秋冬季老年人防病保健课件

秋冬季老年人防病保健1、不要轻言放弃，否则对不起自己。2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。--戴尔．卡耐基。3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。4、守业的最好办法就是不断的发展。5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回里有你。秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健1、不要轻言放弃，否则对不起自己。2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。--戴尔．卡耐基。3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。4、守业的最好办法就是不断的发展。5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回里有你。秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健主要内容老年人生理特点秋冬季常见病及其防治必三、秋冬季养生保健图文结合，化零为整高年级的教材中，大量存在情景主题图、图文信息题，它们的信息较为零散.这类题目，旨在让学生运用观察、阅读、归纳、分析的方法，获取有用的信息，以进行演算和推理，培养学生获取信息的能力、信息转化能力和应用信息的能力.图文结合，就是要把图形和文字的信息进行综合、叠加，化零为整，又要把图文信息相互对应，将它们所蕴涵的信息进行相互补充和相互支撑.我们要引导学生有序观察，多角度思考，保持信息的完整性，筛选出有效的信息，并提出问题，形成解决问题的方案.比如：爸爸从甲地走向乙地，儿子从乙地走向甲地，两人同时出发，两人之间的距离与儿子行走时间的关系如图1所示，根据图象可得爸爸比儿子每分钟多走（）米.[儿子行走时间/分钟][两人之间的距离/米][720][O][x][y][8][24]这是一道图文信息题，题干文字中提供了两个主要信息：一是爸爸和儿子是相向运动，二是求速度差.图象中提供的信息更为丰富，图象的横坐标上，时间变量从0到24分钟，有8分钟和24分钟两个明确的时间信息；纵坐标上，路程变量是0到720米.若图文相离，则信息不全，无从解题，甚至偏离正确的思路，使问题复杂化.如果读图时，通过图文结合，整合信息，细心观察、分析图象含义，就可以抓住图中关键信息――8分钟和24分钟，算出父子速度以及儿子的速度，进而解决问题，即：①速度和：720÷8=90（米）②儿子速度：720÷24=30（米）③速度差：90-30=60（米）.图绘结合，化静为动静态的读图与动态的绘图操作，似乎是不相干的事，其实不然，“能根据文字绘出或想象出图意”是读图能力提高的一个标志.读图需要借助对图形特征的认识、需要借助操作的经验和感知.陆游诗云“书上得来终觉浅，绝知此事需躬行.”实践出真知，化静为动，图绘相益.读图为绘图操作提供信息支持，画图操作为读图奠定感性基础.图绘结合，有助于学生直观地读出信息，厘清数量关系.如图2：长方形ABCD以BC为轴旋转一周后，其中白色部分和黄色部分体积比是多少？面对这个静态的图形，学生会如何读图呢？经调查发现，学生读图解答时主要有三种情况：（1）从图中直观看图，轻率得出白色、黄色两部分经旋转后的体积比为1∶1；这种结论受到“先入为主”效应的影响――学生直观感知：图形一样，旋转后的图形也一样，因而体积也一样.（2）根据题意进行想象，绕BC边旋转后是一个圆柱体；但学生想象会存在困难，分析结论时，意识停留在圆柱体沿直径的一个纵截面上――长方形AA′DD′（见图3），白色与黄色区域相同，得出体积相等的错觉；这种情况是学生想象能力发展水平还不够而引起的，也有学生探究问题的深度不够及对所学知识的概念理解不深入.