《大学生职业生涯发展与规划》教案 第1课 深入探索大学与学会自我管理

PAGE8PAGE8PAGE9PAGE9《点亮未来—大学生职业生涯发展与规划》教案课时分配表章序课程内容课时备注1认知大学生活42活出生命精彩43职业生涯规划44正确认知自我65探索职业世界46打造职业素养47科学职业决策48大学生专业技能4合计34文旌课堂APP

课题深入探索大学与学会自我管理课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解大学的大与新在哪里（2）掌握大学资源在何处（3）学会自我管理的基本内容素质目标：通过学习能够正确认识大学，并能够正确认识自己的自我管理，培养良好的自我管理习惯，树立正确的自我意识，积极乐观的面对大学生活教学重难点教学重点：大学的大与新在哪里；大学资源在何处教学难点：学会自我管理教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法、课堂实践法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：→→→传授新知（23min）→课堂讨论（10min）第2节课：→传授新知（20min）→课堂讨论（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热

（5min）【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程内容、考核标准等【学生】聆听、互动通过老师自我介绍，与学生相互熟悉，并让学生了解这门课的大致内容和考核要求问题导入（5min）【教师】让学生阅读“给大学新生的建议”（详见教材），并提出问题：你认为大学与高中有哪些变化？你对自己的大学生活有何安排？【学生】思考、举手回答通过问题导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（23min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解大学生活相关知识一、大学之大在何处✈【教师】提出问题：你对大学之大有哪些理解？✈【学生】聆听、观看、思考、主动回答✈【教师】总结学生回答，并讲解新知（一）大学之大，在于“大师”✈【教师】提出问题：“大师”指的是哪些人？✈【学生】聆听、思考、主动回答✈【教师】总结学生回答，并讲解新知大学教师，既是教学者，也是研究者，更是学生的引路人：他们博学多闻，思想深邃，见解深刻，是学生的良师益友；他们热爱教育，热爱学生，善于以其真知灼见给学生以有益的启示，激励学生的创造性；他们真诚地希望学生成人成才，热情地给予学生帮助和指导。大学教师，是学校的灵魂，是大学的核心资源。遇到好教师是人生的幸运，一个学校拥有好教师是学校的光荣。（二）大学之大，在于“大气”大学不是一个单纯的职业培训场所，它还教给学生思维方式和方法，让学生探求知识，砥砺德行，培养健全的人格。这对于大学生生涯的发展以及获得有价值的生活具有重要意义。……（具体内容详见教材）（三）大学之大，在于“大生”✈【教师】提出问题：你是怎样理解“大生”的？✈【学生】聆听、思考、主动回答✈【教师】总结学生回答，并讲解新知“大生”指的是求知欲旺盛、学习得法、对各类知识接纳程度高的学生。大学是教师“传道、授业、解惑”的地方，这话听起来并不错，但是不够全面。什么是大学？它不是校长、教师和一群学生陈列在一起的“展示柜”，它是许多头脑、许多心灵相遇和对话的“芳草地”。对于个人成长有贡献的不仅仅是老师，还有身边的每个同学，“大生”就是带给人积极影响的佼佼者。二、大学之新在何处✈【教师】提出问题：大学中有哪些“新”的地方？✈【学生】聆听、思考、主动回答✈【教师】总结学生回答，并讲解新知（一）新的学习要求大学阶段的课程学习不管是在知识的广度上还是深度上都大大增加，大学阶段专业方向基本确定，需要大学生积极发挥学习的主动性、创造性。在大学阶段，知识获取的渠道更加多样化，熟练利用图书馆和互联网搜集资料成了同学们必备的学习技能；而广泛涉猎相关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，也是大学阶段学习的新要求。（二）新的生活环境对于大学新生来说，大学是一个全新的天地，大学的生活环境较之中学在空间、内容、方式上都发生了很大的变化，自理能力强的同学会很快适应，应对自如；自理能力弱的同学，则可能计划失当，顾此失彼。（三）新的社会活动进入大学以后，党组织、团组织、班委会、学生会等组织的活动增多，特别是由兴趣、爱好相同的同学自愿组织起来的各种学生社团的活动丰富多彩，同学们参加各种社会活动的机会大大增加。同学们可以根据自己的特长、爱好、时间和精力合理安排课余活动，锻炼自己的组织能力和交往能力。✈【拓展阅读】教师讲解“快速适应大学新生活”，告诫大学生可以从以下几个方面入手，尽快适应和融入大学生活1．升华理想，确定新的奋斗目标2．摸索适合大学学习的方法3．尽快提高生活自理能力，养成健康的生活习惯4．学习掌握人际沟通技巧三、大学资源在何处（一）品牌文化✈【教师】提出问题：大学的品牌文化指的是什么？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知大学的品牌文化是体现大学精神、专业特点、人才培养、文化品位的重要标志，它彰显大学的特色与个性，凸显品牌的活力与价值。对大学生来说，接受校园品牌文化的熏陶，可以更快地融入校园，可以塑造思想、陶冶心灵、培养能力、发展个性，全面提升自身的人格品德和社会适应的综合能力。（二）大学精神大学精神主要体现为自由精神、科学精神、民主精神和创新精神。1．自由精神✈【教师】提出问题：大学的自由提现在哪些方面？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知自由精神主要体现在教学自由、研究自由和学习自由上。2．科学精神这里所说的科学精神，不是单指自然科学方面，而是自然科学、社会科学和思维科学相统一的科学精神。……（具体内容详见教材）3．民主精神大学的民主精神是指大学追求校园民主与社会进步的精神。大学的民主精神强调人的自主、自由、平等与进步，强调人性的尊严和发展；大学的民主精神强调在教学、科研、学习、学术面前人人平等，强调学者有追求学术进步的权利；大学的民主精神提倡充分发展学生的能力与个性，促进学生的全面进步与发展。4．创新精神创新精神是指继承与扬弃相结合，借鉴与批判相结合，不崇古，不崇洋，不墨守成规，勇于推陈出新的精神。……（具体内容详见教材）（三）良师益友在大学中，教师是领路人，身边的同学是自己的学习伙伴，他们都可能是自己一生的挚友或是未来重要的人脉资源，我们要善于向老师请教，向同学学习。（四）图书馆✈【教师】提出问题：你们平时去图书馆吗？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知大学图书馆的内涵很丰富，既包括藏有纸质图书、学生可以进去学习的实体的图书馆，也包括网上学术资源库的图书馆。【学生】聆听、记录、理解通过教师的讲解和课堂提问的方式，使学生了解大学之大与大学之新的相关内容；掌握大学资源在何处课堂讨论

