教你如何刮痧

教你如何刮痧教你如何刮痧 1一、 什么是刮痧？ 1二、 刮痧法分为哪几个 2三、 刮痧法存在哪些技巧 3四、 刮痧能治何种疾病 4五、 刮痧的注意事项 4六、 刮痧治感冒 8七、 刮痧巧治胃痛 9八、 刮痧治疗失眠 14九、 刮痧治疗偏头疼 16什么是刮痧？日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生办法。那么，终究什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边沿光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，重复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达成扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗办法，民间流传广泛，我国南方地区更为广泛应用。刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之为“出痧”。刮痧由推拿手法变化而来。《保赤推拿法》记载：“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也。”元、明时期，有较多的刮痧法记载，称之为“夏法”。明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就能够阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越激烈，象发急如燎原之势，对于这种状况，就必须采用急救的方法，也就是必须用刮痧放血的方法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达成治愈的目的。清代，有关刮痧的描述更为具体。郭志邃《痧胀玉衡》记载：“刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之。”另外，《串雅外编》、《七十二种痧证救治法》等医籍中也有记载。当代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药品疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体含有活血化瘀、调节阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。刮痧的作用原理：1、调节阴阳刮痧对内脏功效有明显的调节阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到克制而恢复正常；反之，肠蠕动功效减退者，则可增进其蠕动恢复正常。这阐明刮痧能够改善和调节脏腑功效，使脏腑阴阳得到平衡。2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以增进刮拭组织周边的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。3、舒筋通络刮痧疗法重要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。刮痧法分为哪几个1、刮痧法：又分为直接刮痧、间接刮痧两种。直接刮法是指在施术部位涂上刮痧介质后，用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤，重复进行刮拭，出现痧痕为止；间接刮法是指在病人刮拭部位铺放一层薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保护皮肤，合用于小朋友、年老体弱患者，以及高热、中枢神经系统感染、抽搐、某些皮肤病患者。2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介质后，刮痧者用自己食、中指的第二指节，或食指、大拇指把施术部位皮肤与肌肉揪起或提扯，瞬间用力向外滑动再松开，一揪一放，重复进行，持续发出“巴巴”声响。同一部位可持续操作6至7遍，直至出现痧点。3、挤痧法：刮痧者用大拇指和食指在施术部位用力挤压，持续挤压，至小块紫红痧斑为止。4、拍痧法：用虚掌拍打或用刮痧板拍打体表刮痧部位，普通为痛痒、胀麻的部位。HYPERLINK刮痧法存在哪些技巧作为一种中医适宜技术，刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作，板面干净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时，规定手腕均匀用力，根据患者的病情和反映，调节刮动的力量。普通可轻轻向下顺刮，或从内向外重复刮动，逐步加重，以患者能耐受为度。刮痧时要沿同一方向刮，力量要均匀、采用腕力，普通刮10至20次，约20分钟左右，以出痧为度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢，刺激时间较长，就算是“补法”，这种手法合用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。刮拭按压力大、刮拭速度快，刺激时间较短则为“泻法”，合用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实的患者。选择痧痕点数少，为“补法”；选择痧痕点数量多，则为“泻法”。操作的方向顺着经脉运行方向者为“补法”；操作的方向逆经脉运行的方向者为“泻法”。刮痧后进行温灸者为“补法”；刮痧后进行拔罐者为“泻法”。刮痧能治何种疾病刮痧法是临床惯用的一种简易治疗办法。应用范畴较广。以往，刮痧重要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。“痧症”多发于夏秋两季，起病忽然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。如风热喉咙疼，可取第七颈椎至第七胸椎两旁（蘸盐水）刮治，并配用楸提颈部前两侧胸锁乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁两侧、胸腹部刮治。伤食所致的呕吐腹泻，可取脊椎两侧顺刮治疗。