体育心理学知识点医学心理学

认为，虽然人格特质和情境因素确实都能影响运行行为，但情境论与特质论不能真正地预测行为，在预测运动行为介变量以及积极地结果联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。1具体、明确性和集中性。（认为，虽然人格特质和情境因素确实都能影响运行行为，但情境论与特质论不能真正地预测行为，在预测运动行为介变量以及积极地结果联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。1具体、明确性和集中性。（3）注意资源的有限性。在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源。注意资源决定着执行件诱发而来，可将运动动机分为内部动机和外部动机。（3）直接动机和间接动机。根据学生参与体育学习和锻炼体育心理学1、体育心理学侧重研究（体育教学过程中）的心理现象。运动心理学侧重研究（竞技运动训练和比赛中）的心理现象。锻炼心理学侧重研究（体育锻炼过程中）的心理现象。2、众多的研究表明，高水平的竞技运动中，获胜因素（30%）归于技战术训练，（70%）归3、与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的问题。），6、建构主义理论繁多，主要包括（简·皮亚杰）为代表的认知建构主义和以（列夫·维果斯基）为代表的社会建构主义。7、运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的（运动需要）为基础。11成就目标定向是一种重要的（动机变量它是指个体参与某一活动时所依据的（成就目标动向它不是具体要达到的行为的（数量标准而是个体内心心中追求的（成就能力有关的证据以获得对自己能力的有力评价，避免消极评价。研究通常认为学习目标是适15、（名）归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行（分析、解释和推测）的认知过16、三度理论遵循的总原则是（协变性原则）。对上述三个因素的任何一个因素都取决于行为的下列三个变量：区别性、一贯性、一致性。维度、稳定性维度、可控制维度。18、一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当19、常用的再归因训练方法有三种1）团体发展法（2）强化矫正法（3）观察学习法时需要将人格特质因素与情境因素一并考虑，不仅需要考虑人格特质和情境因素可以单独决定行为，同时它们还可进行评价，有助于定量化的检验是否达到了目标，特别是对于运动动机和技能水平较低的学生，设置具体明确的目寻成绩目标的个体则认为（智力或能力）是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能活动的心理动因是指向于体育活动过程，还是指向于体育活动的结果，可将运动动机分为直接动机和间接动机。体时需要将人格特质因素与情境因素一并考虑，不仅需要考虑人格特质和情境因素可以单独决定行为，同时它们还可进行评价，有助于定量化的检验是否达到了目标，特别是对于运动动机和技能水平较低的学生，设置具体明确的目寻成绩目标的个体则认为（智力或能力）是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能活动的心理动因是指向于体育活动过程，还是指向于体育活动的结果，可将运动动机分为直接动机和间接动机。体21、应激被认为是（运动员对潜在的应急环境的认知），预测运动损伤的核心因素是（应激），22、注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。25、Martens于1982年提出将竞赛焦虑分为（认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心）三个方面。当认知焦虑增加时，运动表现水平相应降低，两者呈（线性）关系；当积极地成焦虑与运动表现的关系式（倒U形）的。26、心理技能的实施程序以运动员掌握某种心理技能开始按以下步骤——教育、实践、实施计划、坚持、评价、收获。是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等所谓社会性懈怠是指在一个团体内的个体由于动机水平的下降，在集体工作时不像独自工作时那样付出100%的努力。具性攻击根据个体的人格特点的不同，可以讲攻击性行为分为（特质性攻击和状态性攻33、练习过程的一般规律1）练习的进步先快后慢（2）练习的进步先慢后快（3）练习的进步先后比较一致（4）高原现象（5）练习成绩的欺负现象34、预防和纠正错误动作法1）启发思维（2）言语暗示刺激（3）正误对比强化要求学生将错误的动作与纠正了的正确动作交替进行练习，使正确的动作从错误的动作中迅速分化出来（4）单独与减速练习：这是一种纠正已经建立动力定型的顽固性错误动作的方法。1、运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健2、成就动机是一种高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活人，按照“组内异质，组间同质”的原则组成。许多合作学习的方法都将小组间的竞争作为激励学生在组内进行合动需要）为基础。学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历（“有趣—乐趣—志趣”）的过程。运动动机测运动损伤的核心因素是（应激反应），而应激反应是在自身能力资源与情境的实际要求之间（不平衡）时产生的部动机和外部动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因主要是由身体内在需要转化而来，还是由外界条人，按照“组内异质，组间同质”的原则组成。许多合作学习的方法都将小组间的竞争作为激励学生在组内进行合动需要）为基础。学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历（“有趣—乐趣—志趣”）的过程。