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文档简介
教学目标1、掌握并提升快速跑的技术动作2、运用正确的姿势进行运动、学习和生活,发展速度和协调性3、培养学生吃苦耐劳的精神德育渗透
以《体育与健康学科德育实施指导纲要》为指导,通过多种练习方式,不断提高学生跑的素质,培养学生顽强拼搏勇敢坚强的意志品质,正确看待竞赛,积极参与竞争,体验竞争的心理感受,培养集体主义精神。重点:后蹬充分,快速积极,前摆幅度大,步频快难点:重心移动平稳,蹬地与摆臂配合协调教学重难点采用自然站立式起跑,起跑后两脚用力快速充分后蹬,摆动腿积极向前摆动,髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动,放松而有力;上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。动作要领反应练习
喊“男生”时,男生站立向上击掌,女生迅速蹲下;喊“女生”时,女生站立向上击掌,男生迅速蹲下。分组练习
1、步频与步幅的综合练习
利用绳梯与标志桶进行练习
2、摆臂练习
3、接力跑比赛
4、体能练习:三
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