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。如头昏脑涨，取颈背部顺刮，配合刮治或按揉太阳穴。需要提示的是，刮痧时应避风，刮后宜多喝热水，以助疗效。刮痧也有禁忌症，下列人群不适宜刮痧：有出血倾向性的疾病；危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等；新发生的骨折患处；刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症；年老体弱者，空腹及妊娠妇女的腹部，妇女经期下腹部、面部均不适宜刮痧。刮痧的注意事项治疗刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。为有助于扶正祛邪，增强治疗效果，治疗刮痧时应选择环境，根据病证选择适宜的手法，注意掌握刮拭的时间，避免发生晕刮。危重病人应采用综合治疗。治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不仅影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但能够补充消耗部分，还能增进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧后洗浴的时间治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，普通约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，能够刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果明显，但应注意保暖。不同种类的皮肤病刮拭办法皮肤病患行，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周边刮拭。糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭办法糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不适宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以增进血液循环。晕刮的防治晕刮，即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法即使安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不含有接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现晕刮现象。晕刮的因素①患者对治疗刮痧缺少理解，精神过分紧张或对疼痛特别敏感者。②空腹、熬夜及过分疲劳者。③刮拭手法不当，如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证，采用了泻刮手法。4刮拭部位过多，时间过长，超出25分钟者。晕刮的症状发生晕刮时，轻者出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、出冷汗、心慌、四肢发凉，重者血压下降，神志昏迷。晕刮的治疗应立刻停止原来的治疗刮痧。安慰患者勿紧张，协助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。立刻拿起刮板用角部点按人中穴，力量宜轻，避免重力点按后局部水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法，患者病情好转后，继续刮内关、足三里。采用以上方法后，晕刮可立刻缓和。晕刮的防止①对初次接受刮痧治疗者，应作好阐明解释工作，消除顾虑。②选择舒适的体位方便配合治疗。③空腹、过分疲劳、熬夜后不适宜用治疗刮痧法。④根据患者体质选用适宜的刮拭手法。对体质虚弱、出汗、吐泻过多、失血过多等虚证，宜用补刮手法。⑤治疗刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧时间，不超出25分钟。当夏季室温过高时，患者出汗过多，加之刮痧时汗孔开泄，体力消耗，易出现疲劳，因此更应严格控制刮拭时间。⑥在治疗刮倾过程中，要善于察颜观色，经常询问病人的感觉，及时发现晕刮的先兆。作到以上几条，完全能够避免晕刮的发生。不可片面追求出痧刮痧治疗时，不可过份追求痧的出现。由于出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药品多少及室内的温度都是影响出痧的因素。普通状况下，血瘀之证出痧多；虚证出痧少；实证、热证比虚证、寒证容易出痧；服药多者特别是服用激素类药品后，不易出痧；肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧；阴经和阳经比较，阴经不易出痧；室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系亲密，而对不易出痧的病证和部位只要刮拭办法和部位对的，就有治疗效果。危重病人采用综合疗法危重病人，用经络全息刮痧法紧急救治后，有条件者应去医院由医务人员采用其它疗法综合治疗。多个急性传染性疾病、急性感染性疾病、心脑血管病急性期、多个急腹症、危重症或诊疗不明确的疑难病症，须在专业医务人员指导下，应用本法治疗。刮痧治感冒刮痧，听起来有些专业，但也能够变得很简朴。用手指替代刮痧板刮痧防治感冒，就是个不错的办法。刮痧能够通过对体表的良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。缓和普通感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也能够在百会穴（头顶）和印堂之间来回刮。前额痛时，能够用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指重复按捏此部位来减轻痛感。头两侧痛时，可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。鼻子塞时，可用弯曲的手指关节，分别刮鼻翼两侧的迎香穴，有通利鼻窍的作用。发热时，用弯曲的手指关节重复刮肘窝处，可减轻发热症状。