小区高考期间严禁噪音温馨提示

小区高考期间严禁噪音温馨提示小区关于20**年高考期间严禁噪音的温馨提示

**04客通[20**]017D

尊敬的各位业户及相关单位:

一年一度的高考即将临近，为保证广大考生有一个安静的学习和休息环境，6月6日-6月8日高考期间本小区内严禁噪音，现将此期间相关事项通告如下，敬请配合：

1、各装修施工户应合理安排工期，在此期间杜绝噪音施工,同时装修施工时间调整为：上午09:00--11:30，下午14:30--17:00；

2、请各住自觉保持环境宁静，请勿在21：00～8：00间进行发出噪音的活动，以免造成滋扰；

3、园区行车，请自觉遵守交通规则，特别是早晚外出时请勿争道和鸣笛，以免噪音滋扰及交通拥堵；

5、家里有小孩的业主请告诉您的小孩注意不要打闹喧哗。

请各位业主相互理解、支持和配合，给您带来的不便，敬请谅解！

最后，祝愿广大考生考出优异的成绩！

物业服务中心：****

小区监控中心：****

ZZ物业服务有限公司

二0一五年六月四日

篇2：物业高考期间禁噪音温馨提示

物业关于高考期间禁噪音的温馨提示

尊敬的各业主/住户：

一年一度的高考即将临近，为保证广大考生有一个安静的学习环境和休息环境，从6月6日-6月8日为高考禁噪期，现将此期间相关事项通告如下，敬请配合：

1、各装修施工户应合理安排工期，杜绝噪音施工；

2、禁止露天娱乐场所活动噪音干扰考生休息；

3、禁止使用高音喇叭；

4、园区行车，请自觉遵守交通规则，请勿争道和鸣笛，特别是早上外出，请提前和低速、安全、有序的出入，避免交通拥堵；

5、家里有小孩的业主请告诉您的小孩注意不要打闹喧哗。

请各位业主相互理解、支持和配合，给您带来的不便，敬请谅解！

最后，祝愿广大考生考出优异的成绩！

z物业管理有限公司**分公司

z物业服务中心

20**年6月2日

篇3：小区高考中考期间温馨提示

小区高考、中考期间的温馨提示

尊敬的各位业主及物业使用人：

学生是祖国的花朵、是民族的未来，为了给小区考生营造适宜复习及休息的环境，在20**年全国高考（6月7、8日）、中考（6月21、22日）即将到来的关键时刻，物业服务中心特提示大家自即日起至考试结束期间：

1、请您进入单元时轻关单元门避免发出噪音；

2、请您在小区各楼宇周边及前广场休闲区行走、锻炼时不要播放音乐、不要大声喧哗；

3、请您在小区内行车时不要鸣笛；

4、6月7-8日、6月21-22日期间，进入小区接送考生的临时车辆可免费通行，请您行车时遵守停车管理制度，避免车辆拥堵。

殷殷学子寒窗苦读十余载，在这千钧一发之际，物业服务中心呼吁广大业主从我做起，从生活中的点滴做起，对小区考生多一份关心和支持，使他们顺利完成考试。在此期间，物业服务中心会加大巡查力度，加强小区环境秩序及进出人员的管理，请广大业主积极配合物业人员的工作，如发现噪音扰民情况，请您及时拨打物业服务中心电话，我们将立刻前去制止。

再次感谢您对我们工作的支持与配合！物业服务中心的全体员工预祝各位考生：考试顺利、成绩优异。

物业服务中心电话：***

zz物业服务中心

二〇一四年五月**日

篇4：物业中高考临考前温馨提示

物业关于中、高考临考前的温馨提示

考试是一个过程，考试的心理自然贯彻于整个的考试过程中，它包括：千姿百态的考前心理；酸甜苦辣的考时心态和充满喜怒哀乐的考后心理三个部分。

一、考前——独上高楼，望尽天涯；

考试前的各种行为状态：考前逍遥——为将来自己的考试成绩创造说法；泰然处之——稳健自如的学习方法，形成知识积累的良性循环；考前焦虑症——看不进书，经常发呆走神，食不甘味；夜晚睡觉也是梦幻连连。

考前心理涉及：临考前的心理焦虑及其调整、考前的复习和记忆准备状态、熟悉考场。

1、考试焦虑是由考试这件事引起的神经紧张状态，它会分散和阻断注意过程，所以才会有发呆记不进去的状态；它会干扰原有知识的回忆过程，一紧张脑袋里空空如也；它能瓦解整个思维过程，平时拥有的比较、分析、综合、抽象以及概括的能力在此时竟会发挥不出来。当然，考试焦虑还会影响到你的身体健康等等。

怎样克服考试焦虑？

（1）挑战消极评价。我们知道，假如某个人在期待某一事件或结果的出现，那么这种期待可能会促使这一事件或结果的出现。以事例说明“你想什么，什么就是你”。认真分析自己的想法，用自问自答的方法挑战和解除这些消极评价。例“这次考试我预感会失败”、“我怕考试失败”等的焦虑。

