2023学年完整公开课版战胜挫折

第十一课与挫折同行导入坚强的桑兰思考：桑兰是如何面对挫折的？她又是如何战胜挫折的？战胜挫折

草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请你猜一猜故事的结尾.

快乐猜猜看:(二)战胜挫折蝴蝶为什么会过早死去？

因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。阅读思考看书P100-118，思考：1、面对挫折应采取什么的态度？2、面对挫折可心采取哪些方法进行自我疏导？3、战胜挫折要如何提高承受挫折的能力？4、面对挫折怎样培养坚强的意志？5、树立远大理想对战胜挫折有什么重要作用？假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子将会到来。我们的心永远向前憧憬，尽管活在阴沉的现在；一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的，将变为可爱！正确认识挫折树立正确的态度。有两个囚犯每个晚上都一样地看着窗外，看守的人问他们看到什么？囚犯甲说：我看到了满天的繁星。囚犯乙说：我看到了满地泥泞。几年后，甲因表现好，多次减刑出狱了，乙在狱中抑郁地度过后半生，永远看着满地泥泞。

问：相同的遭遇下，为什么不同的人会有不同的命运呢？一.要战胜挫折，首先要正确认识

挫折，树立正确的态度。

既然挫折是不可避免的，那我就要学会面对挫折，战胜挫折。要战胜挫折，首先要正确认识挫折,树立正确的态度。挫折是具有普遍性的，每一个人都会遇到。虽然我们不喜欢挫折不欢迎它，但又总避免不了。挫折虽然带来的是不愉快的情绪体验但挫折对人的影响并不都是负面的。平静、安逸，舒适的生活，使人安于现状，贪于享乐。接受挫折和磨难的考验，才使人变得坚强起来。挫折扩大了我们对生活的认识范围和认识深度,使自己更加成熟。帮助我们认识人事关系的复杂性，通过总结经验，改进自己，使我们在调整和处理人际关系上学到更多的东西。如果我们认识到挫折在个人成长发展中的作用，就能够乐观的面对挫折，树立战胜挫折的勇气和信心，从而能够适应各种不同的环境。

在现实生活中，我们常常会遇到下列问题，说出你的心情？

风雨洗礼A、当你考试不理想时，你B、当你与同学发生矛盾时，你C、当你和父母发生矛盾时，你

诺贝尔的父亲是一位颇有才干的发明家，倾心于化学研究，尤其喜欢研究炸药。受父亲的影响，诺贝尔从小就表现出顽强勇敢的性格，他经常和父亲一起去做实验，多年随父亲研究炸药的经历，使他的兴趣很快转到应用化学方面。

1862年夏天，他开始了对硝化甘油的研究。这是一个充满危险的艰苦历程，死亡时刻陪伴他。在一次进行炸药试验时发生了爆炸事件，试验室被炸得无影无踪，五个助手全部丧生，连他最小的弟弟也未能幸免。这次惊人的爆炸事件，使诺贝尔的父亲受到了沉重的打击，不就离开了人世，他的邻居们出于恐惧，也纷纷向政府控告诺贝尔，此后政府不准诺贝尔在市内进行试验。但是诺贝尔百折不挠，他把试验时搬到市郊湖中的一艘船上继续试验，经过长期的研究，他终于发现了一种非常容易引起爆炸的物质——雷酸汞,他用雷酸汞做成炸药的引燃物，成功的解决了炸药的引燃问题，这就是雷管的发明。他是诺贝尔科学道路上的一次重大突破。

诺贝尔思考：看过诺贝尔的事迹，你受到什么启发？你认为应怎样面对困难和挫折呢？树立正确的态度，乐观的面对挫折，百折不挠。情景一：有些人不喜欢生活中的不顺利，把学习、交往中的挫折、失败看做是不应该发生的。他们认为，生活应该是愉快的、丰富的，人际关系应该是和谐的、互助的。生活中一旦出现诸如人际冲突、成绩滑坡等事件，就变得烦躁易怒、束手无策、痛苦不堪、失去信心。

挑战自我真讨厌，什么都不顺利！观看表演，分析下面这些人对待挫折的态度有哪些不合理的地方，正确的看法应该是怎样的。情景二：有些人遇到一些小挫折后，就把后果想象得非常糟糕、可怕。如一次考试不如人意，就彻底否定自己，认为自己是失败的人、不是读书的材料。