（3）思维和空间想象能力比较强的孩子，凭借读图分析能顺利、正确解题；事实表明，这种情况为数不多，约占30%.如果在读图时，教师引导学生采取“图绘结合、化静为动”策略，根据题意画出示意图（见图3），就很容易发现：黄色部分是一个与圆柱等底等高的圆锥，体积占圆柱体的三分之一，白色部分体积则占圆柱体的三分之二，从而得出V白和V黄的比是2∶1.[D][A][B][C][白][黄][图2][D][A][B][C][白][黄][A′][D′][黄][白]图形结合，化虚为实小学生的思维发展，从感性思维向形象、抽象思维过渡，高年级学生已经具备了一定的空间想象能力，但发展水平还很有限；面对立体图形的读图，往往还是受年龄心理特征的约束，对想象的立体图形的感觉“虚而不实”，总体表现“平面强、立体弱”.对于立体图形的读图能力的提高，我们认为可以图形结合，化虚为实.利用实物或模型操作，既激发了学生的学习兴趣和学习积极性，同时带来真实、丰富的感知，积累大量的表象.图形结合，还可以唤醒学生的生活体验和知识经验，建立起图象与立体图形的空间联系，形成“空间感觉”.如图4，根据正面、上面、左侧面的视图，所观察到的物体是什么样子？共有多少块小正方体？本题的读图，需要较强的空间想象能力，要依据三份视图进行三维构建，学生无从下手或构建不完整.教师可以引导学生用小正方体学具，尝试搭拼图型，再把图形与实物模型进行对照，打通平面图形与立体图形之间的联系，提高空间想象能力、读图能力.当然，用尝试画图的方式，也能殊途同归，都能实现对学生读图能力的提升.[正面][上面][左侧面][（Ⅰ）（Ⅱ）（Ⅲ）（Ⅳ）]图策结合，化难为易策，方法也.分割、旋转、平移、转化、等量代换等方法都是读图活动中有效的策略.高年级教学中，常有较为复杂的图形，往往数量关系较为隐蔽.读图、分析处理图形信息时，借助这些策略，可以实现信息的有效转化，使读图化繁为简，化难为易，图形的数量关系进一步清晰，有利于形成简明的解题思路.读图时，采用的策略不同，所获取的信息就不同，分析和解决问题的方法也就不同，应注重解题策略的优化.如图5，求阴影部分的面积.方法1：采用分割法，在正方形中添加对角线，把阴影部分分割成八个弓形，再求和.方法2：重叠法；图中有4个半圆，即2个圆，试想，如果这2个圆铺满正方形，没有重叠，则2个圆的面积正好等于正方形的面积；而图形中有出现重叠，则说明2个圆的面积减去正方形的面积正好等于阴影部分的面积.=[8cm][8cm]又如图6：（1）面积比较：S△AOD（）S△BOC；（2）图中有（）对面积相等的三角形.学生在读图中，会凭视觉、直觉认为S△AOD略大，造成错误结论.如果在读图时，结合梯形的高或平行线之间距离相等的性质，就能读出图中△ACD与△BCD等底等高，即S△ACD=S△BCD，运用等量消去策略，减去S△ODC，可得S△AOD=S△BOC，进而得出图形中有3对面积相等的三角形.读图中，能否运用相关的策略，读出图形信息，对于分析和解决问题至关重要.[D][A][B][C][O]总之，图形是一种数学语言，读图就是要读出图形所传递的数学信息；在小学高年级数学教学中，要激发学生读图兴趣，更要多渠道、多角度进行读图能力的培养，并进行必要的方法指导和训练，以期提升读图能力，乃至提高学生数学素养和数学能力.预习作业，是实施课程改革的重要载体，是语文学习全过程中的第一个环节，是学生几乎每天都进行的学习活动。课前预习的好坏，对学生的听课质量乃至学习成绩都有很大影响。在以前的教学实践中，我对课前预习作业的布置，虽也明确提出了一读二查三抄四思五问的要求，但由于笼统性和机械化，学生对待预习作业依然多半停留在读课文、查字典上，独立思考能力和开创性思维并没有得到锻炼和提升。随着教学改革的深入，我慢慢意识到，预习不仅仅是扫除文字障碍，更重要的是要调动学生的人生体验，知识生活积累，激发学生的思维。