（10min）【教师】组织学生以小组为单位，讨论以下问题：初入大学的你有何感受？是如鱼得水还是不知所措，是满怀期待还是彷徨迷惘？你打算如何深入探索大学？【学生】聆听、结组、思考、讨论、派代表发表讨论结果【教师】总结学生的回答通过课堂讨论，加深学生对大学的理解第二节课互动导入（5min）【教师】阅读“要充分利用好北京大学的资源—北京大学校长给新生的建议”（详见教材），并提出以下问题，让学生讨论：我们在大学期间应该怎样利用“有形的和无形的资源”？【学生】聆听、思考、回答问题通过互动导入，引导学生思考自我管理相关内容，从而引出新知识传授新知（20min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解学会自我管理相关知识一、学习管理✈【教师】提出问题：我们为什么要进行学习管理？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知学习管理也叫学业管理。学习管理是大学生最基本、最重要的自我管理。大学学习与中学相比已发生了明显的变化：学习内容上相对深奥和广博；学习方法上不仅要明确“学什么”，更要掌握“怎么学”；学习环境上相对自由、独立，培养自学能力是关键；学习态度上须由“要我学”转为“我要学”。在这种情况下，更要完善学习管理，提升自己的学习能力和学业水平。学习管理本质上是对学习力的管理，学习力有3个要素：一是学习动力，指内在驱动力，主要包括学习需要、学习情感和学习兴趣。二是学习毅力，即学习意志，是指自觉地确定学习目标，并支配其克服困难，实现预定学习目标的意志。它是学习行为的保持因素，在学习力中是一个不可或缺的要素。三是学习能力，指接收新知识、新信息，并用所接受的知识和信息分析问题、解决问题的能力，主要包括感知力、记忆力、思维力、想象力等。二、时间管理✈【教师】利用多媒体扫码播放视频“时间管理”，并提出问题：说一说你是如何管理时间的？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知时间管理是指有效地利用时间去完成工作，实现目标。大学生提高时间管理技能的关键是重塑生活和学习习惯，学会安排和协调上课、做实验的时间以及自己自由支配的时间。……（具体内容详见教材）✈【拓展阅读】教师讲解“大学生时间管理能力的培养”，让学生了解管理时间的方式方法1．制订学习计划和目标2．从现在做起3．学会说“不”4．分清“重要”和“紧急”的事情5．抓住“零碎”时间6．合理利用寒暑假7．有效搁置三、人际管理✈【教师】提出问题：大学里的人际关系包含哪些方面？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知人际关系是指人们在生产或生活过程中所建立起的一种社会关系，也称为“人际交往”，其包括亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系等。……（具体内容详见教材）✈【拓展阅读】教师讲解“经营人脉资源的四大原则”，让学生了解处理人际关系的原则四、情绪管理✈【教师】提出问题：如果管理不好情绪会产生哪些影响？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生的回答，并讲解新知如果不能及时进行有效的情绪管理，会对大学生的学习和生活产生不利的影响，如出现焦虑、失眠、易怒等问题。情绪管理是指认识和分析自己的情绪状态，并掌握一些实用技巧，从而有效地管理情绪。情绪管理的过程是悦纳自己、激励自我、理解他人、与人为善的过程。学会情绪管理，可以将压力等看似负面的情绪化解，变成积极的动力；可以调整心态，稳住阵脚，把更多时间和精力向目标聚焦，这对大学生的学习、生活和健康都是非常有益的。……（其他内容详见教材）【学生】聆听、记录、理解通过教师讲解、多媒体展示和课堂讨论，使学生掌握学会自我管理的相关内容课堂讨论（15min）【教师】让学生阅读“情绪管理四部曲”（详见教材），并提出以下问题，让学生讨论：你对大学生活有什么期望和规划？为了实现你的规划，你打算如何进行自我管理？聆听、思考、讨论、主动回答问题【教师】总结学生的回答，并勉励学生进行自我管理通过课堂讨论，巩固所学知识，通过思考，让学生认识到自我管理的重要性，为大学期间自我管理奠定理论基础课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了大学之大