（2）放松脱敏。正因为对考试太敏感，想的太多，所以才导致了考试焦虑。方法：在安静的环境中，*两分钟，使呼吸均匀。全身肌肉由脚开始，先紧张（10秒）--放松交替练习，逐渐到头（面）。

（3）如果时间不够，可以做“呼吸放松”。深吸一口气，把自己的肺想象成一个吹胀的气球，持续6-7秒钟，再从嘴里缓慢地呼出来。连续做5-6个。

（4）“虚构脱敏”法。逐条列出引起你为考试焦虑的各种情境。

2、熟悉考场。大家都有体会，在自己的教室里考试比较亲切自然，心理很安详，发挥也正常。可是，大型考试都讲究回避原则：考生要集中在固定地点编号，由专人来监考。大多数考生都得面临新的考试环境和参考伙伴，如何适应新的考场是关系到正常发挥的大事。所以，熟悉考场是必不可少的。一是把陌生的考场定位在自己过去熟悉的学习环境里，能够让自己心境轻松地去迎考。第二可以让你第二天不必手忙脚乱地打听考场在哪里。

熟悉考场的技巧。如果座位是临窗的，可以想象考试时光线明亮，通风透气，保持清醒的头脑。在中间，想象着众星捧月，独树一帜。前排也不差，想象着独占鳌头、高中就够了；后排也不必心虚，你可是真正的忘者殿后，最精彩的压轴就靠你了。

尽量地鼓起自己必胜的信心，尽量化不利的环境为熟悉有利的环境。这样你就可以不急不躁地答题了。

3、临考前的注意：忌“开夜车”，保证休息。

4、学会自我调适心理。考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法。

一是学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

二是学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

下面介绍最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心；最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。

进行自我暗示时，必须牢记“五大原则”，即口中默念的句子要简单有力；要正面积极（这一点非常重要。如果你说“我不要失败”，虽未言失败，但这种消极的语言会将“失败”的观念印在你的潜意识中。因此，你必须正面说：“我要成功。”）；要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与抗拒；默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清晰地注视意象；要把感情贯注进去。

二、考中——酸甜苦辣

1、如入无人之境。积极地准备应试。拥有一份宁静的心境参加考试，将考试看成表现自己的好时机。这需要抓住每一次大大小小的考试机会，让自己融入那种环境中；不断排除因难题带来的紧张，做到积极的思考，冷静地分析，日积月累，练就出入无人之境的心理功夫。

2、挥汗如雨，心乱如麻。适应不了考场严肃紧张的气氛、几道不会做的题。此时，不要去想（解题的思路，欲速则不达）。做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。

3、“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要快。

4、重视第一选择。一般来说选择的第一个答案准确率较高。因为这时的思路最清晰，所受的干扰最少。一旦产生怀疑，必然会受干扰项的影响，使选择变得越来越难。

5、认清题型，对症下药。弄清题目的要求（简答题与分析说明题）不留空白试卷。它反映一个人面临困难时的心理素质。保持卷面整洁，俗语说“美味不能装在一只邋遢的盘子里”。

6、考试时出现思维障碍怎么办？

考试过程中，有的考生会因心情紧张出现思维阻塞障碍，一时记忆、思考受阻，大脑一片空白。如出现这种情况，首先要努力恢复镇静。须知思维受阻有如江河截流，可以蓄势奔泻，也许头脑马上就会豁然开朗。因此不要害怕、紧张，而应高兴地暗示自己：灵感和顿悟就要来了，不妨平静以待！其次要转移兴奋点。思维障碍引发于某一试题（不一定是难题）的求解。既然此题思路不顺，不如暂且放下，另做它题。再次要设法激活思路。如展开多向联想，逆向思考等等，对试题进行多角度、多方位分析，使思维恢复正常。

三、考后——几人欢喜几人愁

1、不要忙着对答案。

2、虽然失败，我曾努力。漫漫人生路就是上下求索的过程，失败了一次并不是什么大事，痛快接受、冷静分析、轻松谈论。使自己拥有应付如何一门考试的最佳心理状态。

3、榜上有名，春风得意。“胜不骄，败不馁”，这才是健康的考试心态。

祝：Z城社区所有莘莘学子们考出佳级！

AA物业服务有限公司

Z城物业服务中心

二零**年五月**日

篇5：高考中考期间降低小区噪音温馨提示

请业主关注：关于高考、中考期间降低小区噪音的温馨提示

关于高考、中考期间降低小区噪音的温馨提示

VKWY(第五园)[20**]110

尊敬的第五园业主（住户）：

您好！

一年一度的大考即高考和中考来临，为了给莘莘学子提供一个安静的休息和学习环境，第五园物业服务中心在此特提醒大家注意以下事项：

1、请正在装修的住户合理安排噪音施工时间，并尽量控制施工噪音；

2、车辆进入小区切勿鸣笛，检查车辆防盗报警系统防止误报影响周边住户；

3、切勿在小区内大声喧哗、禁止夜间打麻将等产生的噪音；

4、请将家中的电视、音响等发出声响的电器音量调低，避免对周围家中有考生的住户产生任何干扰；

5、请提醒家中老人在高