亲子沟通技巧(1)-心理健康课件

主讲人：一、认识青春期孩子的特点目录二、父母与孩子沟通的障碍

三、父母与孩子沟通的技巧一、青春期孩子的特点1.成人感和独立意识的发展2.与同龄人的关系优于家庭关系3.情绪和行为的不稳定4.极其需要隐私被尊重青春期孩子的心理特点二、沟通的障碍BYYUSHEN比较也是评判的一种方式。进行比较常常把请求变成命令。强人所难如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看成不道德的或邪恶的。道德评判“不得不”是淡化自我责任的最常见表达。回避责任01030204沟通的障碍——爱被蒙蔽了爸爸妈妈从来不敲门就进入我的房间眼里只有学习，看不到我的努力听听孩子心声-父母最让我无法忍受总是拿我和别人比较总是对我说一些侮辱性的话，骂我笨，说我丑干涉我交朋友，说我朋友坏话我做什么都是错的，一直在批评我这么大了，还动手打我答应我的事情总是做不到必须什么都听他们的，我连穿衣服都不能选摔我手机，骂我沉迷网络7孩子背后的感受抱怨羞辱评判指责不耐烦愤怒难过、自卑内疚说教三、亲子沟通的技巧您一般是如何和孩子沟通的呢？您回想一下沟通中您是说的多还是听得多?您有想过孩子在和您沟通过程中的心情如何吗？听说怎么听，孩子才肯说怎么说，孩子才肯听01

如何听，才能让孩子说（1）非语言的沟通（2）共情一、听事情：发生了什么事情二、听情绪：孩子的感受三、听需要：孩子希望得到什么

听什么孩子：我们老师太不公平了！针对我。一、事情：和老师的做法有关（具体要询问）二、情绪：觉得生气、委屈三、需要：家长安慰，老师公平

举例13（1）注重非语言的沟通看着他的眼睛安静地坐在孩子旁边。当孩子说话时，只倾听，不批评不指责不抱怨不说教不打断停下你正在做的事，走近孩子，看看他/她的眼睛。近距离倾听123声音语调温柔情绪平和面带微笑温柔以待1）允许孩子有自己的感受2）不要试图说服孩子放弃感受3）认同感受的语言“你一定很难过吧……”

“我能看出来你真的很委屈……4）不知道说什么时，就沉默或拥抱“嗯”，“是吗？”（2）共情－－认同感受练习：回应感受在下述例子中，选择你认为可以表示你理解孩子的回应方式。1．孩子：爸爸从我指头上拔出那根刺的时候，差点要了我的命。父母：a）不可能有那么严重。b）听上去好像真的很疼。c）他那样做是为你好。2．孩子：就因为一场小雪，教练就取消了我们很重要的比赛。父母：a）你一定很失望。你们都那么盼望比赛，现在却只能等待了。b）不要因此而失落。你们有的是比赛机会。c）教练做的对。有时候小雪可能会转成大雪。3．孩子正在玩你新买的珍珠项链。父母：a）我跟你讲过多少次了，不要动我的首饰！你真是个不听话的孩子。b）不要玩妈妈的珍珠项链。小心弄坏了。c）你很喜欢我的项链，问题是，它们很容易就弄断了。你可以玩这些木头串珠或围巾。4．孩子：我不喜欢蜘蛛。父母：a）哦。b）为什么不喜欢？它们也是大自然的一部分呀。c）我也不喜欢。5．孩子：（看起来很焦虑）我明天要期末考试了。父母：a）放轻松。我相信你能考好。b）你要是早点多花时间学习的话，现在就不会发愁了。c）你听上去很发愁啊，我打赌你肯定很希望现在考试已经结束，并且你也通过了。6．孩子用手抓着吃意大利面。父母：a）你的用餐习惯真恶心。b）我知道用手吃东西一定感觉很棒。但全家一起吃饭的时候，我希望你用叉子吃。c）我简直不敢相信，你这么大了竟然还在用手抓东西吃。7．孩子：大卫想要带我参加同学聚会。他人特别好，但是我还不知道……父母：a）哦，去吧。你会玩得很开心的。b）去还是不去，自己做决定吧。c）我知道了，你想去，又有些拿不定主意，是吧？8．孩子：我要离家出走。父母：a）好，我帮你打包。b）别犯傻了。我不想听到这种话。c）你听起来很不开心。我敢打赌你肯定希望好多事跟现在大不一样。

如何说，才能让孩子听02换位思考非暴力沟通BYYUSHEN01020304事实请求感受需要亲子沟通四部走区分观察与评论体会并说出感受自己的需要和期待直接、具体的请求区分请求和命令1.“哥哥昨天无缘无故对我发脾气。”2.“昨晚妹妹在看电视时啃指甲。”3.“会议时，经理没有问我的意见。”4.“我父亲是个好人。”5.“迈克工作的时间太长了。”6.“亨利很霸道。”7.“本周彼得每天都排在最前面。”8.“我儿子经常不刷牙。”9.“里奇告诉我，我穿黄色衣服不好看。”10.“姑姑在和我说话时爱发牢骚。”袜子事件

示例1：你下班后回到家身心疲惫。看到孩子在看电视，袜子乱扔。这时，你会怎么办？1.“哥哥昨天无缘无故对我发脾气。”2.“昨晚妹妹在看电视时啃指甲。”3.“会议时，经理没有问我的意见。”4.“我父亲是个好人。”5.“迈克工作的时间太长了。”6.“亨利很霸道。”7.“本周彼得每天都排在最前面。”8.“我儿子经常不刷牙。”9.“里奇告诉我，我穿黄色衣服不好看。”10.“姑姑在和我说话时爱发牢骚。”袜子事件儿子，我看到茶几下有袜子，电视机旁也扔着袜子。我挺恼火的。我希望家里整整齐齐的。既然这个房间我们都有份儿，你可以把袜子放到洗衣篮吗？示例2：

你的孩子打了学生C，孩子说：“我让他排好队，他就是不听，还做怪动作，我就发火了。”C没