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文档简介

在我们的周围，常常看见一些同学废寝忘食地学习到深夜，可是学习成绩却并不理想。那么，怎样才能合理用脑，妙学巧思呢？身边事第四节合理用脑

一台精密的机床，长久不用，会生锈损坏；若无休止地使用，也会磨损甚至烧坏零件。

我们的大脑也是一样，不爱用脑的人，脑子不灵；若持续不停地使大脑工作，人就会疲劳，甚至神经衰弱。因此，合理地用大脑，是提高脑力劳动效率最重要的因素。探究竟•资料分析⒈分析下面的资料，想一想，要做到强身健脑，我们应该怎样做呢？

让一些健康的人连续72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，可是，停止试

一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成的反射活动，往往需要0.3～0.5秒，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1秒。验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。

科学合理地用脑，能够提高神经系统的兴奋性，达到高效学习的目的。善用脑

要善用脑。学习时要精力高度集中，讲究方法，有劳有逸，提高学习效率。勤用脑

要勤用脑。大脑皮层的信息贮存量是巨大的。学习要积极主动，勤于思考；遇事要多想多问，不要懒于动脑。这样就能充分地发挥大脑皮层的功能，使人思维敏捷、记忆力增强，获得的知识和技能更加灵活和牢固。合理安排作息制度认真听课看、读、写结合2.分析图4-11，想一想，所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应怎样科学记忆，防止遗忘？图4-11遗忘曲线根据遗忘曲线特点，科学合理的安排学习计划。

根据遗忘曲线的特点，应科学合理地安排学习计划。平时的学习要循序渐进，对每天学习的新知识，要及时复习、巩固。在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化。

如何才能做到合理用脑呢？请仔细看一看下面的几张图片。合理安排作息制度

制定并

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