第一章 营养学基础 第一节概述

第一章营养学基础

第一节概述营养学(nutritionscience)是研究膳食、营养素及其他食物成分对健康影响的科学研究内容：营养素（基础）人群营养食物营养膳食指导营养学的研究内容营养素及其他膳食成分在人体中消化、吸收、利用与排泄的过程及其对人体健康、疾病的作用；营养素之间的相互作用和平衡；营养素需要量和膳食营养素参考摄入量；营养缺乏病和营养相关慢性病的预防和营养治疗营养学的研究内容特殊人群和特殊环境下的营养；食物的营养素保存和营养素强化；植物化学物与保健食品；社区营养管理和营养教育；食物营养政策和营养法规等临床营养学

临床营养学是一门将营养学知识应用到临床领域，根据病人的生理、生化特点、心理特点和病理特点，选择合适的营养，增强患者的免疫力，促进组织修复，减少器官负担，促进疾病转归的学科营养(nutrition)机体摄取、消化、吸收、转运、代谢和利用食物中的营养物质以满足生理需要，并排除废物的过程即人类通过摄取食物满足自身生理需要的生理学过程营养(nutrition)是指机体从外界摄取食物，经过体内的消化、吸收和/或代谢后，利用食物中的营养素和其他有益的成分构建组织器官，调节生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程食物与膳食食物即食品的原材料，市场各种琳琅满目、五花八门的食材膳食即各种食物经过搭配或经过加工烹调后进入人类餐桌上被进食的各种食物组合营养素人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需的营养物质，这些营养物质在营养学上称为“营养素”。营养素的分类

（六大类）蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质水营养素必需营养素：三大营养素、矿物质、维生素非必需营养素（植物化学物）宏量营养素和微量营养素宏量营养素：碳水化合物、脂类和蛋白质因为需要量多，在膳食中所占的比重大，称为宏量营养素。微量营养素：矿物质和维生素因需要的相对较少，在膳食中所占比重也较小，称为微量营养素常量元素和微量元素常量元素：矿物质中有7种在人体内含量较多，总重量大于体重的0.01%称为常量元素微量元素：有14种在人体内含量较少，总重量小于体重的0.01%称为微量元素宏量营养素：三大营养素微量营养素：矿物质、维生素常量元素：钾钠钙镁硫磷氯微量元素：铁锌硒碘营养素营养素的生理需要量营养素的生理需要量是维持人体正常生理功能和机体健康所需要的营养素的量。低于此量将对机体产生不利影响营养素参考摄入量

dietaryreferenceintakes，DRIs膳食营养素参考摄入量是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值平均需要量EAR推荐营养素供给量RNI适宜摄入量AI可耐受最高摄入量/摄入量高限UL营养素参考摄入量举例：

某同学较胖，是热能摄入过多，假如知道国家有标准，每天按照标准摄食，热能还会多吗？还会胖吗？示例P191：18岁以上（成年）热能标准EAR能满足某一特定人群（年龄段、性别、不同生理状况）中50%个体的营养需要量RNI能满足某一特定人群（年龄段、性别、不同生理状况）中绝大多数（97-98%）个体的营养需要量相当于以往的RDA（每日推荐摄入量）用途：个体每日摄入该营养素的目标值AI通过观察、实验获得用于健康人群

某种营养素摄入量可预防某种慢性病

AI＞EAR

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