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文档简介

中医亚健康调理亚健康是介于健康与非健康、似病非病的状态。现代研究认为，如果在日常工作和生活中精神压力过大，会使情绪日益恶化，导致心理失衡、内分泌紊乱，这是造成亚健康状态的主要根源。如果不良情绪持续下去，便会引发多种疾病。心理亚健康的表现症状为：情绪不稳定、焦虑易怒、心情烦躁、紧张不安、容易受到惊吓、失眠多梦、注意力不集中、心情郁闷、悲观消极、精神不振、情绪低落、反应迟钝、白天困倦、容易走神、记忆力减退等。

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