咽喉肿痛，则可在颈前部中间刮痧。“每次刮一种部位，可重复刮2～3分钟，普通刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。”刮痧时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没作用，太重容易弄伤皮肤，以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。如果用手刮痧后没有效果，能够尝试着用某些辅助工具，如牛角梳子的钝头部位，或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺，刮刮手掌、脚心等部位。“刮痧时，能够在刮的部位上，擦一点洗干净的生姜。”这样能够起到刺激毛细血管的作用，能够更加好地协助去除风寒和出痧。刮痧后，应多饮热水，不要吹风受寒，以助发汗退热。刮痧巧治胃痛【概述】HYPERLINK胃痛又称胃脘痛，由外感邪气，内伤情志，脏腑功效失调等造成气机郁滞，胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证。该病在消化系统中最为常见，人群中发病率最高，西医学中可见急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疼痛。【病因病机】1、寒邪客胃外感寒邪，脘腹受凉，寒邪内客于胃;过服寒凉，寒凉伤中，致使胃气不和收引作痛。2、饮食伤胃饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，内生食滞，胃气失和而疼痛;五味过极，辛辣无度，肥甘厚腻，饮酒如浆，则蕴湿生热伤脾碍胃，脘闷胀痛。3、肝气犯胃忧思恼怒，情志不遂，肝失疏泄，气机阻滞，横逆犯胃，胃失和降而发胃痛。4、脾胃虚弱素体禀赋局限性或劳倦过分，或久病脾胃受损，或肾阳局限性失于温煦均可引发脾胃虚弱，中焦虚寒，致使胃失温养作痛。【证候特性】胃痛根据其病因不同大致可分七型，其重要以胃脘部疼痛，常伴有食欲不振，痞闷或胀满，HYPERLINK恶心呕吐，吞酸嘈杂为重要症状。除上述症状外，各型又有其明显特性，寒邪客胃型可见恶寒喜暖，得温痛减，遇寒加重;饮食停滞可见胀满拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，肝气犯胃型见胃部攻撑作痛，HYPERLINK胸闷嗳气，喜叹息;胃热炽盛型见嘈杂吞酸、心烦、口苦或粘;瘀阻胃络型见胃痛如针刺，痛处固定;胃阴亏虚型可见胃痛隐隐，灼热不适，嘈杂似饥;脾胃虚寒型重要见胃痛绵绵，空腹为甚，得食则缓，喜热喜按，泛吐清水。【治疗】1、寒邪客胃取穴：中脘至脐中、内关、梁丘、足三里、公孙刮拭次序：先刮腹部中脘至脐中重刮中脘，再刮前臂内关，然后刮下肢内侧公孙，最后从梁丘刮至足三里。刮拭办法：泻法。方义：胃之募穴中脘与下合穴足三里相配以疏调胃气止痛，内关、公孙是八脉交会穴相配，能宽胸理气，开郁止痛，善治胸胃疼痛;梁丘为胃经郄穴可止胃痛。2、饮食停滞取穴：天枢、足三里、内关、里内庭、下脘至脐中、阴陵泉。刮拭次序：先刮腹部下脘至脐中、天枢，再刮前臂内关，然后刮下肢阴陵泉，足三里最后刮里内庭。刮拭办法：泻法方义：天枢为足阳明胃经之穴又为大肠之募，可通调腑气，使食滞下行;足三里能健胃消积，推陈导滞;内关宽胸利嗝，降逆止呕;里内庭，下脘功专消宿食;阴陵泉可运脾除胀。3、肝气犯胃取穴：足三里、中脘、太冲、期门、内关、膻中刮拭次序：先刮胸腹部膻中至中脘，再刮胁部期门，然后刮前臂内关，再刮下肢足三里，最后刮足背的太冲穴。刮拭办法：泻法方义足三里、中脘疏通胃气以开清降浊;膻中宽胸利气;太冲为肝经原穴、期门为肝之募穴、两穴相配以平抑肝气之冲逆，降逆和胃;内关宽胸理气开郁止痛。4、胃热炽盛取穴：上脘、梁丘、行间、内庭、合谷、三阴交刮拭次序：先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢内侧三阴交，再刮膝部梁丘，最后刮足背部行间、内庭。刮拭办法：泻法方义：上脘穴是任脉和足阳明胃经交会穴，降逆和胃;梁丘为胃经郄穴治胃痛;行间清泻肝胆湿热，和胃止痛;胃经荥穴内庭，配合谷清泻胃热;三阴交清热除湿，健脾和中。5、瘀阻胃络取穴：中脘、足三里、内关、膈俞、期门、公孙、三阴交刮拭次序：先刮背部膈俞，再刮腹部中脘，胁部期门，然后刮前臂内关，接着刮下肢内侧三阴交，公孙，最后刮下肢外侧足三里。刮拭办法：泻法。方义：中脘、足三里疏调胃气止痛;内关公孙是八脉交会穴相配，能宽胸理气，开郁止痛;膈俞乃血之会穴配期门可舒肝活血;三阴交为足三阴经之会穴，可活血通络。6、胃阴亏虚取穴：脾俞至胃俞、中脘、章门、内关、足三里、血海、三阴交刮拭次序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、胁部章门，然后刮前臂内关，刮下肢血海至三阴交，最后刮足三里。刮拭办法：补法方义：脾俞、胃俞、章门、中脘为俞募配穴法加足三里、内关可健脾和胃以促气血化生，血海、三阴交补阴以养血使阴液得复，胃得其濡养。7、脾胃虚寒取穴：脾俞至胃俞，中脘、章门、内关、公孙、关元至气海。刮拭次序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章门、关元至气海，然后刮前臂内关，最后刮足部公孙。刮拭办法：补法。方义：脾俞、胃俞与章门中脘相伍可温中祛寒，健脾补胃;内关、公孙相伍可健脾和胃;取任脉关元、气海可温中补虚。刮痧治疗失眠【概述】失眠是指脏腑功效紊乱，气血亏虚，阴阳失调，造成不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。

【病因病机】

1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过分损难过脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。

2、饮食不节宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。3、病后年迈，久病血虚，产后失血，年迈血少，引发心血局限性，心失所养，心神不安而不寐。

4、禀赋局限性，心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过分，肾阴耗伤不能上俸于