一、高效预习作业的设计要紧扣教学目标在布置预习作业之前，教师应充分关注到新的教学内容的难点和重点，充分考虑到学生已掌握的知识体系与新课之间的联系和分歧。明确了教学目标，预习作业的设计也就有方向了。例如语文版七年级上册第5课《回忆我的母亲》教学目标为：（1）学习本文选取典型事例、合理布局谋篇、突出主旨的结构特点；（2）深入领会作者以朴实无华的语言抒发的对母亲真挚深沉的爱。根据这两个教学目标，我设计了以下几题预习作业：1.作者回忆了自己母亲的哪些事例？这些事例的顺序能否调换？2.从选取母亲的事例中概括出母亲主要的性格特点。3.自选字句进行赏析，体会文章的语言风格以及字里行间中流露出的作者对母亲的感情。二、高效预习作业的设计要凸现文体特点七年级下册第21课《黔之驴》是一篇寓言，文章的故事情节性较强，且富含深意，我布置的预习作业是：通过漫画来表现文章叙述的故事，并体会故事背后的寓意。这样的作业既提高了学生的学习兴趣，又激发了学生创造性思维的能力。九年级上册第24课《水调歌头》是苏轼一首有名的词，因词本就可以配乐演唱，因此我让学生学唱这首歌，在此过程中达到了背诵并理解这首词的目的。七年级下册第24课《口技》描写了一场生动的口技表演，在预习时我让学生在疏通文意的基础上进行表演，既达到了理解文章内容的目的，也感受到了民间艺人高超的技艺。对那些语言优美的散文，在布置预习作业时，我就让学生做一些积累语言方面的工作。比如预习朱自清的《春》，我让学生把文中运用拟人和排比修辞手法的句子找出来并进行摘抄。上说明文单元时，我的预习作业一般是：找出说明对象，概括说明对象的特点，理清楚说明顺序，赏析句子来体会说明文语言的特点。上议论文单元时，我让学生首先找出文章的论点并理清文章的论证思路，找出文章使用的论证方法并加以举例。三、高效预习作业的设计要体现层次性教师要按照教学对象的不同来设计预习作业。初一新生的学习习惯还在相当程度上保留着小学阶段的学习特点，因而预习作业的布置就应该侧重于让学生掌握生字词。初二、初三学生的理解能力和思维能力越来越强，预习作业的设计则应该侧重于让他们多思考、多质疑，提前发现自己即将遇到的困难，增强听课的针对性和目的性，从而提高听课效率。对于教师来说，在检查学生预习作业的时候，可以预知学生的不足和疑惑在哪里，从而制定出更适合学生学习的教学环节，真正体现“以学定教”的课堂教学理念。我在《陋室铭》的预习作业上发现了学生的疑惑有：1.题目是“陋室铭”，为什么开篇要写山和水？2.作者在题目中说这间屋子是陋室，文中却又没表现出来，这是为什么？3.文章开篇说“斯是陋室”，结尾却说“何陋之有”，到底陋室是陋还是不陋呢？4.文章结尾提到古代名贤和孔子的话有什么深意吗？针对这些问题，在疏通文意之后，我设计了这样一段过渡语：“同学们，刘禹锡把自己的居室起名为‘陋室’，还作‘铭’一篇，深入到课文，你觉得‘陋室’简陋吗？请用原文回答。”学生很容易找到“斯是陋室，惟吾德馨”。我又问：“那么作者是怎样提出‘惟吾德馨’的呢？”学生们再次找到原文“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”。我再问：“为什么作者写陋室，要先写山和水呢？”在这样层层的设问下，解决了学生预习中的疑惑。一个班级中的学生由于智力水平、家庭环境及家长素养的差异，造成个体差异很大。有的学生具备扎实的语文基础和较强的自学能力，对于预习的作业驾轻就熟，不存在什么困难。而有的学生语文基础和自学能力都较差，有的甚至还不会查字典。针对此情况，预习题的设计既要重视普遍性要求，也应顾及能力较强的同学的特殊要求，这样才能让各类学生均有所得。例如在布置字词的预习时，我布置了“字音――字形――字义――造句――连词成句”等不同的预习内容，照顾了不同层次的学生情况，让大家都得到预习的成就感。四、高效预习作业的设计可引入合作性随着新课程改革的不断深入，《新课标》倡导的“合作学习”在语文课堂教学中获得新生。