运动动机测运动损伤的核心因素是（应激反应），而应激反应是在自身能力资源与情境的实际要求之间（不平衡）时产生的部动机和外部动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因主要是由身体内在需要转化而来，还是由外界条动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。失信心）的心理状态与行为。4、归因训练是指通过一定得训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风5、心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。6、焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有惧怕色彩的情绪状态。行体育学习2）强调“自上而下”的学习策略，而“自上而下”学习策略可以在教学知识和新技能。2、运动兴趣的特性3、运动动机的种类（1）生物性动机和社会性动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础，可将运动动机分为生物性动机和社会性动机。（2）内部动机和外部动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因主要是由身体内在需要转化而来，还是由外界条件诱发而来，可将运动动机分为内部动机和外部动机。（3）直接动机和间接动机。根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因是指向于体育活4、体育成就动机的培养学生的体育成就动机可通过教育得到提高。可通过与学生的谈话、讨论，使他们对与体育学认识到采用实现目标的行为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失往又促进了进一步的成功。5、目标设置的作用。（2）能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。（3）能够让学生长时间的坚持参与体育活动。（4）能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。目标设置的作用。（1）能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。（2）能够激发学生的学习动机并动员目标设置的作用。（1）能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。（2）能够激发学生的学习动机并动员度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应的行为方式的社会化过程。体育态度时，自信心增强，而且积极的成功期望对运动表现有显著影响，故随着自信心的增强，运动水平提高，两者也呈（心理活动或意识职能优先于选取需要加工的对象，而忽略了其余的信息。（2）注意的强度。注意的强度包括警觉6、注意的特点而忽略了其余的信息。（2）注意的强度。注意的强度包括警觉性和集中性。（3）注意资源的有限性。在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源。注意资源决定着执行任务的量与质，决定着可执行任务的种类的多少及其之间的差异度与协同性。考虑人格特质和情境因素可以单独决定行为，同时它们还可以以独特的方式互相作用或结合起来一起影响运动行为。运动行为=人格+情境+人格×情境+误差8、心理机能训练的作用技能（4）消除身心疲劳，加速恢复过程9、学校体育团体凝聚力发展的途径和方法（1）明确并认同团体目标与成员角色（2）建立良好的团体规范（3）形成良好的师生关系（4）积极开展体育竞赛活动1、运动动机的培养与激发。进一步促进学生参与的目的。（二）提高学生的体育成就动机。成就动机是一种高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。习成就动机有关的自我行为产生“意识化”；通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生学生自己体育学习和锻炼前后的比较，使他们获得更多的成功机会。成功的经验会提高学生往又促进了进一步的成功。（三）适当展开竞争，积极组织合作。堂教学气氛。况，有利于他们进一步激发参与体育活动和锻炼的动机。的重要动力。成就动机是一种高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达设置目标时，应从学生现实的体能水平、运动技能以及心理素质等方面进行认真的分析和评价，设置出合理的目标介变量以及积极地结果联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。1具体、明确的重要动力。成就动机是一种高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达设置目标时，应从学生现实的体能水平、运动技能以及心理素质等方面进行认真的分析和评价，设置出合理的目标介变量以及积极地结果联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。1具体、明确（3）团体任务一致性：每一个团体成员对运动队作为一个整体围绕团体任务的相似性、亲近感的感知。（4）团体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应的行为方式的社会化过程。体育态度的转变包括方向和强度两个方面。2、体育活动中有效目标设置的原则。（1）根据学生的实际能力设置目标。在进行设置目标时，应从学生现实的体能水平、运动技能以及心理素质等方面进行认真的分析和评价，设置出合理的目标。（2）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标。明确的目标可以使学生更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能达到目标。设置具体明确的目标有助于引导学生的目标尤为重要。实现的。目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平。（4）设置长期与短期相结合的目标。长期目标与短期目标