朋友不要出入未成年人不宜的场所少女不要单身在外过夜夜间要注意行走路线3、遇到性骚扰时怎么办？第五页第六页，共10页。四、预防“早恋”早恋的原因：1、内因2、外因3、哪些人容易早恋①性格外向，相貌出众的人②喜爱文学，有文艺才华的人③性格软弱，虚荣心强的人④学习上有困难的人⑤缺少家庭温暖和爱护的人⑥环境不好的人4、心态对了，就没有危机心态不对，处处是危机第六页第七页，共10页。中学生恋情的特点第一，感觉朦胧，渴望接触：对早恋关系的发展结局并不明确，仅仅渴望与异性单独接触。第二，内心矛盾，恐惧与愉悦并存：既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉悦和恐惧并存。第三，变化无常，不断跳跃：一对一的早恋关系一般不会持续很长时间。第七页第八页，共10页。早恋的危害1、早恋的外在表现：特别注重外表，爱打扮，爱照镜子，疏远家人、老师和同学，喜怒无常，时而忧郁，时而烦躁不安；而且做事没耐心，特别喜欢小说和影视中的言情细节。2、早恋影响学习，磨灭理想3、

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