做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己学习目标1.明确接纳自我，欣赏自己的要求。2.明确改正缺点，激发潜能的方法，明确做更好的自己可以落实的行动。3.要以积极的态度接纳自我，并学会欣赏自己，形成客观完整的自我概念。自主学习阅读教材P32-36的内容，找出以下问题的答案并圈画好。01如何接纳自己？（P33）02如何欣赏自己？（p33-34）03如何做更好的自己？（p34-36）04如何激发自己的潜能？（p35）01、接纳与欣赏自己你觉得他们除了长相相似，其他方面也一样吗？世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点,每个人都是独一无二的个体。认识自己，尊重自己，接纳和欣赏自己。我们成不了别人，却可以努力做更好的自己。一、接纳与欣赏自己：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。P321.为什么要接纳自己？1.为什么要接纳与欣赏自己？（为什么）①世界上没有完全相同的两个人。②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。一、接纳与欣赏自己①接纳自己，需要接纳自己的全部。1.如何接纳自己？我贪玩学习不太好，但我幽默聪明！我过得很快乐！自信的笑容很美丽自黑的情商好人缘爱笑的人，运气都不会太差，这对我们接纳自己有什么启示？

1、如何接纳自己？①接纳自己，需要接纳自己的全部；既接纳优点，也接纳不完美既接纳性格，也接纳身材、相貌既接纳现在，也接纳过去

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我与众不同，最有特点的地方：

。

我的优点：

。我的努力：

。我的奉献：

。例：我笑起来真好看，像春天的花一样王婆卖瓜

▲欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，

欣赏自己为他人的奉献；

在《送一百位女孩回家》的节目中，主持人说她很成功，很厉害，她说：最起码等到我有个作品被大部分的人认可，才敢自称演员。她清楚的明白，是自己赶上了好时候。没有偏执，没有狂妄自大，而是坚定踏实走好当下每一步。

事业刚起步的辣目洋子对自己的认识我的优点有哪些？我做出过哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？欣赏自己的独特欣赏自己的优点欣赏自己的努力欣赏自己为他人的奉献重难点突破结合实际，思考，如何做到欣赏自己？(1)要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。别人的意见也许有道理，可是我做不到。

我赞同A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。ABC重难点突破阅读书本P34,“探究与分享”，思考：你赞同下面哪个同学的看法？(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。(1)要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。

(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。3.如何做到欣赏自己？新知总结笔记区总结02我要飞得更高优点夸夸夸用一分钟时间独立思考，仿照下面的句式，请你来夸夸自己或别人吧。我要夸夸我自己的责任担当，因为我会……；我要夸夸XXX的……，因为他会……做实验？研究物理？教数学？跳高？杨振宁动手能力较差擅长理论理论物理学家舟舟智力低下指挥能力超常天才指挥家陈景润语言表达能力差擅长科研数学家刘翔弹跳力差跑步节奏好跨栏冠军思考：苏炳添为何能打破亚洲纪录？①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏,但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。1.怎样做更好的自己？“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”P34解释：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，世上就没有没有用的人。登山望沧海，茅塞豁然开;圣贤若有错，即改莫徘徊。②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P341具体描述自己的缺点。2从最容易改正的缺点开始。3及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4请一个自己信任的人来协助。5在公开场合做出改正缺点的承诺。6运用自己以前改正缺点的成功经验。方法与技能改正缺点的方法P35①-⑥视频：超越自己奥运健儿们不断超越自我，启示我们怎样做更好的自己？③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。2.如何激发自己的潜能？（途径）P35ABCC、通过积极合作，与他人共同完成任务。A、通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。B、广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。如何做更好地自己？我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。1.如何做更好的自己？p34-36①-④①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。P34②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35④做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36知识归纳笔记区（1）做更好的自己，需要扬长避短（2）做更好的自己，需要主动改正缺点（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能（4）更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现如何做更好的自己？本课小测1.蒂尼·博格斯是NBA历史上最矮的球员，只有1.60米。但是他却成为NBA历史上最让对手“头疼”的球员。他的速度奇快，行动迅速，并且将自己身材矮小的缺点变为绝招“入怀抢断”。对手一不留神，手里的篮球就被他抢走了。你从材料中懂得了(

)①个子矮打篮球有优势②我们要学会扬长避短③我们要不断发掘自己的潜能④我们要把改正不足当成事业A.①③B.①④C.②③D.②④C2.你给漫画中这位同学的建议是(

)①在接纳自己和欣赏自己的基础上主动谋求发展②善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华③勇于面对自己的缺点，但不主动改正缺点④运用多种方法，激发自己各方面的潜能A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

B3.太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确接纳自己。正确接纳自己应该①接纳自己的全部②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美③既接纳自己性格，也接纳自己的身材、相貌④只接纳自己的现在，也接纳自己的过去A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④D4.国家最高科学技术奖获得者张存浩说：“从青年时代起，为自己树立的最大科研人生理想，就是报国。国家的需要，就是我的研究方向。为此，我努力奋斗，成就一个更好的自己。”做更好的自己需要(

)①善于利用自己的优点和长处，要扬长避短②主动改正缺点③不断激发自己的潜能④为他人、为社会带来福祉A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④D1.人的潜能好像一座巨大的金矿，发掘自己的潜能是取得成功的一个重要条件。在日常生活中，下列做法有利于激发自己潜能的有()①我想提高自己的写作能力，于是坚持每天写日记②当我失败的时候，我总告诫自己“相信自己，下次一定会成功”③我很有自知之明，无一技之长的我从来不参加学校和班级开展的任何活动④当学习遇到困难时，我会在心中想象出一个比自己更好的“我”激励自己前进A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④