挑战自我

我真没用啊！情景三：有些人遇到一些小挫折，就无限夸大其后果。如一门功课考试不及格，就认为自己能力不行，学不下去，找不到工作，人生没有前途，生命没有价值……

我这辈子完了！观看了表演，分析上面这些人对待挫折的态度有哪些不合理的地方，正确的看法应该是

我的收获

战胜挫折，就要正确认识挫折，树立正确的态度。我们应该如何看待挫折？请把你的“名言”说出来我们共同交流如：不经历风雨怎能见彩虹

你言我语以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪

说一说

要战胜挫折，仅有正确的态度还不够，说一说还有哪些战胜挫折的方法呢？

我的收获

战胜挫折，就要正确认识挫折，树立正确的态度。二、要战胜挫折，要学会一些排解挫折的方法，进行自我疏导。1.及时降低期望值，果断改变目标2.心理疏导方法：心理补偿法、理性升华法、自我暗示法、合理宣泄法等3.行为调节法：散步、打球、听音乐、旅行等

要战胜挫折我们还要学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导。当我们遇到挫折、失败的时候，一味地自责不仅于事无补，而且还会成为我们走向成功的一块绊脚石。我们可以通过听音乐、跑步、打球、练书法等方式，疏导、排解自己的消极情绪。

挫折都是由一定原因造成的。只有正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法。因此当挫折来临的时候，我们要冷静下来，进行深入地思考。想一想究竟是什么原因造成了自己的挫折，之后对症下药。

遇到自己战胜不了的挫折时，应该主动寻求老师、家长、好朋友的帮助。这样能让我们重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助我们找到战胜挫折的具体方法。

要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。自信的人遇到挫折、困难时，相信自己一定能取胜，并积极地去改变现实，克服困难，战胜挫折。乐观者在面临挫折、困境时，不会被眼前的困难吓倒，而是能够透过表面的不理看到蕴藏在背后的希望从而信心十足地去战胜困难。三、要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。

有一位日本青年，经过十多年寒窗苦读，终于从东京的一所名牌大学毕业。当时正值松下电器公司招聘一批基层管理人员。参加报考的人数有好几百，经过一周的考试，成绩出来了，并选出10位优胜者。最后，松下幸之助会见10位录取者时，发现有一位面试时曾给他留下深刻印象而且笔试成绩也特别出色的年轻人未在其中。于是，它让人立即复查考试情况。结果发现，这位年轻人的综合成绩名列第二，然而电子计算机在排列分数和名次时却出了故障，致使这位年轻人未被列入前十位。这时，松下立即吩咐，给这位年轻人补发录用通知书。但是，第二天松下却得到一个惊人的消息：这位年轻人因没有被录取而跳楼自杀了。提问：1.你认为这个日本青年的人格存在什么缺陷？

2.这个故事告诉我们一个什么道理？缺乏自信，意志薄弱乐观面对挫折，培养自信、自强不息、宽容豁达良好品质德国天文学家开普勒，一生多灾多难，天花病把他弄得疤痕累累，猩红热又弄坏了他的眼睛，后来又因父亲欠债而被迫失学，但他不屈不挠，边自学边研究天文学。在以后的生活中，又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击。在这些困难和挫折面前，他始终没有停止对天文学的研究，反而激发了他的斗志，终于在59岁那年发现了天体运行的三大规律，在天文史上写下了光辉的一页。小华是班长，但现在他却不想当下去了。先是因为工作方法影响了与同学关系，朋友越来越少；后因工作失误受到老师的批评，感到郁闷，学习成绩也下滑了，他觉得生活不再有阳光，陷入了自怨自艾之中。问：挫折对他们产生了什么影响呢？三只青蛙的故事三只青蛙的故事_320x240.3gp问：这个故事告诉我们什么道理？

