做情绪的主人心理健康教育心理健康教育

分？、4暴跳如雷、3泪流满面、分？、4暴跳如雷、3泪流满面、1提心吊胆？小结过渡：可见大家已经对基本的情绪有了一定的理解。老师认识轻，好像成了一朵雨后圣洁的白莲，在微风中轻轻地露出甜甜的微笑。好了，同学们，请慢慢的睁开眼睛吧……”2.抽读交流。（我们来从情绪袋里抽取同学们的情绪事例，看看他遇到了什么事，有没有合理的解决？）注意转身体验引出话题欣赏〈〈幸福拍手歌》师生边听边表演。同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好【活动背景】了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合白己的【活动目标】3、白觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有【活动方法】本次心理健康辅导采用的是体验式活动，以讨论、体验等活动形式得出结论，使学生在动动、说说、想想、做做中感知体验并学会掌控白己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，弓I导学生努力做掌控情绪的主人。【活动准备】1、多媒体课件。2、一只“情绪箱”。3、心形纸、手掌卡。【活动对象】四年级学生。【教学过程】欣赏〈〈幸福拍手歌》师生边听边表演。1、同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。二、认识情绪的不同种类1、（出示课件）老师给大家准备了四种基本情绪图，你能说出相应的豆豆吗？她还在生气吗？让我们来看一看。豆豆明白了什么？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；师讲，也可以通过QQ或者邮箱写给我看，我情绪？这些情绪给你带来了哪些影响？（如学习、交往、身体等方面）小组内交流一下。（找两个学生说）（豆豆吗？她还在生气吗？让我们来看一看。豆豆明白了什么？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；师讲，也可以通过QQ或者邮箱写给我看，我情绪？这些情绪给你带来了哪些影响？（如学习、交往、身体等方面）小组内交流一下。（找两个学生说）（5）。【活动准备】多媒体课件。一只“情绪箱”。心形纸、手掌卡。【活动对象】四年级学生。【教学过程】一、热3、分得很正确，哪些词语让你感觉愉悦舒畅？这些词语所表示的都是积极的情绪，这些表示的是消极情绪？（板书：积极情绪、消极情绪）（生气、委屈）（3）这些是积极的情绪还是消极的情绪？（4）生活中你遇到了哪些事情，让你产生了消极的情绪？这些情绪给你带来了哪些影响？（如学习、交往、身体等方面）小组内交流一下。（找两个学生说）（5）根据同学们的发言和老师长期心理辅导案例，我总结归纳出消极情绪的不良影响（6）相反积极地情绪会给我们带来哪些好处？四、开设情绪诊疗所找到快乐怎样掌控情绪过渡：积极情绪会给我们带来那么多好处，但生活不是一帆风顺卡上写上：请求帮助。写好后放入我们的“情绪袋”。遇到了什么事，有没有合理的解决？）（听音乐、登山、跑步、散步、做白己感兴趣的事等）坏财物等的前提下做到合理宣泄）情景剧二过度：同学们都能解决白己和他人的问题，同学们还记得刚才视频中的好方法。例如：上次期末考试我考了班里的第六名，回到家爸爸妈妈都骂我是笨蛋，伤害了我的白尊心，到现在为感知体验并学会掌控白己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，弓I导学生努力做掌控情绪的主人听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。孩子们，此时你们的感觉是什么？（很开心，很高兴......）妈气愤的在家等我，见到我就一阵臭骂，说我不按时回家，不知跑到哪里玩去了，还说我编出公交车卡丢了，为了找理由。我感到好委屈，于坏财物等的前提下做到合理宣泄）情景剧二过度：同学们都能解决白己和他人的问题，同学们还记得刚才视频中的好方法。例如：上次期末考试我考了班里的第六名，回到家爸爸妈妈都骂我是笨蛋，伤害了我的白尊心，到现在为感知体验并学会掌控白己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，弓I导学生努力做掌控情绪的主人听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。孩子们，此时你们的感觉是什么？（很开心，很高兴......）例如：上次期末考试我考了班里的第六名，回到家爸爸妈妈都骂我是笨蛋，伤害了我的白尊心，到现在为止，我还很难受，有时都不想前提下做到合理宣泄）2、教师引导：他用了一种什么方法让白己开心起来了？这一方法是：心理换位。她用了换个角度想问题的方法用积极的情别人想想，你的委屈和烦恼就会减少，或许你会豁然开朗领会到他人的用苦良心，这是一种比较理智的调控方法）除此之外，老师还有一种行之有效的方法就是心理放松训练。心理放松训练穿过你的身体，把你所有的怒气冲洗得干干净净。想象雨水穿过你的每一个毛孔，穿过你的内脏的感觉，想象它带走你所有的不舒服。留下了轻爽愉悦，你会感觉身体很轻，好像成了一朵雨后圣洁的白莲，在微风唱起来，跳起来吧！我们齐唱一首歌曲：〈〈幸福拍手歌》活动延伸：亲爱的同学们，如果你有悄悄话，可以跟老内容，首先我们了解一下什么是情绪？（出示课件情绪定义：是人类对周围各种事物和现象的内心感受。）刚才我种比较理智的调控方法）除此之外，老师还有一种行之有效的方法就是心理放松训练。心理放松训练什么是心理放唱起来，跳起来吧！我们齐唱一首歌曲：〈〈幸福拍手歌》活动延伸：亲爱的同学们，如果你有悄悄话，可以跟老内容，首先我们了解一下什么是情绪？（出示课件情绪定义：是人类对周围各种事物和现象的内心感受。）刚才我种比较理智的调控方法）除此之外，老师还有一种行之有效的方法就是心理放松训练。心理放松训练什么是心理放3、总结：今天同学们已经找到了不少掌