然而，语文课前预习作业的布置却还是停留在以学生个体为主的“单打独斗”上。所以，我有时会把合作学习引入预习作业，由学生自由组合成立学习小组，共同完成有一定难度的作业。例如，在口语交际《采访任课老师》活动中，将全班同学分成若干小组并确定小组负责人，由各小组拟定采访计划，逻辑思维能力强的负责起草采访提纲，字写得好的负责记录谈话，文字功底好的负责整理谈话记录，表达能力强的负责和老师沟通以及在语文课上向全班汇报。这样，就发挥了每个学生的特长，更能让他们在合作学习中获得成功的体验。五、高效预习作业的设计可巧借课文插图语文版初中语文教材中，每一册都会对一些课文配上插图，这些插图在教学之初并未引起我的重视。一次偶然的机会，我在上郭沫若的《石榴》时，有位学生觉得文中“红玛瑙的花瓶儿由希腊式的安普剌变为中国式的金?――殷周时古味盎然的一种青铜器”这句话难以理解，当我想解释清楚什么是“金?”时，有位同学说目录前有彩图。由此，我受到启发：插图给人的印象形象直观，为什么不用插图为教学服务呢？以后，我在教学中，尤其在布置预习作业时，常常有意识地去探究课文插图与课文内容之间的联系。比如上老舍的《茶馆》，教学目标之一是：把握节选部分众多人物的形象特点，品味语言的个性化、动作化及幽默风格。紧扣这个目标，我设计的一道预习作业是：熟读课文，根据课文中的描写，指出插图中的人物分别是谁？如果仅仅让学生从课文中找出人物描写的句子进行赏析，略显枯燥，而把图片和文字结合起来，学生们则在预习中表现出极高的兴趣。总之，时代在发展，教学理念在革新，预习作业的设计也是一样。语文课前高效预习作业的设计可以是丰富多彩而又生动活泼的，它能极大地调动学生的学习兴趣，又能有效地促进学生自主、合作、探究学习方式的形成。秋冬季老年人防病保健1、不要轻言放弃，否则对不起自己。秋冬季1秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健秋冬季老年人防病保健2主要内容老年人生理特点秋冬季常见病及其防治必三、秋冬季养生保健主要内容3老龄社会人活到60岁及60岁以上就是老年人了(发达国家规定65岁及65岁以上)。11κ如何优游盛世、安享晚年?少得病!!!社保基剑老龄社会4老年人的生理特点x衰老是个体生长、成熟的必然的连续变化过程,是人体对内外环境适应能力减退的表现。κ组织代谢趋慢,x器官机能下降,≤免疫功能降低,之因此,老年人抗病能力比轻壮年减弱许多。老年人的生理特点5秋冬季是老年人健康的一道关口邸进入秋季,冬天就不远了,天气将逐渐转寒,北方的冷空气会一路南下,有时还会出现次次的寒流12月日最低气温预报图秋冬季老年人保健weatiercomCny秋冬季是老年人健康的一道关口6重点预防四种疾病心脑血管病中风z呼吸道感染1骨折κ对这些疾病能提高警惕,加强保健,预防在先,这些关口是能够平稳度过的重点预防四种疾病7、警惕心肌梗死1心脏上有3支营养心肌的血管,叫冠状动脉,如果冠状动脉发生粥样硬化,动脉管腔狭窄,心肌发生缺血,就称冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病冠心病有五个类型感无症状冠心病心绞痛左状动心肌梗死14量缺血性心肌病1猝死。、警惕心肌梗死8急性心肌梗塞统计资料显示急性心肌梗塞患者的平均年龄男性655岁,女性694岁,由此可见,心肌梗死主要是老年人的疾病统计资料还显示,冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50%左右,11月+3月为1发病的高峰期。恿忑急性心肌梗塞9寒冷可诱发心肌梗死。1寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛,冠状动脉内血流量减少,引起心肌缺血,出现心绞痛,直至发生心肌梗死。∠所以寒冬季节要特别警惕心肌梗死的发生。寒冷可诱发心肌梗死。10心肌梗死心肌梗死发生时最突