四、要战胜挫折，就要培养坚强的意志

坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。能否战胜挫折是懦弱与勇敢、退缩与坚毅、渺小与伟大的分水岭。一个人的意志不是天生的，我们要有意识、有针对性地培养自己的意志品质。具体地说，要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。怎样才能战胜折？1.正确认识挫折，树立正确的态度。2.学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导。3.培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼，提高承受挫折的能力，特别要培养自信乐观、自强不息、宽容豁达等品质。4.培养坚强的意志。坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。5.树立远大的人生理想。《自学110-117页》学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导合理渲泄法：找人没人的地方发泄一下倾诉法：找好朋友倾诉一下、把心事告诉亲人理性升华法自我暗示法活动法：散步、打球、听音乐、旅游等，也可以参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼。分享P116，分享：分析自己的意志品质状况，有针对地进行培养。

现实的我

理想的我

培养策略

自觉性

果断性

坚韧性

自制力差强、遵守纪律树立明确目标优柔寡断果断、干练从小事做起，果断决定易动摇坚忍不拔在艰苦环境中锻炼自己弱、任性强、坚持到底学会管理自己反思

P117，反思：理想对战胜挫折有什么积极作用？你确定自己的人生理想了吗？

树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。反之，没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难和挫折面前，就会退缩不前，一蹶不振。（P117第一段）

要树立远大的人生理想，就要把它与祖国、人民的命运紧紧地联系起来。有一次，日本的松下公司招聘的一批推销人员，考试是笔试和面试相结合。这次招聘的人总共就有十名，可是报考的达到几百人，竞争非常激烈。经过一个星期的筛选工作，松下公司从这几百人中选择了十名优胜者。松下幸之助亲自过目了一下这些入选者的名字，令他感到意外的是，面试时给他留下深刻印象的神田三郎并不在其中。于是，马上吩咐下属去复查考试分数的统计情况。经过复查，下属发现神田三郎的综合成绩相当不错，在几百人中名列第二。由于计算机出了毛病，把分数和名称排错了，才使神田三郎的成绩没有进入前十名。听了，立即让下属改正错误，尽快给神田三郎发录取通知书。第二天，负责办理这件事情的下属报告了一个令人吃惊的消息：由于没有接到松下公司的录取通知书，神田三郎竟然跳楼自杀了，当录取通知书送到时候，他已经死了。这位下属还自言自语地说：“太可惜了，这位有才华的年轻人，我们没有录取他。”松下幸之助听了，摇摇头说：“不！幸亏我们公司没有录取他，这样的人是成不了大事的。一个没有勇气面对失败的人又如何去做销售！！”

思考：1、你认为神田三郎人格存在什么缺陷？2、你认为自己的哪些人格特点不利于战胜挫折？神田三郎的悲剧培养良好的人格品质，

努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力自信乐观自强不息宽容豁达坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证应怎样培养坚强的意志品质？

一个人的顽强意志不是天生的，而是在后天的磨练中增强的。我们要有意识、有针对性的培养自己的意志品质。具体地说，要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。树立远大的人生理想读方志敏的话思考：是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而甘愿过清贫的生活、积极投身党的事业？方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？

为着阶级和民族的解放，为着党的事业的成功，我毫不希罕那华丽的大厦，却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚；不希罕美味的西餐大菜，宁愿吞嚼刺口的苞粟和菜根；不希罕舒服柔软的钢丝床，宁愿睡在猪栏狗巢似的住所！”

在跨越艰难险阻后，当我们回首遥望时，那些歪歪扭扭的脚印，也是一种别样美丽的风景，“不经历风雨，怎能见彩虹？”每一种经历都是成长，都在丰富着我们的人生，也希望我们每一位同学都能成为战胜挫折的强者，在即将到来的期末考试中都能取得好的成绩。教师寄语挫折像风，它或许会吹迷你的双眼让你看不清航行，也许会鼓起你的风帆，使你乘风破浪、驶向成功的彼岸。挫折像雨，它会使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，也许落在面颊上冰冷的雨点，会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征，挫折是一笔财富让我们在挫折的考验中更快的成长吧！生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭；在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话和开心的泪

在你我的心里流动真诚体验1、英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这对我们面对挫折的有益启示是：A、面对挫折的态度不同，结果也不一样。B、学会乐观，学会坚强。C、挫折是人类进步的阶梯。D、面对挫折，不同的人有不同的态度。2、坚强的意志不是天生的，而是在后天的磨炼中形成和增强的。培养自己的意志品质就要①提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力②坚持不懈，持之以恒，锲而不舍，开拓进取③自觉控制自己、约束自己，抵制诱惑和干扰④有意